1. A 'brosnachadh sruth fala
Tha an rannsachadh a 'sealltainn gum faod gunnaichean massage an sruth fala taobh a-staigh earrann den bhodhaig agad a leasachadh.Ach, faodaidh massage bodhaig slàn leis na h-innealan sin leantainn gu cuairteachadh nas fheàrr air feadh na bodhaig.Le bhith a’ cur gunna-massage an sàs ann an àite air a’ bhodhaig bidh sin a’ cruthachadh seòrsa de bhuaidh rippling air a’ chraiceann, mar thonnan.Bidh seo ag àrdachadh ìre fala a’ faighinn don sgìre
Le bhith ag àrdachadh sruth fala, bidh am fèus cuimsichte a’ faighinn ìre nas àirde de lìbhrigeadh fala ùr le ìrean nas àirde de ocsaidean agus de bheathachadh, a tha le chèile deatamach airson faighinn seachad air fèithean agus slànachadh.Faodaidh an t-àrdachadh cuideachd cur ri lughdachadh sèid agus sèid, a bharrachd air grunn bhuannachdan eile.
2. A 'brosnachadh drèanadh lymphatic
Gunnaichean massageurrainn cuidich ar bodhaig an aghaidh ghalaran oir tha iad a’ toirt spionnadh don t-siostam lymphatic.Tha uallach air a’ phàirt seo den bhodhaig airson ar dìonachd agus is e an obair aige ar dìon bho ghalaran.
A bharrachd air a bhith a 'sabaid galaran, bidh an siostam lymphatic a' gluasad lionn lymphatic bho fhigheagan a 'chuirp a-steach don fhuil fhuil agus a' sruthadh corp sgudail agus tocsainnean.
Mar thoradh air cuairteachadh fala nas fheàrr, bidh ceallan fala geal agus factaran dìon eile comasach air gluasad nas èifeachdaiche tro fhigheagan bodhaig, a dh’ fhaodadh freagairt dìon na bodhaig a leasachadh aig amannan cuideam.
3. A 'meudachadh sùbailteachd fèithean
Tha an faodaidh gunna massage cuideachd faochadh a thoirt do goirt agus cuideam anns a’ bhodhaig le bhith a ’leigeil a-mach teannachadh agus lionntan domhainn anns na fèithean gus metabolism clò a neartachadh.
Tha an faodaidh gunna massage fèithean agus na mìltean de shnàithleach a chuideachadh gus fois a ghabhail agus a bhith cho teann.Tha seo air a nochdadh ann an iomadh sgrùdadh.Ann an aon sgrùdadh, chaidh a lorg gun robh gunnaichean massage a 'meudachadh gu mòr sùbailteachd nan hamstrings.Lorg sgrùdadh eile cuideachd gum faodadh dìreach 10 mionaidean cleachdadh gunna massage air na buill ìosal sùbailteachd a bhrosnachadh.
4. Gluasad co-phàirteach nas fheàrr
Bidh buannachd sam bith bho bhith a’ cleachdadh gunna massage air fèith gu neo-dhìreach a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh co-ghluasad cuideachd.Tha seo mar thoradh air mar a tha na fèithean againn ceangailte tro tendons gu tùsan tòidheach.Ma bheir thu air falbh cuid den teannachadh bho fhèith no ma chuidicheas tu e gus fois a ghabhail, thèid an teannachadh air a’ cho-phàirt a lùghdachadh cuideachd.
Lorg sgrùdadh air buaidh ghunnaichean suathaidh air gluasad còmhla gu robh iad èifeachdach ann a bhith a’ leasachadh sùbailteachd hamstring agus faochadh teann.Aig an aon àm, lorg rannsachadh eile gu robh iad gu sònraichte math airson glùinean.
5. A 'meudachadh ath-bheothachadh fèithean, le bhith a' lùghdachadh DOMS
Is e DOMS, no goirt fèithe dàil a th’ ann, am faireachdainn goirt no stiff a gheibh thu às deidh eacarsaich dian, ùr no air nach eil thu eòlach.
Is e fo-toradh cumanta eacarsaich a th’ ann an DOMs, mar as trice tro bhith a’ faighinn thairis air na fèithean, a’ feuchainn eacarsaich ùr no a’ luchdachadh na fèithe gu h-obann.
Fhad 's as urrainn dhut'Gus DOMS a sheachnadh gu tur, tha grunn sgrùdaidhean air nochdadh gum faod gunnaichean massage cuideachadh le lughdachadh pian agus goirt-an uair sin a 'luathachadh ath-bheothachadh fèithean.Aon sgrùdadh lorg gun robh cleachdadh gunna suathaidh airson còig mionaidean às deidh eacarsaich gàirdean gu math nas fheàrr air lughdachadh stiffness às deidh trèanadh an taca ri massage traidiseanta.
Tha an Gunna Massage Muscle Àrd lùth againn uile tna buannachdan a tha air am mìneachadh gu h-àrd. Tha eadhon buannachdan nas fheàrr aig Gunna Massage Muscle High Energy na iad sin.
Ionnsaich tuilleadh >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Ùine puist: Sultain-21-2022