By de tanimmende ynsidinsje fan beroerte is benammen de ynsidinsje fan jongeren opfallend: de ferjonging fan beroertepasjinten is in ûnbestriden feit wurden.Stroke is net mear nij foar minsken yn har tweintich en tritich, en sels teenagers sille cerebrovaskulêre needgefallen hawwe.
Tinke jo dat atherosklerose allinich komt as jo âld wurde?
Nee!It is ek de wichtichste oarsaak fan beroerte by jonge minsken.Hoewol't guon jonge minsken beroerte hawwe fanwege oanberne faktoaren of genetyske redenen, yn 'e measte gefallen is atherosklerose noch altyd de wichtichste skuldige.
In enkête útfierd yn Súd-Korea docht bliken dat, by minsken ûnder 55 jier âld, smoken of hege bloeddruk is genôch om te liede ta it foarkommen fan atherosclerose.Dokters fûnen ek dat jonge manlike pasjinten in hegere risiko hawwe fan atherosklerotyske stenose fan bloedfetten yn har harsens troch in hegere oanpart smoken, en dat soe úteinlik liede ta beroerte.
Stroke Risiko faktoaren
1. Smoking: nikotine en koalmonokside yn sigaretten kinne skea oan de binnenmuorre fan arterijen, feroarsaakje ûntstekking, en liede ta atherosclerose.
2. Klam: ûndersikers fan 'e Universiteit fan Súdlik Kalifornje hawwe de relaasje ûndersocht tusken atherosclerose en stress by 573 meiwurkers fan tusken de 40 en 60. De resultaten litte sjen dat de mear wurkdruk minsken hawwe, de kâns dat se atherosclerose hawwe.
3. Obesitas: obesitas kin hypertensie, hyperlipidemia, en hyperglycemia feroarsaakje, sadat it risiko op atherosclerose ferheget.
4. Hege bloeddruk: hege bloeddruk sil bloedstream ynfloed meitsje op 'e vaskulêre muorre, skea oan' e vaskulêre intima.Wat mear is, it sil ek meitsje dat it lipide yn it bloed mear kâns op 'e vaskulêre muorre deponearret, sadat it foarkommen en ûntwikkeling fan atherosklerose befoarderet.
5. Hyperglycemia: de ynsidinsje fan cerebral infarction yn diabetes pasjinten is 2-4 kear heger as dat yn non-diabetic pasjinten.De wichtichste manifestaasje fan hyperglycemia is atherosclerose.
Key Points of Stroke Previnsje en Behanneling
Oant no is d'r gjin manier om it foarkommen fan beroerte te foarsizzen, mar it is wis dat ophâlde mei smoken, alkoholgebrûk ferminderje, let ophâlde, gewichtskontrôle en dekompresje fan grutte betsjutting binne foar it foarkommen fan beroerte.
1. Bliuw mear as trije kear yn 'e wike oefenje.
De American Heart Association en Stroke Association advisearje dat sûne folwoeksenen op syn minst 40 minuten fan matige yntinsiteit aerobyske oefening trije oant fjouwer kear yn 'e wike moatte nimme.Oefening kin bloedfetten dilate, bloedstream fersnelle, bloedviskositeit en bloedplaatjesaggregaasje ferminderje, en trombose ferminderje.
Boppedat kin oefening jo helpe om gewicht te kontrolearjen, stress te ferminderjen en de risikofaktoaren fan beroerte te eliminearjen.Neffens ûndersyk kin it kuierjen fan 30 minuten deis it risiko op beroerte mei 30% ferminderje.Fytsen, joggen, berchklimmen, Taichi, en oare aerobyske oefeningen kinne ek beroerte foarkomme.
2. Sâlt intake moat wurde kontrolearre op 5g per dei.
Oermjittige natrium sâlt yn it lichem sil feroarsaakje vasoconstriction en tanimme bloeddruk.De deistige sâltkonsumpsje oanrikkemandearre troch de Wrâldsûnensorganisaasje is 5 gram per persoan per dei.D'r binne in protte manieren om de hoemannichte sâltyntak te kontrolearjen.
3. Race tsjin de tiid.
As in beroerte foarkomt, stjerre neuroanen mei in taryf fan 1,9 miljoen per minuut.Om saken slimmer te meitsjen, is de skea feroarsake troch de dea fan neuroanen ûnomkearber.Dêrom, binnen 4,5 oeren nei it begjin fan 'e sykte is de prime tiid foar behanneling fan beroerte, en hoe flugger de behanneling, hoe better it resultaat sil wêze.Dit sil de kwaliteit fan it libben fan pasjinten yn 'e takomst direkt beynfloedzje!
Post tiid: mei-06-2021