ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರಿಕವರಿಗಾಗಿ ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.80% ರೋಗಿಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಂಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 30% ರೋಗಿಗಳು ಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.ಕೈಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೈ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮನೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.Wಪುನರ್ವಸತಿ ಭವಿಷ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮನೆಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.Wಇ ಹಲವಾರು ಕೈ ಶಿಫಾರಸುವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಫಾರ್ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚೇತರಿಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.

1. ಬಾಲ್ ಗ್ರಿಪ್

ಚೆಂಡನ್ನು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಸುಕು,h10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಹಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೇಬುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದ್ದೇಶ: ಹಿಡಿತದ ಬಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈ ಬಾಗಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು.

1. ಸ್ಟಿಕ್ ಗ್ರಿಪ್

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ದಪ್ಪದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಕೋಲನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾರಿ 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬ್ರೂಮ್, ಮಾಪ್, ಡೋರ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದ್ದೇಶ:To ಹಿಡಿತದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಅಂಗೈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.  

1. ಪಿಂಚ್

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ರಟ್ಟಿನ ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಬದಿಯಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು 1 ಬಾರಿ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಕೀಗಳು, ತಿರುಚುವ ಬೀಗಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದ್ದೇಶ:To ಕೈಯ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

1. ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಪಿಂಚ್ ಹಿಡಿತ

ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳು, ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ 1 ಬಾರಿ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಉದ್ದೇಶ: ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೈ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಸ್ತಂಭಾಕಾರದ ಹಿಡಿತ

ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಆಕಾರದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು 1 ಬಾರಿ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಪ್ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದ್ದೇಶ: ಕೈ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

1. wನಂತರ ಬಾಟಲ್ ಹಿಡಿತ

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ,ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಮೇಲಕ್ಕೆಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಉದ್ದೇಶ: ಕೈ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

7.ಕತ್ತರಿ ಹರಡುವಿಕೆ

ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪುಟ್ಟಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಉದ್ದೇಶ:Tಒ ಆಂತರಿಕ ಕೈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಫಿಂಗರ್ ನೇರಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಬೆರಳುಗಳು ನೇರವಾಗಿ, ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಬೆರಳಿನ ಸಮೀಪದ ಜಂಟಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದವು, ದಪ್ಪ ಕಾಗದದ ತುಂಡಿನ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪಕ್ಕದ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಕಾಗದದ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕು, ಪರಸ್ಪರ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಬಲವು ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪ ಕಾಗದದ ತುಂಡು.ಗುಂಪಿನಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಉದ್ದೇಶ: ಆಂತರಿಕ ಕೈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬದುಕುಳಿದವರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೈ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಇದನ್ನು ಏಕ ಅಥವಾ ಬಹು ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು.ಇದು ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಆಟಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html