O adestramento de forza muscular debe ser unha parte moi importante da rehabilitación.A forza está directamente relacionada coas funcións, que se poden mellorar sen efectos adversos mediante exercicios de fortalecemento planificados.O adestramento da forza muscular para un accidente vascular cerebral non é só o adestramento da forza explosiva dos músculos, senón tamén o adestramento da resistencia.O obxectivo do adestramento de forza muscular é asegurar que un músculo ou grupo muscular teña suficiente forza, forza e extensibilidade para completar a actividade prevista.
Dúas propiedades dos músculos:
※Contractilidade
※ Maleabilidade
Contraccións musculares:
1. Contracción isométrica:
Cando un músculo se contrae, a distancia entre os puntos de inicio e final non cambia.
2. Contracción isotónica:
Contracción excéntrica: cando un músculo se contrae, a distancia entre os puntos inicial e final faise máis longa.
Contracción concéntrica: cando un músculo se contrae, a distancia entre os puntos de inicio e final redúcese.
O exercicio excéntrico isocinético ten un efecto de adestramento de forza muscular máis específico que o modo de exercicio concéntrico.Por exemplo, o exercicio excéntrico dos pacientes post-ictus pode mellorar a súa capacidade concéntrica e a capacidade de pasar de estar sentado a estar de pé máis que o exercicio concéntrico só.É dicir, as contraccións excéntricas dos músculos caracterízanse por niveis máis baixos de activación muscular que dan como resultado niveis máis altos de forza en comparación coas contraccións concéntricas.A contracción excéntrica tamén pode cambiar a estrutura das fibras musculares e provocar que o alongamento das fibras musculares aumente a ductilidade muscular.Para movementos musculares excéntricos e concéntricos, os exercicios excéntricos poden xerar máis forza articular e alcanzar un pico máis rápido que os exercicios concéntricos.Os músculos non se activan facilmente cando se acurtan e os músculos actívanse facilmente cando se alongan, porque se xera máis torque cando se alonga, polo que é máis probable que a actividade excéntrica active a contractilidade muscular na fase inicial que a actividade concéntrica.Polo tanto, a actividade excéntrica debería ser a primeira opción para mellorar a extensibilidade e contractilidade dos músculos.
A forza muscular é algo máis que forza.Trátase máis das funcións características do músculo, dos mecanismos de control neuronal e do medio ambiente, e está directamente relacionado coas tarefas funcionais.Polo tanto, o adestramento da forza muscular debe estar relacionado cos factores anteriores e mellorar o comportamento muscular mediante o adestramento da forza muscular para que poida funcionar de forma máis eficaz.comportamento para cumprir a función de forma máis eficaz.Os exercicios de forza muscular dos membros superiores enfatizan a flexibilidade, e os exercicios bilaterais son moi importantes;os exercicios de forza muscular dos membros inferiores enfatizan o apoio vertical e o movemento horizontal do corpo, e a coordinación do nocello, xeonllo e cadeira é moi importante.
Adestramento de forza dos grupos musculares denervados (débil): os exercicios repetidos de alta intensidade poden superar a activación involuntaria despois da lesión cerebral, como exercicios de elevación de resistencia/antigravidade/multiarticulación simples/multiarticulares, exercicios de bandas elásticas, exercicios de estimulación eléctrica funcional, etc.
O adestramento de forza muscular funcional está deseñado para aumentar a produción de forza, adestrar o control intersegmental e manter a lonxitude muscular para que poida xerar forza na lonxitude e o patrón das contraccións asociadas a unha actividade determinada, incluíndo a transferencia de pé, subir e baixar pasos. exercicios de squat, exercicios de paso, etc.
Realizar actividades funcionais para corrixir os músculos débiles e o mal control das extremidades, como subir e baixar escaleiras, camiñar en pendientes, alcanzar, coller e manipular obxectos en todas as direccións.
Le máis:
Os pacientes con ictus poden restaurar a capacidade de autocoidado?
Aplicación do adestramento muscular isocinético na rehabilitación do ictus
Por que debemos aplicar a tecnoloxía isocinética na rehabilitación?
Hora de publicación: 09-06-2022