뇌졸중은 젊은 환자에게 찾아온다

뇌졸중 발병률이 증가하는 가운데 젊은 층의 발병률은 특히 두드러집니다. 뇌졸중 환자의 젊어짐은 부인할 수 없는 사실이 되었습니다.뇌졸중은 더 이상 20~30대에게 낯선 일이 아니며, 심지어 10대에게도 뇌혈관 응급 상황이 발생하게 됩니다.

죽상동맥경화증은 늙어야만 온다고 생각하시나요?

아니요!이는 또한 젊은 층의 뇌졸중의 주요 원인이기도 합니다.선천적 요인이나 유전적 요인으로 인해 젊은 층에서 뇌졸중이 발생하는 경우도 있지만 대부분의 경우 여전히 죽상동맥경화증이 주범입니다.

국내에서 실시된 조사에 따르면 55세 이하에서는 흡연이나 고혈압이 죽상동맥경화증 발생에 충분한 것으로 나타났다.젊은 남성 환자의 경우 흡연 비율이 높기 때문에 뇌 혈관의 죽상동맥경화성 협착 위험이 높아지고, 결국 뇌졸중으로 이어질 위험도 높다는 사실도 발견됐다.

뇌졸중 위험 요인

1. 흡연: 담배 속 니코틴과 일산화탄소는 동맥 내벽을 손상시켜 염증을 일으키고 죽상동맥경화증을 유발할 수 있습니다.

2. 스트레스: 서던캘리포니아대학교 연구진은 40~60세 직원 573명을 대상으로 죽상동맥경화증과 스트레스 사이의 관계를 조사했습니다. 그 결과 업무에 대한 압박이 클수록 죽상동맥경화증에 걸릴 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

3. 비만: 비만은 고혈압, 고지혈증, 고혈당증을 유발하여 죽상동맥경화증의 위험을 증가시킵니다.

4. 고혈압: 혈압이 높으면 혈류가 혈관벽에 영향을 주어 혈관 내막이 손상됩니다.더욱이 이는 혈액 내 지질이 혈관벽에 침착될 가능성을 높여 죽상경화증의 발생과 발달을 촉진합니다.

5. 고혈당증: 당뇨병 환자의 뇌경색 발생률은 당뇨병이 없는 환자에 비해 2~4배 높습니다.고혈당증의 주요 증상은 죽상경화증입니다.

뇌졸중 예방 및 치료의 핵심

아직까지 뇌졸중 발병을 예측할 수 있는 방법은 없으나, 금연, 음주량 줄이기, 밤샘 금지, 체중 조절, 감압 등이 뇌졸중 예방에 큰 의미가 있다는 것은 확실합니다.

1. 일주일에 3번 이상 꾸준히 운동하세요.

미국심장협회(American Heart Association)와 뇌졸중 협회(Stroke Association)에서는 건강한 성인이 일주일에 3~4회, 최소 40분 동안 적당한 강도의 유산소 운동을 해야 한다고 권장합니다.운동은 혈관을 확장시키고 혈류를 가속화하며 혈액 점도와 혈소판 응집을 감소시키고 혈전증을 감소시킬 수 있습니다.

또한 운동은 체중 조절, 스트레스 감소, 뇌졸중 위험 요소 제거에 도움이 될 수 있습니다.연구에 따르면 하루 30분씩 걷기만 하면 뇌졸중 위험을 30% 줄일 수 있다고 합니다.사이클링, 조깅, 등산, 태극권 및 기타 유산소 운동도 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

2. 소금 섭취량은 하루 5g으로 조절한다.

체내 나트륨염이 과도하게 쌓이면 혈관이 수축되어 혈압이 상승합니다.세계보건기구가 권장하는 일일 소금 섭취량은 1인당 하루 5g입니다.소금 섭취량을 조절하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

3. 시간에 맞서 경쟁하세요.

뇌졸중이 발생하면 뉴런은 분당 190만 개의 속도로 죽습니다.설상가상으로 뉴런의 사멸로 인한 손상은 되돌릴 수 없습니다.따라서 발병 후 4.5시간 이내가 뇌졸중 치료의 최적기이며, 치료가 빠를수록 결과는 좋아진다.이는 향후 환자의 삶의 질에 직접적인 영향을 미칠 것입니다!