1. Soodustab verevoolu
Uuringud näitavad, et massaažipüstolid võivad parandada verevoolu teatud kehaosas.Kogu keha massaaž nende seadmetega võib aga kaasa tuua parema vereringe kogu kehas.Massaažipüstoli rakendamine kehapiirkonnale tekitab nahale justkui lainetuse.See kiirendab vere jõudmist piirkonda
Verevoolu suurendamisega saab sihitud lihas kiiremini värsket verd, kus on rohkem hapniku ja toitaineid, mis mõlemad on lihaste taastumiseks ja paranemiseks hädavajalikud.Suurenemine võib kaasa aidata ka turse ja põletiku vähendamisele ning paljudele muudele eelistele.
2. Soodustab lümfidrenaaži
Massaažipüstolidsaab aitavad meie kehal võidelda infektsioonidega, sest need annavad tõuke lümfisüsteemile.See kehaosa vastutab meie immuunsuse eest ja selle ülesanne on kaitsta meid haiguste eest.
Lisaks infektsiooniga võitlemisele suunab lümfisüsteem lümfivedelikku keha kudedest vereringesse ning loputab keha jääkainetest ja toksiinidest.
Vereringe paranemise tulemusena suudavad valged verelibled ja teised immuunfaktorid tõhusamalt läbi kehakudede liikuda, mis võib stressi ajal parandada organismi immuunvastust.
3. Suurendab lihaste paindlikkust
The massaažipüstol võib leevendada ka valulikkust ja stressi kehas, vabastades pingetest ja vedelikest sügaval lihastes, et parandada kudede ainevahetust.
The massaažipüstol võib aidata lihasel ja selle tuhandetel kiududel lõõgastuda ja olla vähem pingul.Seda on näidanud paljud uuringud.Ühes uuringus leiti, et massaažipüstolid suurendavad märkimisväärselt reielihaste painduvust.Teises uuringus leiti ka, et vaid 10-minutiline massaažipüstoli kasutamine alajäsemetel võib suurendada paindlikkust.
4. Parem liigeste liikuvus
Igasugune massaažipüstoli kasutamisest tulenev kasu lihasele aitab kaudselt parandada ka liigeste liikuvust.See on tingitud sellest, kuidas meie lihased on kõõluste kaudu ühendatud luudeks.Kui võtate lihasest osa pingest maha või aitate sellel lõdvestuda, siis väheneb ka järgnev pinge liigeses.
Uuring massaažipüstolite mõju kohta liigeste liikuvusele näitas, et need parandasid tõhusalt reielihaste painduvust ja leevendasid pinget.Vahepeal leiti teises uuringus, et need olid eriti head põlvedele.
5. Suurendab lihaste taastumist, vähendades DOMS-i
DOMS ehk hilise algusega lihaste valulikkus on valulik või kange tunne, mis tekib pärast intensiivset, uut või tundmatut treeningut.
DOM-id on treeningu tavaline kõrvalsaadus, tavaliselt lihaste ületreeningu, uue harjutuse proovimise või lihaste ekstsentrilise koormamise kaudu.
Kuni saate'DOMS-i täielikult vältida, on mitmed uuringud näidanud, et massaažipüstolid võivad aidata valu ja valulikkust vähendada–kiirendades omakorda lihaste taastumist.Üks uuring avastas, et massaažipüstoli kasutamine viie minuti jooksul pärast kätetreeningut vähendas oluliselt paremini treeningjärgset jäikust võrreldes traditsioonilise massaažiga.
Meie suure energiatarbega lihasmassaazi relval on kõik tkasu on eespool kirjeldatud. High Energy Muscle Massage Gun on isegi paremad eelised kui need.
Lisateavet >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Postitusaeg: 21. september 2022