Nekehia o waewae o runga ka pai ake

I.Rehabilitation whakangungu o runga uaua peka kaha
Ka hoki mai nga turoro i o raatau mahi o runga i te waa maimoatanga haumanu.I tua atu i te whakangungu i roto i te moenga o te hohipera, me whakamahi nga kaiwhakangungu mahi hei whakaora i te kaha o te uaua.Ahakoa he aha te ahua o te kaiwhakangungu, ko te whakaoranga o te kaha o nga uaua o runga he mea ke atu i te whakaheke me te toronga o te tuke, te hikina hononga o te pokohiwi, te kahaki, te taapiri me te mahi dorsiflexion o te whakangungu taumaha.Ko te kaupapa kia ngawari te utaina me te tere whakangungu kia puhoi.Na te nui o te taumaha, te tere o te whakangungu ka pa te uaua, ka ngaro te ngawari o te uaua.

1. Te whakangungu taimaha o nga peka o runga

Ko te awhe o te nekehanga o te nekehanga me te whakangungu whakapakari uaua: Me mahi tenei whakangungu me te kaiwhakangungu hurihanga hononga pokohiwi.Mena kaore e taea e te manawanui te pupuri i te kakau o te rotator hononga pokohiwi, ka taea te whakamahi i te tikanga e whai ake nei.

Tonoa te manawanui ki te mahi kahaki, te taapiri, te hurihanga o waho me te hurihanga o roto o te hononga o te pakihiwi, me te whakatete ki te ahunga o te mahi, i te wa e pehia ana te hononga o te pokohiwi o te manawanui mai i runga ki raro.

2. Te whakangungu o te mahunga o te peka o runga
Hei aukati i te atrophy o te uaua deltoid, me mahi wawe te whakangungu mo te whakakaha o nga peka o runga.Me whakarite te taumaha kia rite ki te ahua o te manawanui.I te tuatahi, ka taea te timata mai i te 1 ~ 2 kg, me te whakanui ake i te kawenga mo te whakangungu ka hoki mai te kaha o te peka.Ki te kore e taea e te ringa pararutiki te pupuri kia mau te kakau waea, ka taea te whakau i te ringa ki runga i te kakau me te whitiki whakatika me te mahi tahi me te ringa hauora.

Ako atu:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Te whakangungu whakaora i nga nekehanga maihao
Na te kaha o te whakaora mai i nga mahi maihao, me mahi mai i te ngawari ki te uaua te whakangungu whakaora.Hei whakahaere i nga whakangungu whakaora o nga nekehanga maihao, ki te whakatairanga i te whakaora wawe o nga mahi maihao ka taea.

1. Whakangungu tango maihao
Tīmatahia te kohi pīni rahi ake mā ō maihao, kātahi ka kohia he pīni me te pīni mung i muri i tō matataunga ki te mahi.Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga rakau maiti hei whakatakoto tauira, ka kohia nga pini.
2.Tangohia nga mea ma te tapatapahi

I te tuatahi, whakamahia he tapatapahi hei kohi pepa, he poro miro ranei, katahi ka kohia nga poraka huawhenua, kihu, aha atu ina mohio koe, ka mutu ka kohia he pini.Whai muri i te parakatihi me te tapatapahi, ka taea hoki e koe te pupuri i te koko raihi hei parakatihi ki te mahi i nga mea, me te rereke i nga wa whakangungu.

3. Whakangungu tuhituhi

Ka taea e koe te pupuri pene, he pene poroporo, ka mutu he paraihe mo te whakangungu.Ka timata koe ki te tuhi, me timata ki nga kupu ngawari (penei i te "I"), katahi ka haere ki te whakangungu i nga kupu uaua i muri i te pumau o te nekehanga o te pupuri i te pene.