1, stoßen Sie auf Probleme mit Skelettmuskelverletzungen
Das erste, was wir tun müssen, ist, nicht zu ängstlich zu sein, denn die Mentalität muss angepasst werden. 99 % der Patienten sind heilbardurch das System der wissenschaftlichen Rehabilitation. TDas Wichtigste ist, es zu tunein ... sehenArzt.Einige Leute würde gerne Ich suchte im Internet und begann dann, mir selbst eine Diagnose zu stellen.Wenn Sie selbst über entsprechende Kenntnisse in der Rehabilitationsmedizin verfügen, können Sie einen solchen Versuch wagen, wenn es jedoch zu einem Engpass in der Rehabilitationswirkung oder zu einer Verschlimmerung kommt, wird empfohlen, dies abzubrechen.Denn das richtige Training ist Rehabilitation, das falsche Training ist Verletzung.YduMai Vernachlässigung manche Einzelheiten wenn Sie die Reha-Übung machen.Dies wird Ihren Weg zur Genesung erschweren.Da die Kompensationsmechanismen des Körpers so stark sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen weiteren falschen Weg der Rehabilitation einschlagen.Meine Freunde Ich habe in der Klinik viele Patienten mit Knieverletzungen getroffen, die zunächst nur Knieschmerzen hatten und dann aufgrund falscher Trainingsmethoden wieder Hüftschmerzen bekamen.
2. So wählen Sie das Richtige ausPhysiotherapeutenfür dich
Im Genesungsprozess hoffen wir immer, dass es uns sofort besser geht, aber der Genesungsprozess ist eine Kurve. AUnd wir werden während des Genesungsprozesses auf verschiedene Einflussfaktoren stoßen, darunter die Einstellung des Patienten zur Krankheit und das Selbstmanagement nach der Heimkehr, die alle eng mit dem Fortschritt der Genesung verknüpft sind.Eine gutepHysiotherapeuten arbeiten nicht nur an Ihrer körperlichen Verfassung, sondern helfen Ihnen auch dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, um Ihre Schmerzen zu überwinden, und zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie damit umgehen können.Je mehr Sie über Ihre Erkrankung wissen, desto besser wissen Sie, wie Sie Ihre Skelettmuskulatur verwalten und nutzen können, um die Belastung Ihrer Gelenke durch verschiedene Bewegungen zu minimieren, wenn Sie nach Hause kommen. Dies ist der wichtigste Teil der Heilung.Das Richtige findenPhysiotherapeutFür Sie müssen Sie auf die folgenden Punkte achten.
① IhrPhysiotherapeutenwird während Ihrer ersten Reha-Sitzung eine gründliche Anamnese erheben, indem Sie sich nicht nur die Filme ansehen, sondern auch verstehen, welche Körperhaltungen und Bewegungsformen in Ihrem üblichen Arbeits-, Studien- und Lebensumfeld häufiger vorkommen, und indem Sie sich zunächst auf und konzentrieren Verbessern Sie Ihre äußere Umgebung, um Ihnen bewusster zu machen, welche Körperhaltungen Sie vermeiden und auf die Sie achten sollten, um Ihre Schmerzen gut zu lindern.Achten Sie beispielsweise bei Patienten mit sitzender Rückenbeschwerden darauf, ob der Sitz mit Rollen ausgestattet ist.Patienten mit zervikaler Spondylose sind besorgt über die Höhe ihrer Sehkraft und ihres Computerbildschirms im Bürozustand.Patienten mit Knieschmerzen, die häufig laufen, sind besorgt über die Beurteilung der Laufhaltung.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 17. Februar 2023