Οι επιζώντες από εγκεφαλικό μπορούν να κάνουν κάποιες μέτριες ασκήσεις στην αναπηρική καρέκλα, όπως κίνηση κεφαλιού και λαιμού, κίνηση ώμων και χεριού, άσκηση χαλάρωσης χεριού, κάμψη και επέκταση χεριού, άσκηση περιστροφής, άσκηση επέκτασης και υποστήριξης στήθους, άσκηση στροφής με γροθιά κ.λπ. Μπορεί να βελτιώσει την υγεία τους, τη λειτουργία και τον συντονισμό των μελών του σώματός τους.Έτσι ο ασθενής θα πρέπει να συνεχίσει να κάνει κάποιες δραστηριότητες στο αναπηρικό καροτσάκι, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
(1) Κίνηση κεφαλιού και λαιμού.Το πάνω μέρος του σώματος όρθιο, τα μάτια επίπεδα μπροστά, τα χέρια και οι πήχεις στα μπράτσα του αναπηρικού αμαξιδίου.Το κεφάλι χαμηλώνει δύο φορές προς τα εμπρός, γέρνει δύο φορές προς τα πίσω, γέρνει δύο φορές προς τα αριστερά και δύο φορές γέρνει προς τα δεξιά.Το κεφάλι στρέφεται μία φορά προς την αριστερή και δεξιά πλευρά αντίστοιχα, και επαναλαμβάνεται δύο φορές.Η κεφαλή ανυψώνεται και αποκαθίσταται μία φορά η καθεμία διαγώνια προς τα αριστερά μπροστά και προς τα πάνω, και γίνεται δύο φορές.Το κεφάλι περιστρέφεται από αριστερά προς τα δεξιά μία φορά, και μετά από δεξιά προς τα αριστερά μία φορά, κάντε το δύο φορές.
(2) Κινήσεις ώμων και χεριών.Τα χέρια του ασθενούς χαμηλώνουν στο εξωτερικό του υποβραχιόνιου της αναπηρικής πολυθρόνας.Σηκώστε και επαναφέρετε τον δεξιό και τον αριστερό ώμο μία φορά το καθένα και κάντε το δύο φορές.Σηκώστε και επαναφέρετε και τους δύο ώμους ταυτόχρονα και κάντε το δύο φορές.Περιηγηθείτε στον αριστερό και τον δεξιό ώμο δεξιόστροφα και αριστερόστροφα για δύο εβδομάδες αντίστοιχα.Και τα δύο χέρια είναι λυγισμένα στο πλάι και τα χέρια κρατούν τους ώμους δεξιόστροφα για μία εβδομάδα και μετά αριστερόστροφα για μία εβδομάδα, κάνοντας το καθένα δύο φορές, εναλλάσσοντας τα χέρια.
(3) Κουνήστε το χέρι για να χαλαρώσετε την κίνηση.Ο ασθενής σηκώνει τα χέρια του και τα κουνάει δύο φορές πάνω από το κεφάλι του.Χαλαρώστε τα χέρια σας στο εξωτερικό της αναπηρικής καρέκλας δύο φορές.Κάντε αυτό δύο φορές.
Με το δεξί χέρι, ενώ το αριστερό χέρι είναι χαλαρό, χτυπήστε από πάνω προς τα κάτω, μετά από κάτω προς τα πάνω και επαναλάβετε την ίδια κίνηση με το αριστερό χέρι, δύο φορές το καθένα.
(4) Κινήσεις κάμψης, επέκτασης και περιστροφής του βραχίονα.Και τα δύο χέρια κρέμονται στο εξωτερικό του υποβραχιόνιου της αναπηρικής πολυθρόνας.
① Κάντε μια γροθιά και με τα δύο χέρια.Ανοίξτε τα ξανά και λυγίστε και τεντώστε τα τέσσερις φορές.
② Και τα δύο χέρια είναι σηκωμένα με την παλάμη προς τα κάτω, την παλάμη προς τα πάνω, την παλάμη προς τα εμπρός, την παλάμη προς τα κάτω και τα δάχτυλα λυγισμένα και τεντωμένα τέσσερις φορές το καθένα.
③ Και οι δύο βραχίονες προς τα κάτω, μπροστινά επίπεδα, επάνω, πλαϊνά επίπεδα από το εσωτερικό προς το εξωτερικό κάθε περιστροφής δύο φορές.
④ Δύο χέρια σφιγμένη γροθιά τοποθετημένη στο πλάι του ώμου, δύο χέρια μπροστά από την επίπεδη ανύψωση, πέντε δάχτυλα σε έκταση, παλάμες σχετικές, επαναφορά.Και τα δύο χέρια ψηλά, πλαϊνές σανίδες, μπροστινές σανίδες, με πέντε δάχτυλα σε έκταση, κάντε το καθένα μία φορά.Σταυρώστε τα δάχτυλά σας, γυρίστε τους καρπούς σας και κρατήστε τους ψηλά, με τις παλάμες προς τα έξω, κάντε το δύο φορές.
⑤ Δύο χέρια λυγισμένα, δύο χέρια σταυρωμένα στο στήθος, οι παλάμες προς τα μέσα, κάντε δύο φορές.
⑥ Δύο χέρια ψηλά, δύο χέρια σταυρωμένα τους καρπούς, το στήθος ψηλά, κάντε δύο φορές.
(5) Ποδηλασία χεριού και ποδηλασία με πόδια.
Το ποδήλατο Rehab είναι ένας έξυπνος εξοπλισμός αθλητικής αποκατάστασης με μια ποικιλία τρόπων προπόνησης που μπορεί να παρέχει εκπαίδευση αποκατάστασης για τα άνω και κάτω άκρα του ασθενούς.
Τρόποι προπόνησης: Ενεργητικές, παθητικές, ενεργητικές-παθητικές και βοηθητικές λειτουργίες.Λειτουργία προπόνησης για πολλούς παίκτες, Επαγγελματική ισομετρική λειτουργία προπόνησης.
Μάθε περισσότερα:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-23-2022