ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು - ವಿರೋಧಿ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷಣ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ

ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಯಾವ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ವಿರೋಧಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?ಇಪ್ಸಿಲ್ಯಾಟರಲ್ ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ ಅನುಪಾತದ (H:Q) ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತಾದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಇದು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ದರೋಸ್ ಪಿಂಟೊ ಮತ್ತು ಆಂಥೋನಿ ಜೆ. ಬ್ಲೇಜೆವಿಚ್ ಮತ್ತು ಲಾರ್ಸ್ ಎಲ್. ಆಂಡರ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಲೇಖನವಾಗಿದೆ.2018 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ & ಸೈನ್ಸ್ ಇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ. ಲೇಖನವು "ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು (H:Q)" ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಲೇಖನವು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, H:Q ನಂತಹ ಜೆನೆರಿಕ್ ಗಾಯದ ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕ-ಅಲ್ಲದ ಗಾಯದ ಉತ್ತಮ ಮುನ್ಸೂಚಕಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಚಿತ ಆಯಾಸವು ಮಂಡಿರಜ್ಜು ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದ ನಿರ್ಧಾರಕ ಬಂಧಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, H:Q ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ ನಂತರ, H:Q ಮೇಲೆ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಆಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ (H:Q) ಅನುಪಾತದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 30 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ H:Q ನಿಧಾನ, ಪರ್ಯಾಯ ಮೊಣಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರಾಭಿಮುಖ ಸಂಕೋಚನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೋನೀಯ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯು ಕೇಂದ್ರಾಭಿಮುಖದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. - ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಸಂಕೋಚನ ಮಾದರಿಗಳು.ದಣಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ H:Q ಮೌಲ್ಯಗಳು ದಣಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ದುರ್ಬಲ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಲೇಖನವು ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ನಾಯು ಪರೀಕ್ಷಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಾತ, ಇದು ಎರಡು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಷಣಗಳ ಅನುಪಾತದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ, ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜಂಟಿ ಕೋನಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30-60 ಡಿಗ್ರಿ/ಸೆಕೆಂಡಿನ ನಿಧಾನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.ಇದು ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಜಂಟಿ ಗಾಯವನ್ನು ಊಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ತುದಿಯ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಾಗುವಿಕೆ / ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅನುಪಾತವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html