Nga Mahi-a-ringa Mo te Whakaoranga i te Paanga

E ai ki nga tatauranga, ko te whiu te take matua o te mate me te hauatanga i Haina.80% o nga turoro ka pa ki te pararutiki o runga i muri i te whiu, a ko te 30% anake o nga turoro ka taea te whakaora i nga mahi katoa.Na te ngawari me te uaua o te tinana o te ringa, he uaua ake te whakaora mai i te ngoikoretanga o nga mahi a te ringa me te nui o te hauatanga, e pa ana ki te oranga o nga turoro me te kaha mahi.

Ko te whakatikatika i te kainga i muri i te mahi i muri i te mahi ko tetahi atu waahanga nui i roto i te tukanga whakaora o nga turoro whiu.WE whakapono ana ko te heke mai o te whakaoranga ka aro nui ki te kainga, me te awhina o te hangarau mohio hangai e taea ai e nga turoro te whakahoki mai i nga taputapu rongoa ngaio ki te kainga ki te whakamahi.WKa tūtohu kia maha nga ringaringamahi whakangungu mowhakaora patu i te kainga.

1. Pupuri Poi

Kia mau te poi i te kapu o te ringa.Kohia te poi,htawhito me te pakari mo te 10 hēkona, ka whakangā mo te 2 hēkona kotahi.Whakahokia kia tekau nga wa, mo nga huinga e rua.

I roto i te oranga o ia ra, ka taea e koe te parakatihi i te tango aporo, te parāoa koromamao me te aha.

Te kaupapa: Ki te whakapakari i te kaha kapo me te whakakorikori i te kaha o te uaua o te ringa.

1. Rakau Rakau

Puritia he rakau rapa, he rakau rapa te matotoru panana, kia ata pupuri kia mau mo te 10 hēkona, ka whakangawari mo te 2 hēkona mo te wa kotahi.I roto i te oranga o ia ra, ka taea e koe te parakatihi ki te pupuri hunipa, mop, kakau tatau, aha atu.

Kaupapa:To whakapai ake i te kaha mau me te mahi o te nikau kee.  

1. whakawiri

Tuhia he pepa kaata ki runga i te teepu, ka kowhakina ake i te taha ka tuu ki raro mo te 1 wa.I roto i te oranga o ia ra, ka taea e koe te mahi ki te tarai i nga kaari pakihi, ki nga taviri, ki te kopikopiko i nga raka, aha atu.

Kaupapa:To whakarei ake i te kaha o te uaua o roto o te ringa, aha atu.

1. Pupuri matimati

Tuhia tetahi mea iti ki runga i te teepu, penei i te koo niho, te ngira, te pini, aha atu, ka kowhakina ake i te teepu katahi ka tuu ki raro mo te wa kotahi.

Te kaupapa: Ko te nuinga o te waa ka kaha ake te whakapakari i nga mahi a-ringa.

1. Pupuri poupou

Tuhia he ahanoa porowhita ahua oko ki runga i te teepu ka pupuri mai i te teepu hei tiki ake katahi ka tuu ki raro mo te wa kotahi.Ka taea e koe te parakatihi ki te pupuri i te kapu i roto i to oranga o ia ra.

Te kaupapa: Ki te whakapai ake i te ngoikore o te ringa me nga uaua o roto.

1. wte pounamu hopu

Hoatu he ipu wai ki runga i te tepu,pupuri te pounamu wai ake i tetepu kia kotahi te tuku iho.

Te kaupapa: Ki te whakapai ake i te ngoikore o te ringa me nga uaua o roto.

7.Horapa kutikuti

Takaia te putty ki nga maihao e rua ka ngana ki te horahia nga maihao.Whakahokia kia tekau nga wa, mo nga huinga e rua.

Kaupapa:To whakakaha i te kaha o te uaua o te ringa.

8. Whakatika maihao

Ko nga maihao tika, ko te hononga tata o te maihao metacarpal he paku piko, ko nga maihao e rua e piri ana ki te pupuri i tetahi pito o te pepa matotoru, ko tetahi atu ringa ka whakawiri i tetahi pito o te pepa matotoru, ka kaha te whawhai ki nga pito e rua. te pepa matotoru.Kia mau ki etahi hēkona hei whakangā hei rōpū.

Te kaupapa: Hei whakapakari i te kaha o te uaua o te ringa.

Ko te mea whakamutunga engari ko te iti rawa, he mea nui ma te morehu whiu ki te whakamahi i te whakaora ringa me te karetao aromatawai kia pai ake te rongoa.Ka taea te whakamahi e nga turoro kotahi, maha ranei.Ka taea hoki e ia te penapena i nga raraunga katoa o nga korero maimoatanga turoro me nga taakaro whakangungu.Ka taea e nga kaitoro te tirotiro i nga raraunga haumanu mo te mahere maimoatanga pai ake.

Ako atu>>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html