Μετακινήστε τα άνω άκρα σας και γίνετε καλύτερα

I. Προπόνηση αποκατάστασης μυϊκής δύναμης άνω άκρου
Οι ασθενείς ανακτούν σταδιακά τη λειτουργία των άνω άκρων κατά τη διάρκεια της κλινικής θεραπείας.Εκτός από την προπόνηση σε νοσοκομειακό κρεβάτι, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται λειτουργικοί προπονητές για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης.Ανεξάρτητα από το είδος του προπονητή, η ανάκτηση της μυϊκής δύναμης του άνω άκρου δεν είναι τίποτα άλλο από κάμψη και επέκταση αγκώνα, ανύψωση άρθρωσης ώμου, απαγωγή, προσαγωγή και ραχιαία κάμψη της προπόνησης με βάρη.Η αρχή είναι να διατηρείτε το φορτίο ελαφρύ και την ταχύτητα προπόνησης αργή.Επειδή το υπερβολικό βάρος, η πολύ γρήγορη συχνότητα προπόνησης θα οδηγήσει σε σκλήρυνση των μυών, χάνοντας έτσι την ευλυγισία των μυών.

1. Προπόνηση με βάρη των άνω άκρων

Εύρος κίνησης της άρθρωσης του ώμου και προπόνηση ενίσχυσης μυϊκής δύναμης: Αυτή η προπόνηση πρέπει να εκτελείται με προπονητή περιστροφής της άρθρωσης του ώμου.Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να κρατήσει τη λαβή του στροφέα της άρθρωσης του ώμου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ακόλουθη μέθοδος.

Ζητήστε από τον ασθενή να κάνει απαγωγή, προσαγωγή, εξωτερική περιστροφή και εσωτερική περιστροφή της άρθρωσης του ώμου και δώστε αντίσταση προς την κατεύθυνση της δραστηριότητας, ασκώντας ταυτόχρονα πίεση στην άρθρωση του ώμου του ασθενούς από πάνω προς τα κάτω.

2. Προπόνηση έντασης άνω άκρου
Προκειμένου να αποφευχθεί η ατροφία του δελτοειδούς μυός, η προπόνηση έντασης του άνω άκρου πρέπει να εφαρμόζεται έγκαιρα.Το βάρος πρέπει να ρυθμίζεται ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.Στην αρχή, μπορεί να ξεκινήσει από 1~2 κιλά και σταδιακά να αυξήσει το φορτίο για προπόνηση καθώς ανακτά η δύναμη του άκρου.Εάν το παράλυτο χέρι του ασθενούς δεν μπορεί να κρατήσει σφιχτά τη λαβή τάνυσης του σύρματος, το χέρι μπορεί να στερεωθεί στη λαβή με μια ζώνη στερέωσης και να εξασκηθεί μαζί με τη βοήθεια του υγιούς χεριού.

Μάθε περισσότερα:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Εκπαίδευση αποκατάστασης των κινήσεων των δακτύλων
Με τη σταδιακή αποκατάσταση της λειτουργίας των δακτύλων, η προπόνηση αποκατάστασης θα πρέπει επίσης να είναι από απλή έως πολύπλοκη.Να πραγματοποιήσει εκπαίδευση αποκατάστασης των κινήσεων των δακτύλων, να προωθήσει την έγκαιρη αποκατάσταση των λειτουργιών των δακτύλων το συντομότερο δυνατό.

1. Εκπαίδευση με το δάχτυλο
Ξεκινήστε να μαζεύετε μεγαλύτερα φασόλια με τα δάχτυλά σας και, στη συνέχεια, μαζεύετε σόγια και φασόλια mung αφού γίνετε ικανοί στη δράση.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπιρτόξυλα για να τοποθετήσετε σχέδια και να μαζέψετε φασόλια εναλλάξ.
2.Μαζεύετε αντικείμενα με ξυλάκια

Αρχικά, χρησιμοποιήστε ξυλάκια για να μαζέψετε μπάλες από χαρτί ή βαμβάκι και, στη συνέχεια, μαζέψτε τούβλα λαχανικών, ζυμαρικά κ.λπ. όταν γίνετε ικανοί, και τέλος μαζέψτε φασόλια.Αφού εξασκηθείτε με ξυλάκια, μπορείτε επίσης να κρατάτε ένα κουτάλι ρυζιού για να εξασκηθείτε στο σερβίρισμα των πραγμάτων, εναλλάξ μεταξύ των προπονήσεων.

3. Εκπαίδευση γραφής

Μπορείτε να κρατήσετε ένα μολύβι, ένα στυλό με μπάλα και, τέλος, ένα πινέλο για προπόνηση.Όταν ξεκινάτε να γράφετε, ξεκινήστε με τις πιο απλές λέξεις (όπως «εγώ») και μετά προχωρήστε στην εκπαίδευση σύνθετων λέξεων αφού σταθεροποιηθεί η κίνηση κρατήματος του στυλό.