Στην αυξανόμενη συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων, το ποσοστό επίπτωσης των νέων είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό: η αναζωογόνηση των ασθενών με εγκεφαλικό έχει γίνει αναμφισβήτητο γεγονός.Το εγκεφαλικό δεν είναι πλέον καινούργιο για άτομα ηλικίας είκοσι και τριάντα ετών και ακόμη και οι έφηβοι θα έχουν επείγοντα εγκεφαλικά αγγεία.
Πιστεύετε ότι η αθηροσκλήρωση έρχεται μόνο όταν γερνάτε;
Οχι!Είναι επίσης η κύρια αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου στους νέους.Αν και ορισμένοι νέοι έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο λόγω συγγενών παραγόντων ή γενετικών λόγων, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αθηροσκλήρωση εξακολουθεί να είναι ο κύριος ένοχος.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Νότια Κορέα αποκαλύπτει ότι, σε άτομα κάτω των 55 ετών, το κάπνισμα ή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι αρκετό για να οδηγήσει στην εμφάνιση αθηροσκλήρωσης.Οι γιατροί διαπίστωσαν επίσης ότι οι νεαροί άνδρες ασθενείς θα έχουν υψηλότερο κίνδυνο αθηροσκληρωτικής στένωσης των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλό τους λόγω της υψηλότερης αναλογίας καπνίσματος και αυτό θα οδηγούσε τελικά σε εγκεφαλικό.
Παράγοντες Κινδύνου Εγκεφαλικού
1. Κάπνισμα: Η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα στα τσιγάρα μπορούν να βλάψουν το εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών, να προκαλέσουν φλεγμονή και να οδηγήσουν σε αθηροσκλήρωση.
2. Στρες: ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια ερεύνησαν τη σχέση μεταξύ αθηροσκλήρωσης και στρες σε 573 υπαλλήλους ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο μεγαλύτερη πίεση εργασίας έχουν οι άνθρωποι, τόσο πιο πιθανό είναι να έχουν αθηροσκλήρωση.
3. Ευσαρκία: η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει υπέρταση, υπερλιπιδαιμία και υπεργλυκαιμία, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
4. Υψηλή πίεση του αίματος: η υψηλή αρτηριακή πίεση θα επηρεάσει τη ροή του αίματος στο αγγειακό τοίχωμα, καταστρέφοντας τον αγγειακό έσω χιτώνα.Επιπλέον, θα κάνει επίσης τα λιπίδια στο αίμα πιο πιθανό να εναποτεθούν στο αγγειακό τοίχωμα, προάγοντας έτσι την εμφάνιση και την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.
5. Υπεργλυκαιμία: η συχνότητα του εγκεφαλικού εμφράγματος σε διαβητικούς ασθενείς είναι 2-4 φορές μεγαλύτερη από αυτή σε μη διαβητικούς ασθενείς.Η κύρια εκδήλωση της υπεργλυκαιμίας είναι η αθηροσκλήρωση.
Βασικά Σημεία Πρόληψης και Θεραπείας Εγκεφαλικού
Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί η εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά είναι βέβαιο ότι η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η άρνηση ξενύχτι, ο έλεγχος του βάρους και η αποσυμπίεση έχουν μεγάλη σημασία για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
1. Συνεχίστε να ασκείστε περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα.
Η American Heart Association και η Stroke Association συνιστούν στους υγιείς ενήλικες να κάνουν τουλάχιστον 40 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.Η άσκηση μπορεί να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, να επιταχύνει τη ροή του αίματος, να μειώσει το ιξώδες του αίματος και τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και να μειώσει τη θρόμβωση.
Επιπλέον, η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος, να μειώσετε το άγχος και να εξαλείψετε τους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό.Σύμφωνα με έρευνες, το περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 30%.Η ποδηλασία, το τζόκινγκ, η ορειβασία, το Taichi και άλλες αερόβιες ασκήσεις μπορούν επίσης να αποτρέψουν το εγκεφαλικό.
2. Η πρόσληψη αλατιού πρέπει να ελέγχεται στα 5 g την ημέρα.
Το υπερβολικό αλάτι νατρίου στο σώμα θα προκαλέσει αγγειοσύσπαση και θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση.Η ημερήσια κατανάλωση αλατιού που συνιστάται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι 5 γραμμάρια ανά άτομο την ημέρα.Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε την ποσότητα της πρόσληψης αλατιού.
3. Αγώνας με τον χρόνο.
Όταν συμβαίνει ένα εγκεφαλικό, οι νευρώνες πεθαίνουν με ρυθμό 1,9 εκατομμύρια ανά λεπτό.Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, η βλάβη που προκαλείται από τον θάνατο των νευρώνων είναι μη αναστρέψιμη.Επομένως, εντός 4,5 ωρών μετά την έναρξη της νόσου είναι η πρώτη στιγμή για τη θεραπεία του εγκεφαλικού και όσο πιο γρήγορη είναι η θεραπεία, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.Αυτό θα επηρεάσει άμεσα την ποιότητα ζωής των ασθενών στο μέλλον!
Ώρα δημοσίευσης: Μάιος-06-2021