• ফেসবুক
  • Pinterest
  • sns011
  • টুইটার
  • dvbv (2)
  • ডিভিবিভি (1)

আপনার উপরের অঙ্গগুলি সরান এবং ভাল হন

I. উপরের অঙ্গের পেশী শক্তির পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ
ক্লিনিকাল চিকিত্সার সময় রোগীরা ধীরে ধীরে তাদের উপরের অঙ্গের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে।হাসপাতালের বিছানায় প্রশিক্ষণের পাশাপাশি, পেশী শক্তি পুনরুদ্ধার করতে কার্যকরী প্রশিক্ষকদের ব্যবহার করা উচিত।যে ধরনের প্রশিক্ষকই হোক না কেন, উপরের অঙ্গের পেশী শক্তির পুনরুদ্ধার কনুই বাঁকানো এবং এক্সটেনশন, কাঁধের জয়েন্ট লিফট, অপহরণ, অ্যাডাকশন এবং ওজন প্রশিক্ষণের ডরসিফ্লেক্সন ফাংশন ছাড়া আর কিছুই নয়।নীতি হল লোড হালকা এবং প্রশিক্ষণের গতি ধীর রাখা।কারণ অত্যধিক ওজন বহন করা, খুব দ্রুত প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি পেশী শক্ত হওয়ার দিকে পরিচালিত করবে, এইভাবে পেশী নমনীয়তা হারাবে।

640 (2)

1. উপরের অঙ্গগুলির ওজন প্রশিক্ষণ

কাঁধের জয়েন্ট পরিসরের গতি এবং পেশী শক্তি বৃদ্ধি প্রশিক্ষণ: এই প্রশিক্ষণটি একটি কাঁধের জয়েন্ট ঘূর্ণন প্রশিক্ষকের সাথে সঞ্চালিত করা উচিত।রোগী যদি কাঁধের জয়েন্ট রোটারের হ্যান্ডেল ধরে রাখতে না পারেন তবে নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

রোগীকে অপহরণ, সংযোজন, বহিরাগত ঘূর্ণন এবং কাঁধের জয়েন্টের অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন করতে বলুন এবং রোগীর কাঁধের জয়েন্টের উপর থেকে নীচের দিকে চাপ প্রয়োগ করার সময় কার্যকলাপের দিকে প্রতিরোধ করুন।

640 (1)

2. উপরের অঙ্গের টান প্রশিক্ষণ
ডেলটয়েড পেশীর অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ করার জন্য, উপরের অঙ্গের টান প্রশিক্ষণ প্রাথমিকভাবে প্রয়োগ করা উচিত।রোগীর অবস্থা অনুযায়ী ওজন নির্ধারণ করতে হবে।প্রথমে, এটি 1 ~ 2 কেজি থেকে শুরু হতে পারে এবং ধীরে ধীরে অঙ্গের শক্তি পুনরুদ্ধার হওয়ার সাথে সাথে প্রশিক্ষণের জন্য বোঝা বাড়াতে পারে।যদি রোগীর পক্ষাঘাতগ্রস্ত হাত তারের টেনশন হ্যান্ডেলটি শক্তভাবে ধরে রাখতে না পারে তবে হাতটিকে ফিক্সেশন বেল্ট দিয়ে হ্যান্ডেলের উপর স্থির করা যেতে পারে এবং সুস্থ হাতের সাহায্যে একসাথে অনুশীলন করা যেতে পারে।

1

আরও জানুন:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

২.আঙুলের নড়াচড়ার পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ
আঙুলের কার্যকারিতা ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধারের সাথে, পুনর্বাসন প্রশিক্ষণও সহজ থেকে জটিল হতে হবে।আঙুলের নড়াচড়ার পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ চালানো, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আঙুলের কার্যকারিতা দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করা।

1. ফিঙ্গার পিক আপ প্রশিক্ষণ
আপনার আঙ্গুল দিয়ে বড় মটরশুটি বাছাই শুরু করুন, এবং তারপরে আপনি কর্মে দক্ষ হওয়ার পরে সয়াবিন এবং মুগ ডাল বাছাই করুন।আপনি প্যাটার্ন স্থাপন করতে ম্যাচস্টিক্স ব্যবহার করতে পারেন এবং পর্যায়ক্রমে মটরশুটি তুলতে পারেন।
2. চপস্টিক দ্বারা বস্তু পিক আপ

প্রাথমিকভাবে, কাগজ বা তুলোর বল তুলতে চপস্টিক ব্যবহার করুন, এবং তারপরে আপনি দক্ষ হয়ে উঠলে উদ্ভিজ্জ ব্লক, নুডুলস ইত্যাদি বাছাই করুন এবং অবশেষে মটরশুটি তুলে নিন।চপস্টিকগুলির সাথে অনুশীলন করার পরে, আপনি প্রশিক্ষণের সেশনগুলির মধ্যে পর্যায়ক্রমে পরিবেশন করার অনুশীলনের জন্য একটি ভাতের চামচ ধরে রাখতে পারেন।

3. লেখার প্রশিক্ষণ

আপনি প্রশিক্ষণের জন্য একটি পেন্সিল, একটি বল পয়েন্ট কলম এবং অবশেষে একটি ব্রাশ ধরে রাখতে পারেন।আপনি যখন লিখতে শুরু করেন, সহজতম শব্দ দিয়ে শুরু করুন (যেমন "আমি"), এবং তারপরে কলম ধরে রাখার আন্দোলন স্থিতিশীল হওয়ার পরে জটিল শব্দগুলির প্রশিক্ষণে এগিয়ে যান।

board-g2ffd0ae03_1920


পোস্টের সময়: নভেম্বর-16-2022
হোয়াটসঅ্যাপ অনলাইন চ্যাট!