স্ট্রোক পুনরুদ্ধারের জন্য হাত ব্যায়াম

পরিসংখ্যান অনুসারে, চীনে মৃত্যু ও অক্ষমতার প্রধান কারণ স্ট্রোক।80% রোগী স্ট্রোকের পরে তীব্র উপরের অঙ্গের পক্ষাঘাত অনুভব করেন এবং শুধুমাত্র 30% রোগী সম্পূর্ণ কার্যকরী পুনরুদ্ধার করতে পারেন।হাতের সূক্ষ্ম এবং জটিল শারীরস্থানের কারণে, প্রতিবন্ধী হাতের কার্যকারিতা থেকে পুনরুদ্ধার করা আরও কঠিন এবং অক্ষমতার হার বেশি, যা রোগীদের দৈনন্দিন জীবন এবং কাজের ক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।

অপারেটিভ হোম রিহ্যাবিলিটেশন হল স্ট্রোক রোগীদের পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়।We বিশ্বাস করে যে পুনর্বাসনের ভবিষ্যত প্রধানত হোমের উপর ফোকাস করবে, কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রযুক্তির সাহায্যে রোগীদের পেশাদার চিকিৎসা সরঞ্জাম ব্যবহার করার জন্য বাড়িতে ফিরিয়ে আনতে সক্ষম করে।Wই বেশ কিছু হাত সুপারিশঅনুশীলন জন্যস্ট্রোক পুনরুদ্ধার ঘরে.

1. বল গ্রিপ

হাতের তালুতে বলটি শক্ত করে ধরে রাখুন।বল চেপে ধরো,h10 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে এবং দৃঢ়ভাবে পুরানো, এবং 2 সেকেন্ডের জন্য একবার শিথিল করুন।দুই সেটের জন্য দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।

দৈনন্দিন জীবনে, আপনি আপেল, স্টিমড রুটি ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন।

উদ্দেশ্য: গ্রিপ শক্তি শক্তিশালী করা এবং হাতের ফ্লেক্সর পেশী শক্তি ব্যায়াম করা।

1. স্টিক গ্রিপ

কলার বেধের একটি শক্ত বা ইলাস্টিক কাঠি ধরে রাখুন, 10 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে এবং দৃঢ়ভাবে ধরে রাখুন এবং একবারের জন্য 2 সেকেন্ডের জন্য শিথিল করুন।দৈনন্দিন জীবনে, আপনি একটি ঝাড়ু, মপ, দরজার হাতল ইত্যাদি ধরে রাখার অনুশীলন করতে পারেন।

উদ্দেশ্য:To খপ্পরের শক্তি এবং বিপরীত পামের কার্যকারিতা উন্নত করে।  

1. চিমটি

টেবিলে পিচবোর্ডের একটি টুকরো রাখুন, এটিকে পাশ থেকে চিমটি করুন এবং তারপরে এটি 1 বার নিচে রাখুন।দৈনন্দিন জীবনে, আপনি বিজনেস কার্ড, চাবি, তালা মোচড়ানো ইত্যাদির অনুশীলন করতে পারেন।

উদ্দেশ্য:To হাতের অভ্যন্তরীণ পেশী শক্তি বাড়ায় ইত্যাদি।

1. আঙুলের ডগা চিমটি মুঠোয়

টেবিলের উপর একটি ছোট বস্তু রাখুন, যেমন টুথপিক, সূঁচ বা মটরশুটি ইত্যাদি, টেবিল থেকে চিমটি করুন এবং তারপর 1 বার নিচে রাখুন।

উদ্দেশ্য: এটি প্রধানত হাতের সূক্ষ্ম ফাংশন ব্যায়াম শক্তিশালীকরণের সুবিধা দেয়।

1. কলামার গ্রিপ

টেবিলের উপর একটি বৃত্তাকার ব্যারেল-আকৃতির বস্তু রাখুন এবং এটিকে তুলে নিতে টেবিল থেকে ধরে রাখুন এবং তারপরে 1 বার নিচে রাখুন।আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে কাপ ধরে রাখা অনুশীলন করতে পারেন।

উদ্দেশ্য: হাতের ফ্লেক্সর এবং অভ্যন্তরীণ পেশী উন্নত করা।

1. water বোতল আঁকড়ে ধরে

টেবিলে একটি জলের বোতল রাখুন,রাখা জলের বোতল থেকে উপরেটেবিল এবং একবার নামিয়ে রাখুন।

উদ্দেশ্য: হাতের ফ্লেক্সর এবং অভ্যন্তরীণ পেশী উন্নত করা।

7.কাঁচি স্প্রেড

দুই আঙ্গুলের চারপাশে পুটি মুড়ে আঙ্গুলগুলিকে আলাদা করার চেষ্টা করুন।দুই সেটের জন্য দশবার পুনরাবৃত্তি করুন।

উদ্দেশ্য:To অভ্যন্তরীণ হাতের পেশী শক্তি শক্তিশালী করুন।

8. আঙুল সোজা করা

আঙ্গুলগুলি সোজা, মেটাকারপাল আঙুলের প্রক্সিমাল জয়েন্টটি সামান্য নমনীয়, দুটি সন্নিহিত আঙ্গুল একসাথে মোটা কাগজের এক প্রান্ত ধরে রাখে, অন্য হাতটি মোটা কাগজের অন্য প্রান্তে চিমটি দেয়, উভয় প্রান্তে পারস্পরিক সংঘর্ষের শক্তি। কাগজের পুরু টুকরা।একটি গ্রুপ হিসাবে শিথিল করতে কয়েক সেকেন্ড মেনে চলুন।

উদ্দেশ্য: অভ্যন্তরীণ হাতের পেশী শক্তি শক্তিশালী করা।

শেষ কিন্তু অন্তত নয়, স্ট্রোক সারভাইভারের জন্য আরও ভালো চিকিৎসার জন্য হ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন এবং অ্যাসেসমেন্ট রোবট ব্যবহার করা অপরিহার্য।এটি একক বা একাধিক রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।এটি রোগীর চিকিত্সার তথ্য এবং প্রশিক্ষণ গেমগুলির সমস্ত ডেটা সঞ্চয় করতে পারে।থেরাপিস্টরা ভাল চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য ক্লিনিকাল ডেটা পরীক্ষা করতে পারেন।

আরও জানুন >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html