1, bi pirsgirêkên birîna masûlkeya skeletal re rû bi rû dimînin
Yekem tişta ku divê em bikin ew e ku em zêde aciz nebin, ji ber ku divê zihniyet were sererast kirin. 99% ji nexweşan têne derman kirinbi rêya sîstema rehabîlîtasyonê zanistî. Tya herî girîng ew e kubinêre apizişk.Hin kes like to ji Înternetê lêgerîn kirin û paşê dest bi teşhîskirina xwe kirin.Ger hûn bi xwe xwediyê zanîna têkildar a dermanê rehabîlîtasyonê bin, hûn dikarin hewildanek weha bikin, lê heke di bandora rehabîlîtasyonê an xirabûnê de astengiyek hebe, wê hingê tê pêşniyar kirin ku hûn dev jê berdin.Ji ber ku perwerdehiya rast rehabîlîtasyon e, perwerdehiya xelet birîndar e.YouGulan gûhnedan hin hûragahiyan gava ku tu temrîn rehab.Ev ê riya weya başbûnê tevlihev bike.Ji ber ku mekanîzmayên tezmînatê yên laş pir bi hêz in, dibe ku hûn dest bi rêyek din a xelet a rehabîlîtasyonê bikin.My hevalên li klînîkê bi gelek nexweşên bi birînên çokê re rû bi rû mane ku tenê bi êşa çokê dest pê kirine û dûv re jî ji ber rêbazên nerast ên werzîşê dest bi êşa hipê kirine.
2. Çawa rastê hilbijêrePhysiotherapistsji were
Di pêvajoya başbûnê de, em her gav hêvî dikin ku bi yekcarî baştir bibin, lê pêvajoyek başbûnê xelekek e. Aû em ê di pêvajoya başbûnê de bi faktorên cihêreng ên bandorker re rû bi rû bimînin, di nav de helwesta nexweş a li hember rewşê, û xwe-rêvebirina piştî çûyîna malê hemî bi pêşveçûna başbûnê ve girêdayî ne.A başphîsyoterapîst dê ne tenê li ser rewşa weya laşî bixebitin, lê di heman demê de dê ji we re bibin alîkar ku hûn pêbaweriya xwe jî ava bikin da ku hûn êşa xwe derbas bikin û fêrî we bikin ka meriv wê çawa gav bi gav îdare bike.Her ku hûn di derbarê rewşa xwe de zanibin, ew qas bêtir hûn zanin ka meriv çawa masûlkeyên xwe yên skeletî birêve dibe û bikar tîne da ku stresê li ser movikên xwe li ser bingeha tevgerên cihêreng kêm bike gava ku hûn vedigerin malê beşa herî girîng a başbûnê ye.Ji bo dîtina rastfîzyoterapîstji bo we pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin xalên jêrîn.
① Wefîzototerapîdê di dema danişîna xweya rehabîlîtasyonê ya yekem de dîrokek bijîjkî ya berbiçav bigire, ne tenê bi nihêrîna fîliman, lê di heman demê de bi têgihiştina kîjan helwêstên laş û şêwazên tevgerê di kar, xwendin û rewşa jiyana weya adetî de berbelavtir in, û bi yekem balkişandina li ser û başkirina hawîrdora xweya derve da ku hûn bêtir haydar bin ku hûn ji kîjan pozîsyonan dûr bisekinin û bala xwe bidin wan da ku êşa xwe baş çareser bikin.Mînakî, ji bo nexweşên bi êşa pişta rûniştî, bala xwe bidin ka kursiya wî ya bi teker an na.Nexweşên bi spondîloza malzaroka malzarokê ji ber bilindbûna çavê xwe û ekrana komputerê ya li dewleta nivîsgehê bi fikar in.Nexweşên bi êşa çokê ku pir caran direvin, di derbarê nirxandina pozîsyona bezê de fikar in.
Fîzyoterapîst bi alîkariya amûrên terapiya fizîkî bi bandor dixebitin!
Bêtir hîn bibin:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Dema şandinê: Feb-17-2023