কিছু ম্যাসেজ কৌশল আপনার জানা উচিত

আধুনিক ম্যাসেজটি কেবল চাপ এবং ঘষার দুটি কৌশলকেই বোঝায় না, বরং এটি বেশ বিস্তৃত কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং এটি বলা যেতে পারে যে সমস্ত নরম টিস্যু চিকিত্সা কৌশল টুই না এর অন্তর্গত।আমরা কিছু অন্যান্য সম্পর্কিত কৌশলগুলির সংক্ষিপ্ত পরিচিতি সহ কিছু ঐতিহ্যবাহী ম্যাসেজ কৌশলগুলিতে ফোকাস করব।

(i) মৃদু স্পর্শ পদ্ধতি

এই ম্যাসেজ কৌশলটি প্রভাবিত ত্বকে টোকা বা চাপ দেয়, হয় উপরিভাগে বা গভীর টিস্যুতে, তবে এটি প্রধানত পৃষ্ঠীয় ম্যানিপুলেশনের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং গভীর পেশীতে কাজ করে না।ডিপ ম্যাসেজ সাধারণত ট্রিটমেন্ট ফেজের শুরুতে সুপারফিসিয়াল টিস্যু ম্যাসেজের পরে বা ট্রিটমেন্ট ফেজ শেষে সুপারফিসিয়াল ম্যাসেজের আগে ব্যবহার করা হয়।মৃদু স্পর্শে স্থানীয় রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ্যাটিক তরল প্রত্যাবর্তনের প্রচারের প্রভাব রয়েছে, ত্বকের ছিদ্রগুলি শিথিল করা এবং স্থানীয় টিস্যুগুলিকে উষ্ণ করা।ম্যাসেজ কৌশলের দিকটি সাধারণত কেন্দ্রমুখী হয় যাতে শিরাস্থ প্রত্যাবর্তন সহজতর হয়।

(ii) গুঁড়া পদ্ধতি

এই পদ্ধতিটি আঙ্গুলের এবং তালু দিয়ে আক্রান্ত ত্বক এবং পেশীর টিস্যু ক্রমাগত উত্তোলন, ঘুঁটি, চিমটি, ধরে রাখা, যাতে স্থানীয় ত্বক, পেশী টিস্যু এবং গভীর ফ্যাসিয়াল টিস্যু আলাদা করা যায়।কৌশলটির শক্তি স্ট্রোকিং পদ্ধতির চেয়ে বেশি, যা প্রায়শই গভীর স্ট্রোকিং পদ্ধতির পরে করা হয়।অপারেশনের দিক হৃদয় থেকে দূরে।এটি শুধুমাত্র রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রচার এবং টিস্যু টান শিথিল করার প্রভাব রাখে না, তবে টিস্যুগুলির মধ্যে আনুগত্য হ্রাস করে এবং পেশী টিস্যুর গতিশীলতা বাড়ায়।

(iii) স্ট্রাইকিং পদ্ধতি

এটি উভয় হাত দিয়ে পেশী পেটের বারবার বিকল্প এবং দ্রুত লঘুপাত, স্ন্যাপিং বা পারকাশন।এই পদ্ধতিটি প্রথমে শ্বাসনালীতে বাধাগ্রস্ত রোগীদের থুতনির বহিষ্কারকে সহজতর করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল এবং ব্যাক স্ট্রাইক নির্মূলের সুবিধার্থে থুতনির মুক্তির প্রচার করে।আজকাল, এটি প্রধানত কঙ্কালের পেশীগুলিতে ব্যবহৃত হয়।পেটের পেশীতে পর্যায়ক্রমে স্ট্রাইক শুধুমাত্র পেশী আন্দোলনকে উদ্দীপিত করে না তবে পেশীতে একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব ফেলে।পেশীকে অনুভূমিকভাবে ঠেলে দেওয়া একটি উত্তেজক প্রভাব তৈরি করে, যখন এটিকে অনুভূমিকভাবে খোঁচানো পেশীতে একটি শান্ত প্রভাব ফেলে।

(iv) ঘষা পদ্ধতি

এটি অপারেটরের বুড়ো আঙুল, আঙ্গুলের ডগা, ইন্টারফালঞ্জিয়াল জয়েন্ট এবং কনুই ব্যবহার করে রোগীর আক্রান্ত স্থানে শক্তভাবে চাপ দেওয়ার জন্য, ছোট বৃত্তাকার নড়াচড়া করার সময়, পেশী টিস্যুর গভীরে কাজ করে।ঘর্ষণ পদ্ধতিতে রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার, টিস্যু কোষের বিপাক বৃদ্ধি, তন্তুযুক্ত আঠালোকে শিথিল করা, বিপাকীয় পণ্য অপসারণ এবং টিস্যু কার্যকলাপ পুনরুদ্ধারের পাশাপাশি টিস্যু নমনীয়তা উন্নত করার প্রভাব রয়েছে।

https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html

(v) ভাইব্রেটরি ম্যাসেজ পদ্ধতি

এই ম্যাসেজ কৌশলটি একটি কম্পনমূলক ক্রিয়া, যা সংক্ষেপে একটি যান্ত্রিক ভাইব্রেটরের মতো।ম্যাসেজ থেরাপিস্টের পক্ষে কৌশলটির বল এবং দিক নিয়ন্ত্রণ করা সহজ এবং এটি একটি ম্যাসাজার দিয়েও করা যেতে পারে।ভাইব্রেটরি ম্যাসেজ কৌশলের প্রভাব হল এটি শরীরের মেকানোরিসেপ্টরগুলিকে সক্রিয় করে এবং এই রিসেপ্টরগুলিকে একটি শিথিল প্রভাব তৈরি করতে উদ্দীপিত করে।চিকিৎসাগতভাবে, যান্ত্রিক এবং ম্যানুয়াল ভাইব্রেটরি কৌশল রয়েছে।ভাইব্রেটরি ম্যাসেজ প্রায়ই ক্লিনিকাল অনুশীলনে ট্র্যাকশনের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়।

এই ম্যাসেজগুলি চিরোপ্রাকটিক টেবিলে করা উচিত।এবং নয়টি বিভাগের পোর্টেবল চিরোপ্রাকটিক টেবিলটি চিকিত্সার জন্য পৃথকীকরণযোগ্য বিভাগগুলির সাথে বহু-কার্যকরী।রোগীদের বিভিন্ন কাইরোপ্রাকটিক ভঙ্গি অর্জন করতে সাহায্য করার জন্য বিছানা পৃষ্ঠটি নয়টি বিভাগে বিভক্ত।

আরও জানুন:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html