Կաթվածը գալիս է երիտասարդ հիվանդներին

Ինսուլտի դեպքերի աճի պայմաններում հատկապես աչքի է ընկնում երիտասարդների հիվանդացության մակարդակը. ինսուլտով հիվանդների երիտասարդացումը դարձել է անվիճելի փաստ:Կաթվածն այլևս նորություն չէ քսան և երեսուն տարեկան մարդկանց համար, և նույնիսկ դեռահասների մոտ ուղեղի անոթային հիվանդություններ են սպասվում:

Ի՞նչ եք կարծում, աթերոսկլերոզը գալիս է միայն այն ժամանակ, երբ դուք ծերանում եք:

Ո՛չ։Այն նաև երիտասարդների մոտ ինսուլտի հիմնական պատճառն է:Թեև որոշ երիտասարդներ ինսուլտ են ունենում բնածին գործոնների կամ գենետիկ պատճառների պատճառով, շատ դեպքերում աթերոսկլերոզը դեռևս գլխավոր մեղավորն է:

Հարավային Կորեայում անցկացված հարցումը ցույց է տալիս, որ 55 տարեկանից ցածր մարդկանց մոտ ծխելը կամ արյան բարձր ճնշումը բավական է աթերոսկլերոզի առաջացման համար։Բժիշկները նաև պարզել են, որ երիտասարդ արական սեռի հիվանդները կունենան իրենց ուղեղի արյան անոթների աթերոսկլերոտիկ ստենոզի ավելի մեծ ռիսկ՝ ծխելու ավելի մեծ քանակի պատճառով, և դա ի վերջո կհանգեցնի ինսուլտի:

Կաթվածի ռիսկի գործոններ

1. ԾխելըԾխախոտում առկա նիկոտինը և ածխածնի երկօքսիդը կարող են վնասել զարկերակների ներքին պատը, առաջացնել բորբոքում և հանգեցնել աթերոսկլերոզի:

2. ՍթրեսՀարավային Կալիֆորնիայի համալսարանի հետազոտողները ուսումնասիրել են աթերոսկլերոզի և սթրեսի միջև կապը 40-ից 60 տարեկան 573 աշխատակցի մոտ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ որքան մեծ է մարդկանց աշխատանքային ճնշումը, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք ունենան աթերոսկլերոզ:

3. գիրությունԳիրությունը կարող է առաջացնել հիպերտոնիա, հիպերլիպիդեմիա և հիպերգլիկեմիա՝ այդպիսով մեծացնելով աթերոսկլերոզի վտանգը։

4. Բարձր արյան ճնշումԱրյան բարձր ճնշումը կազդի արյան հոսքի վրա անոթային պատի վրա՝ վնասելով անոթային ինտիմա:Ավելին, այն նաև կդարձնի արյան մեջ լիպիդների կուտակման հավանականությունը անոթային պատին, այդպիսով նպաստելով աթերոսկլերոզի առաջացմանը և զարգացմանը:

5. ՀիպերգլիկեմիաՇաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ ուղեղի ինֆարկտի հաճախականությունը 2-4 անգամ ավելի բարձր է, քան ոչ դիաբետիկ հիվանդների մոտ:Հիպերգլիկեմիայի հիմնական դրսեւորումը աթերոսկլերոզն է։

Կաթվածի կանխարգելման և բուժման հիմնական կետերը

Առայժմ ինսուլտի առաջացումը կանխատեսելու ոչ մի միջոց չկա, բայց հաստատ է, որ ծխելը թողնելը, ալկոհոլի օգտագործումը նվազեցնելը, ուշ ժամից արթուն մնալուց հրաժարվելը, քաշի վերահսկումը և դեկոմպրեսիան մեծ նշանակություն ունեն ինսուլտի կանխարգելման համար:

1. Շարունակեք մարզվել շաբաթական ավելի քան երեք անգամ:

Ամերիկյան սրտի ասոցիացիան և ինսուլտի ասոցիացիան խորհուրդ են տալիս, որ առողջ մեծահասակները շաբաթական երեքից չորս անգամ առնվազն 40 րոպե չափավոր ինտենսիվության աերոբիկ վարժություններ կատարեն:Ֆիզիկական վարժությունները կարող են ընդլայնել արյան անոթները, արագացնել արյան հոսքը, նվազեցնել արյան մածուցիկությունը և թրոմբոցիտների ագրեգացումը և նվազեցնել թրոմբոզը:

Ավելին, վարժությունը կարող է օգնել ձեզ վերահսկել քաշը, նվազեցնել սթրեսը և վերացնել ինսուլտի ռիսկի գործոնները։Հետազոտությունների համաձայն՝ օրական 30 րոպե քայլելը կարող է 30%-ով նվազեցնել ինսուլտի հավանականությունը։Հեծանվավազքը, վազքը, լեռնագնացությունը, տաիչին և այլ աերոբիկ վարժությունները կարող են նաև կանխել կաթվածը:

2. Աղի ընդունումը պետք է վերահսկվի օրական 5գ-ով:

Օրգանիզմում նատրիումի աղի ավելցուկը կառաջացնի անոթների նեղացում և կբարձրացնի արյան ճնշումը:Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից առաջարկվող աղի օրական սպառումը կազմում է օրական 5 գրամ մեկ անձի համար:Աղի ընդունման քանակությունը վերահսկելու բազմաթիվ եղանակներ կան:

3. Մրցավազք ժամանակի դեմ։

Երբ ինսուլտը տեղի է ունենում, նեյրոնները մահանում են րոպեում 1,9 միլիոն արագությամբ:Իրավիճակն ավելի վատ է, նեյրոնների մահվան պատճառած վնասն անդառնալի է։Հետևաբար, հիվանդության սկսվելուց հետո 4,5 ժամվա ընթացքում ինսուլտի բուժման հիմնական ժամանակն է, և որքան արագ բուժումը, այնքան լավ արդյունքը կլինի:Սա ուղղակիորեն կազդի հիվանդների կյանքի որակի վրա ապագայում: