• facebook
  • pinterest
  • sns011
  • twitter
  • dvbv (2)
  • dvbv (1)

Rehabîlîtasyona Spîna Servical

Pişka meya malzaroka me di bin zexta xebata mijûl a bi têlefon û komputeran de ji zû de pîr bûye.

Pişka malzarokê piştgirî dide serî û wê bi stûnê ve girêdide, ji ber vê yekê ew beşa herî maqûl a stûyê û beşa herî girîng a CNS ye.Di heman demê de ew yekane riya damarên dil û damar û mêjî ye, ji ber vê yekê dema ku pirsgirêkek malzaroka malzarokê hebe, dê encamên wê hebin.

 

Structure of Spine Cervical

Spîka malzarokê ji heft vertebrayan pêk tê, û her vertebra bi dîskek navvertebral li pêş û bi girêkek piçûk li paş ve girêdayî ye.Ji bilî vê, li dora vertebra, bi taybetî li dora pişta stûyê, gelek masûlk hene, wan bi hev ve girêdidin.

Pişka malzarokê xwedan nermbûnek mezin, frekansa bilind a tevgerê, û barkirina giraniya giran e.Ew di beşa navîn de ji stûna sîngê û di beşa jêrîn de ji stûna lumbar pirtir tevgerek wê heye.

Spondîloza malzarokê nexweşiyek e ku tê de dejenerasyona dîskên malzaroka xwe bi xwe û guheztinên wê yên duyemîn tevnên cîran teşwîq dike an jî dihejîne û dibe sedema nîşan û nîşaneyên cihêreng.Dema ku yek an çend beşên temenê malzaroka malzarokê an bêfunction, ku di encamê de beşên têkildar cefayê dikişînin, ew spondîloza malzarokê ye.

Meriv çawa Spondylosis Servical derman dike?

Sedemên spondîloza malzarokê cihêreng in, û rewşa her nexweşî diguhere, ku li gorî rewşa kesane ya nexweş hewceyê dermankirina berfireh a armancdar e.

(1) Terapiya postural:rûdana spondîloza malzaroka malzarokê zêdetir bi halwestê ve girêdayî ye.Hin nexweş ji bo demek dirêj komputer, têlefonên desta bikar tînin, an jî bi serê xwe xwar an dirêjkirî pozîsyonek diparêzin.Helwesta nebaş dê bibe sedema ziravbûna masûlk û fasciayê, û dûv re jî belavbûna hestî çêdibe.Ji bo nexweşên weha, rastkirina çalak a pozîsyona xirab û perwerdehiya pozîsyona rast hewce ye ku stûna malzarokê di rêzek hêzek çêtir de bimîne, da ku hêza li ser masûlkeyên li dora malika malzarokê hevseng be, hêza hevbeş bi rengek wekhev were dabeş kirin, û tansiyona masûlkeyên herêmî dikare were dûr kirin.

(2) Fîzyoterapî:gelek nexweş bi fîzyoterapiyê re nisbeten nas dikin, zanin ku kişandin û elektroterapî dikare bi spondîloza malzaroka malzarokê re bibe alîkar.Terapiya birêkûpêk dikare spazma masûlkeyê rehet bike û elektroterapî dikare masûlkan rehet bike, da ku ev her du rêbazên dermankirinê hemî dikarin nîşanên nexweşan baştir bikin.

(3) Terapiya manual:terapiya manîpulasyonê di rehabîlîtasyonê de li ser bingeha zanîna anatomiya nûjen, biomechanics, kinesiology, û dîsîplînên din ên têkildar e ku bi nîşanên wekî êş û sînorkirina tevgerê re mijûl bibe, û ji bo rastkirina şêwazên tevgerê yên ne normal.Ji bo nexweşên bi êşa stû û milê, terapiya manîpulasyonê dikare êşê kêm bike, çalakiya ser û stûyê baştir bike.Wekî din, ew dikare bi hin perwerdehiya têkildar re jî alîkariya nexweşan bike.

(4) Terapiya werzîşê:Nexweşên bi spondîloza malzaroka malzarokê jî divê di terapiya werzîşê de derbas bibin, ku tê de hin perwerdehiya postural, perwerdehiya aramiyê, û perwerdehiya hêza masûlkeyê, hwd. Rêbazên werzîşê diguhezin, lê ya herî girîng ew e ku hûn şîretên bijîjkan bişopînin ji ber ku nexweşên cûda xwedî rewşên cihê ne.

① Perwerdehiya tevgerê ya malzaroka malzarokê: stûyê xwe di pozîsyona rûniştin an rawestanê de rehet bikin, û perwerdehiyan bi navgîniya guheztin û dirêjkirina stûyê, guheztina aliyî, û zivirandinê, bi 5 dubareyan di her alî de bigirin û her 30 hûrdemî dubare bikin.

② Tevgerên girêbesta îzometrîk: stûyê xwe di pozîsyona rûniştinê an rawestanê de rehet bikin, bi dest xwe berxwedanê li pêş, paşve, çepê, rastê bicîh bikin, stûyê xwe di pozîsyona bêalî de bihêlin, piştî ku 5 çirkeyan bidomînin rehet bibin, û 3-5 caran dubare bikin.

③ Perwerdehiya koma flexor a stûyê: rûniştin an rawesta bi vekirina çeneyê li paş, masûlkeyên pişta serî dirêj bikin, 5 seqeyan biparêzin û 3-5 caran dubare bikin.

Ji bo nexweşên bi êşa stû û mil, tenê tedawiya rehabîlîtasyonê ya berfireh li gorî şert û mercên nexweşan dikare bandorek dermankirinê ya baş bi dest bixe.


Dema şandinê: Feb-01-2021
WhatsApp Online Chat!