በስትሮክ ማገገሚያ ውስጥ 3 አይደሉም

ከስትሮክ በኋላ አንዳንድ ሕመምተኞች መሠረታዊ የመራመድ ችሎታ ያጣሉ.ስለዚህ, የታካሚዎች የእግር ጉዞ ተግባራቸውን ለመመለስ በጣም አስቸኳይ ፍላጎት ሆኗል.አንዳንድ ሕመምተኞች የመጀመሪያውን የመራመጃ ችሎታቸውን ሙሉ በሙሉ መመለስ ሊፈልጉ ይችላሉ።ነገር ግን፣ ያለ መደበኛ እና የተሟላ የመልሶ ማቋቋም ስልጠና፣ ታካሚዎች ብዙ ጊዜ ያልተለመደ የእግር ጉዞ እና የቁም አቀማመጥ አላቸው።አሁንም፣ ብዙ ሕመምተኞች ራሳቸውን ችለው መራመድ የማይችሉ እና ከቤተሰብ አባላት እርዳታ ያስፈልጋቸዋል።

ከላይ ያለው የታካሚዎች የእግር ጉዞ አቀማመጥ hemiplegic gait ይባላል።

የስትሮክ ማገገሚያ ሶስት “አታድርግ” መርሆዎች

1. ለመራመድ አትጓጉ።

ከስትሮክ በኋላ የመልሶ ማቋቋም ስልጠና በእውነቱ የመማር ሂደት ነው።አንድ ታካሚ ተቀምጦ መቆም ሲችል ብቻ ከቤተሰቡ/ሷ ጋር መራመድን ለመለማመድ የሚጓጓ ከሆነ፣በሽተኛው በእርግጠኝነት የእግሮቹን እግር ማካካሻ ይኖረዋል፣ይህም የተሳሳተ የእግር ጉዞ እና የመራመድ ዘይቤን በቀላሉ ያስከትላል።ምንም እንኳን አንዳንድ ሕመምተኞች ይህንን የሥልጠና ዘዴ በመጠቀም ጥሩ የመራመድ ችሎታን የሚመልሱ ቢሆንም፣ ብዙ ሕመምተኞች ከጀመሩ በኋላ ባሉት ጥቂት ወራት ውስጥ ሊሻሉ አይችሉም።በጉልበት ከተራመዱ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል።

በእግር መሄድ መረጋጋት እና ሚዛን ያስፈልገዋል.ከስትሮክ በኋላ፣ የአካል ክፍሎቹ መደበኛ ባልሆነ እንቅስቃሴ እና ስሜት የተነሳ የታካሚዎች ሚዛን አቅም ይጎዳል።መራመድን እንደ ግራ እና ቀኝ እግር በተለዋዋጭ እንደቆመ የምንቆጥረው ከሆነ ጥሩ የእግር ጉዞ ለማድረግ ጥሩ የዳሌ እና የጉልበት መገጣጠሚያ የመቆጣጠር ችሎታ ያለው የአጭር ጊዜ የአንድ እግር ሚዛን መጠበቅ አለብን።አለበለዚያ የመራመጃ አለመረጋጋት, ጠንካራ ጉልበቶች እና ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

2. መሰረታዊ ተግባር እና ጥንካሬ ከመመለሱ በፊት አይራመዱ.

መሰረታዊ ራስን የመግዛት ተግባር እና መሰረታዊ የጡንቻ ጥንካሬ ህመምተኞች እራሳቸውን ችለው እግሮቻቸውን ከፍ በማድረግ የቁርጭምጭሚት ዶርሲፍሌክስን እንዲያጠናቅቁ ፣የመገጣጠሚያዎቻቸውን እንቅስቃሴ እንዲያሻሽሉ ፣የጡንቻ ውጥረታቸውን እንዲቀንሱ እና የተመጣጠነ ችሎታቸውን ለማረጋጋት ያስችላል።የእግር ጉዞ ስልጠና ከመጀመርዎ በፊት የመሠረታዊ ተግባራትን ስልጠና, መሰረታዊ የጡንቻ ጥንካሬ, የጡንቻ ውጥረት እና የጋራ እንቅስቃሴን ያክብሩ.

3. ያለ ሳይንሳዊ መመሪያ አይራመዱ።

በእግር ጉዞ ስልጠና ላይ፣ “ከመራመድ” በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ የግድ ነው።መሠረታዊው መርህ መደበኛ ያልሆነ አቀማመጥን ለማስወገድ እና የተሳሳቱ የእግር ጉዞ ልምዶችን ለማዳበር መሞከር ነው.ከስትሮክ በኋላ የመራመድ ተግባር ስልጠና ቀላል “የዋና የሥልጠና እንቅስቃሴዎች” ብቻ ሳይሆን ፣ ውስብስብ እና ተለዋዋጭ የመልሶ ማቋቋም ስልጠና ፕሮግራም ነው ፣ ይህም እንደ የታካሚው ሁኔታ መስተካከል አለበት ። በበሽተኞች ላይ hemiplegic መራመድ."ቆንጆ" የእግር ጉዞ ዘይቤን ለመመለስ, ሳይንሳዊ እና ቀስ በቀስ የመልሶ ማቋቋም ስልጠና እቅድ ብቸኛው አማራጭ ነው.

ተጨማሪ ያንብቡ፡

የስትሮክ ታማሚዎች ራስን የመንከባከብ ችሎታን ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ?

ለስትሮክ ሄሚፕልጂያ የእጅና እግር ተግባር ስልጠና

በስትሮክ ማገገሚያ ውስጥ የኢሶኪኔቲክ ጡንቻ ማሰልጠኛ ማመልከቻ