Latihan Kekuwatan Otot kudu dadi bagian penting saka rehabilitasi.Kekuwatan langsung ana hubungane karo fungsi, sing bisa ditingkatake tanpa efek samping liwat latihan penguatan sing direncanakake.Latihan kekuatan otot kanggo stroke ora mung latihan kekuatan eksplosif otot nanging uga latihan daya tahan.Tujuan latihan kekuatan otot yaiku kanggo mesthekake yen klompok otot utawa otot nduweni kekuatan, kekuatan, lan ekstensibilitas sing cukup kanggo ngrampungake kegiatan sing dimaksud.
Loro sifat otot:
※ Kontraktilitas
※Keluwesan
Kontraksi otot:
1. Kontraksi isometrik:
Nalika otot kontrak, jarak antarane titik wiwitan lan pungkasan ora owah.
2. Kontraksi isotonik:
Kontraksi eksentrik: Nalika otot kontraksi, jarak antarane titik wiwitan lan pungkasan dadi luwih dawa.
Kontraksi konsentris: Nalika otot kontrak, jarak antarane titik wiwitan lan pungkasan dipendhet.
Latihan eksentrik isokinetik nduweni efek latihan kekuatan otot sing luwih spesifik tinimbang mode latihan konsentris.Contone, latihan eksentrik pasien pasca stroke bisa ningkatake kemampuan konsentris lan kemampuan kanggo pindhah saka lungguh menyang ngadeg luwih saka latihan konsentris piyambak.Tegese, kontraksi eksentrik otot ditondoi kanthi tingkat aktivasi otot sing luwih murah sing nyebabake tingkat kekuatan sing luwih dhuwur tinimbang kontraksi konsentris.Kontraksi eksentrik uga bisa ngganti struktur serat otot lan nyebabake dawa serat otot nambah daktilitas otot.Kanggo gerakan otot eksentrik lan konsentris, latihan eksentrik bisa ngasilake kekuatan sendi lan puncak luwih cepet tinimbang latihan konsentris.Otot ora gampang diaktifake nalika dipendhet lan otot gampang diaktifake nalika dipanjangake, amarga luwih akeh torsi digawe nalika dipanjangake, mula aktivitas eksentrik luwih cenderung ngaktifake kontraktilitas otot ing fase awal tinimbang aktivitas konsentris.Mulane, aktivitas eksentrik kudu dadi pilihan pisanan kanggo ningkatake extensibility lan contractility otot.
Kekuwatan otot luwih saka mung kekuatan.Iku luwih akeh babagan fungsi karakteristik otot, mekanisme kontrol saraf, lan lingkungan, lan langsung ana hubungane karo tugas fungsional.Mulane, latihan kekuatan otot kudu ana hubungane karo faktor ing ndhuwur, lan ningkatake prilaku otot liwat latihan kekuatan otot supaya bisa nglayani fungsi kanthi luwih efektif.prilaku kanggo ngawula fungsi luwih efektif.Latihan kekuatan otot saka anggota awak ndhuwur nandheske keluwesan, lan latihan bilateral penting banget;latihan kekuatan otot saka perangan awak ngisor nandheske dhukungan vertikal lan gerakan horisontal awak, lan koordinasi tungkak, dhengkul lan pinggul iku penting banget.
Latihan kekuatan kelompok otot denervasi (lemah): Latihan intensitas dhuwur sing bola-bali bisa ngatasi aktivasi sing ora disengaja sawise cedera otak, kayata latihan angkat antigravitasi / resistensi tunggal / multi-sendi, latihan pita elastis, latihan stimulasi listrik fungsional, lsp.
Latihan kekuatan otot fungsional dirancang kanggo nambah produksi kekuatan, nglatih kontrol intersegmental lan njaga dawa otot supaya bisa ngasilake kekuatan ing dawa lan pola kontraksi sing ana gandhengane karo kegiatan tartamtu, kalebu transfer sit-stand, mlaku munggah lan mudhun langkah, latihan jongkok, latihan mlaku, lsp.
Nindakake aktivitas fungsional kanggo mbenerake otot sing ringkih lan kontrol anggota awak sing ora apik, kayata munggah lan mudhun ing undhak-undhakan, mlaku ing miring, nggayuh, njupuk, lan manipulasi obyek ing kabeh arah.
Waca liyane:
Apa Pasien Stroke Bisa Mulihake Kemampuan Perawatan Diri?
Aplikasi Latihan Otot Isokinetik ing Rehabilitasi Stroke
Napa Kita Kudu Nglamar Teknologi Isokinetik ing Rehabilitasi?
Wektu kirim: Jun-09-2022