Mugitu goiko gorputz-adarrak eta hobetu

I.Goiko gorputz-adarraren muskulu-indarraren errehabilitazio-entrenamendua
Gaixoek apurka-apurka goiko gorputz-adarraren funtzioa berreskuratzen dute tratamendu klinikoan zehar.Ospitaleko ohe batean entrenatzeaz gain, entrenatzaile funtzionalak erabili behar dira muskulu-indarra berreskuratzeko.Ez dio axola nolako entrenatzailea, goiko gorputz-adarraren muskulu-indarra berreskuratzea pisu-entrenamenduaren ukondoaren flexioa eta luzapena, sorbalda artikulazioen altxatzea, abdukzioa, adukzioa eta dorsiflexioa baino ez dira.Printzipioa karga argia eta entrenamendu abiadura motel mantentzea da.Gehiegizko pisua hartzeak, entrenamendu-maiztasun bizkorregiak muskuluak gogortzea ekarriko du, eta horrela, muskulu-malgutasuna galduko da.

1. Goiko gorputz-adarretako pisu-entrenamendua

Sorbalda artikulazioen mugimendu sorta eta muskulu-indarra hobetzeko entrenamendua: Entrenamendu hau sorbalda artikulazioen errotazio-entrenatzaile batekin egin behar da.Pazienteak ezin badu sorbalda artikulazioko errotagailuaren heldulekuari eutsi, honako metodo hau erabil daiteke.

Eskatu pazienteari sorbalda-giltzaduraren abdukzioa, adukzioa, kanpo-errotazioa eta barne-errotazioa egiteko, eta jardueraren noranzkoan erresistentzia eman, pazientearen sorbalda-giltzadura goitik behera presioa eginez.

2. Goiko gorputz-adarraren tentsio-entrenamendua
Deltoidearen muskuluaren atrofia saihesteko, goiko gorputz-adarraren tentsioaren entrenamendua goiz ezarri behar da.Pisua gaixoaren egoeraren arabera ezarri behar da.Hasieran, 1 ~ 2 kg-tik hasi daiteke, eta apurka-apurka entrenatzeko karga areagotu gorputz-adarraren indarra berreskuratu ahala.Pazientearen esku paralizatuak ezin badu alanbre-tentsioko heldulekua estu eutsi, eskua heldulekuan finkatzeko gerriko batekin finkatu daiteke eta esku osasuntsuaren laguntzarekin batera landu.

Gehiago ikasi:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Hatz-mugimenduen errehabilitazio entrenamendua
Hatz-funtzioa pixkanaka berreskuratzearekin batera, errehabilitazio-entrenamendua ere sinpletik konplexura izan behar da.Hatz-mugimenduen errehabilitazio-entrenamendua egitea, hatz-funtzioak lehenbailehen berreskuratzea sustatzeko.

1. Hatzak jasotzeko entrenamendua
Hasi hatzekin babarrun handiagoak jasotzen, eta, gero, hartu soja eta mungo babarrunak ekintzan trebe bihurtu ondoren.Ereduak jartzeko pospoloak ere erabil ditzakezu eta babarrunak txandaka jaso.
2.Jaso objektuak txuletekin

Hasieran, makilatxoak erabili papera edo kotoizko bolak jasotzeko, eta gero, trebea zarenean barazki-blokeak, fideoak eta abar jaso, eta azkenean babarrunak jaso.Txirrinekin praktikatu ondoren, arroz koilara bat ere eduki dezakezu zerbitzatzeko gauzak praktikatzeko, entrenamenduak txandakatuz.

3. Idazketa prestakuntza

Arkatza, boligrafoa eta, azkenik, eskuila bat eduki ditzakezu entrenatzeko.Idazten hasten zarenean, hasi hitz errazenekin (adibidez, "I"), eta, gero, hitz konplexuak trebatzen jarraitu boligrafoari eusteko mugimendua egonkorra izan ondoren.