स्ट्रोक कम उम्र के मरीजों को आता है

स्ट्रोक की बढ़ती घटनाओं में, युवा लोगों की घटना दर विशेष रूप से हड़ताली है: स्ट्रोक रोगी का कायाकल्प एक निर्विवाद तथ्य बन गया है।बीस और तीस के दशक के लोगों के लिए स्ट्रोक अब कोई नई बात नहीं है, और यहां तक ​​कि किशोरों में भी सेरेब्रोवास्कुलर आपात स्थिति होगी।

क्या आपको लगता है कि एथेरोस्क्लेरोसिस केवल तभी आता है जब आप बूढ़े हो जाते हैं?

नहीं!यह युवाओं में स्ट्रोक का प्रमुख कारण भी है।हालाँकि कुछ युवाओं को जन्मजात कारकों या आनुवांशिक कारणों से स्ट्रोक होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, एथेरोस्क्लेरोसिस अभी भी मुख्य अपराधी है।

दक्षिण कोरिया में किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि, 55 वर्ष से कम उम्र के लोगों में, धूम्रपान या उच्च रक्तचाप एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना को जन्म देने के लिए पर्याप्त है।डॉक्टरों ने यह भी पाया कि धूम्रपान के अधिक अनुपात के कारण युवा पुरुष रोगियों के मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लोरोटिक स्टेनोसिस का खतरा अधिक होगा, और यह अंततः स्ट्रोक का कारण बनेगा।

स्ट्रोक जोखिम कारक

1. धूम्रपान: सिगरेट में निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड धमनियों की आंतरिक दीवार को नुकसान पहुंचा सकते हैं, सूजन पैदा कर सकते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकते हैं।

2. तनाव: दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 40 से 60 वर्ष की आयु के 573 कर्मचारियों में एथेरोस्क्लेरोसिस और तनाव के बीच संबंधों की जांच की है। परिणामों से पता चला है कि लोगों पर जितना अधिक काम का दबाव होगा, उनमें एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

3. मोटापा: मोटापा उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपिडेमिया और हाइपरग्लेसेमिया का कारण बन सकता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

4. उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप संवहनी दीवार पर रक्त प्रवाह को प्रभावित करेगा, जिससे संवहनी इंटिमा को नुकसान पहुंचेगा।इसके अलावा, इससे रक्त में लिपिड के संवहनी दीवार पर जमा होने की संभावना भी बढ़ जाएगी, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना और विकास को बढ़ावा मिलेगा।

5. hyperglycemia: मधुमेह के रोगियों में मस्तिष्क रोधगलन की घटना गैर-मधुमेह रोगियों की तुलना में 2-4 गुना अधिक है।हाइपरग्लेसेमिया की मुख्य अभिव्यक्ति एथेरोस्क्लेरोसिस है।

स्ट्रोक की रोकथाम और उपचार के मुख्य बिंदु

अब तक, स्ट्रोक की घटना की भविष्यवाणी करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन यह निश्चित है कि धूम्रपान छोड़ना, शराब का सेवन कम करना, देर तक जागना बंद करना, वजन नियंत्रण और डीकंप्रेसन स्ट्रोक की रोकथाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

1. सप्ताह में तीन बार से अधिक व्यायाम करते रहें।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और स्ट्रोक एसोसिएशन की सलाह है कि स्वस्थ वयस्कों को सप्ताह में तीन से चार बार कम से कम 40 मिनट की मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक व्यायाम करनी चाहिए।व्यायाम रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर सकता है, रक्त प्रवाह को तेज कर सकता है, रक्त की चिपचिपाहट और प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम कर सकता है और घनास्त्रता को कम कर सकता है।

इसके अलावा, व्यायाम आपको वजन नियंत्रित करने, तनाव कम करने और स्ट्रोक के जोखिम कारकों को खत्म करने में मदद कर सकता है।शोध के अनुसार, दिन में 30 मिनट पैदल चलने से स्ट्रोक का खतरा 30% तक कम हो सकता है।साइकिल चलाना, जॉगिंग, पर्वतारोहण, ताइची और अन्य एरोबिक व्यायाम भी स्ट्रोक को रोक सकते हैं।

2. प्रतिदिन 5 ग्राम नमक का सेवन नियंत्रित करना चाहिए।

शरीर में अत्यधिक सोडियम नमक वाहिकासंकीर्णन का कारण बनेगा और रक्तचाप बढ़ाएगा।विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित दैनिक नमक की खपत प्रति व्यक्ति प्रति दिन 5 ग्राम है।नमक के सेवन की मात्रा को नियंत्रित करने के कई तरीके हैं।

3. समय के विरुद्ध दौड़.

जब स्ट्रोक होता है, तो न्यूरॉन्स 1.9 मिलियन प्रति मिनट की दर से मर जाते हैं।मामले को और भी बदतर बनाने के लिए, न्यूरॉन्स की मृत्यु से होने वाली क्षति अपरिवर्तनीय है।इसलिए, बीमारी की शुरुआत के बाद 4.5 घंटे के भीतर स्ट्रोक के इलाज का सबसे अच्छा समय होता है और इलाज जितना तेज़ होगा, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।इसका भविष्य में मरीजों के जीवन की गुणवत्ता पर सीधा असर पड़ेगा!