സ്ട്രോക്ക് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള കൈ വ്യായാമങ്ങൾ

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ചൈനയിലെ മരണത്തിനും വൈകല്യത്തിനും പ്രധാന കാരണം സ്ട്രോക്ക് ആണ്.80% രോഗികളും സ്ട്രോക്കിന് ശേഷം മുകളിലെ അവയവങ്ങളുടെ പക്ഷാഘാതം അനുഭവിക്കുന്നു, 30% രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനപരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ നേടാൻ കഴിയൂ.കൈയുടെ സൂക്ഷ്മവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ശരീരഘടന കാരണം, കൈകളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ വൈകല്യ നിരക്ക് ഉയർന്നതാണ്, ഇത് രോഗികളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും പ്രവർത്തന ശേഷിയെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.

സ്ട്രോക്ക് രോഗികളുടെ പുനരധിവാസ പ്രക്രിയയിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര ഭവന പുനരധിവാസം.Wആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സഹായത്തോടെ പുനരധിവാസത്തിൻ്റെ ഭാവി പ്രധാനമായും വീടുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമെന്ന് ഇ വിശ്വസിക്കുന്നു, രോഗികൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വീട്ടിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.Wഇ നിരവധി കൈ ശുപാർശവ്യായാമങ്ങൾ വേണ്ടിസ്ട്രോക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ വീട്ടിൽ.

1. ബോൾ ഗ്രിപ്പ്

പന്ത് കൈപ്പത്തിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക.പന്ത് ചൂഷണം ചെയ്യുക,h10 സെക്കൻഡ് സാവധാനത്തിലും ദൃഢമായും പഴയത്, ഒരിക്കൽ 2 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക.രണ്ട് സെറ്റുകൾക്കായി പത്ത് തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ, ആവിയിൽ വേവിച്ച റൊട്ടി മുതലായവ കഴിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കാം.

ഉദ്ദേശ്യം: ഗ്രിപ്പ് ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൈകൾ വളച്ചൊടിക്കുന്ന പേശികളുടെ ശക്തി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും.

1. സ്റ്റിക്ക് ഗ്രിപ്പ്

വാഴപ്പഴം കട്ടിയുള്ളതോ ഇലാസ്റ്റിക് വടിയോ പിടിക്കുക, 10 സെക്കൻഡ് സാവധാനത്തിലും ദൃഢമായും പിടിക്കുക, ഒരു തവണ 2 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക.ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂൽ, മോപ്പ്, ഡോർ ഹാൻഡിൽ മുതലായവ പിടിക്കാൻ പരിശീലിക്കാം.

ഉദ്ദേശം:Tഎതിർ കൈപ്പത്തിയുടെ പിടി ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.  

1. പിഞ്ച്

ഒരു കഷണം കാർഡ്ബോർഡ് മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, അത് വശത്ത് നിന്ന് നുള്ളിയെടുക്കുക, തുടർന്ന് 1 തവണ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക.ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബിസിനസ്സ് കാർഡുകൾ, കീകൾ, വളച്ചൊടിക്കുന്ന ലോക്കുകൾ മുതലായവ നുള്ളിയെടുക്കാൻ പരിശീലിക്കാം.

ഉദ്ദേശം:Tകൈയുടെ ആന്തരിക പേശി ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മുതലായവ.

1. വിരൽത്തുമ്പിൽ പിഞ്ച് പിടി

ടൂത്ത്പിക്കുകൾ, സൂചികൾ അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ് മുതലായവ പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ വസ്തു മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, മേശയിൽ നിന്ന് നുള്ളിയെടുക്കുക, തുടർന്ന് 1 തവണ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക.

ഉദ്ദേശ്യം: ഇത് പ്രധാനമായും ഹാൻഡ് ഫൈൻ ഫംഗ്ഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

1. കോളം പിടുത്തം

ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ബാരൽ ആകൃതിയിലുള്ള ഒബ്‌ജക്റ്റ് മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, അത് എടുക്കാൻ മേശയിൽ നിന്ന് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് 1 തവണ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക.നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കപ്പ് പിടിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കാം.

ഉദ്ദേശ്യം: ഹാൻഡ് ഫ്ലെക്സറും ആന്തരിക പേശികളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

1. wഒരു കുപ്പി പിടി

ഒരു കുപ്പി വെള്ളം മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക,പിടിക്കുക വെള്ളക്കുപ്പിയിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക്മേശ ഒരിക്കൽ താഴെ വെച്ചു.

ഉദ്ദേശ്യം: ഹാൻഡ് ഫ്ലെക്സറും ആന്തരിക പേശികളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

7.കത്രിക വിരിച്ചു

പുട്ടി രണ്ട് വിരലുകളിൽ പൊതിഞ്ഞ് വിരലുകൾ പരത്താൻ ശ്രമിക്കുക.രണ്ട് സെറ്റുകൾക്കായി പത്ത് തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ഉദ്ദേശം:Tആന്തരിക കൈ പേശികളുടെ ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

8. വിരൽ നേരെയാക്കൽ

വിരലുകൾ നേരെയായി, മെറ്റാകാർപൽ വിരലിൻ്റെ പ്രോക്സിമൽ ജോയിൻ്റ് ചെറുതായി വളയുന്നു, കട്ടിയുള്ള കടലാസ് കഷണത്തിൻ്റെ ഒരറ്റം പിടിക്കാൻ അടുത്തുള്ള രണ്ട് വിരലുകളും ഒരുമിച്ച് പിടിക്കുക, മറുവശത്ത് കട്ടിയുള്ള കടലാസ് കഷണത്തിൻ്റെ മറ്റേ അറ്റം നുള്ളുക, പരസ്പരം ഏറ്റുമുട്ടൽ ശക്തി കട്ടിയുള്ള കടലാസ്.ഒരു ഗ്രൂപ്പായി വിശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ പാലിക്കുക.

ഉദ്ദേശ്യം: ആന്തരിക കൈ പേശികളുടെ ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

അവസാനമായി പക്ഷേ, സ്ട്രോക്ക് അതിജീവിച്ചയാൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ചികിത്സയ്ക്കായി ഹാൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷനും അസസ്മെൻ്റ് റോബോട്ടും ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.ഒറ്റ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം രോഗികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.രോഗിയുടെ ചികിത്സാ വിവരങ്ങളുടെയും പരിശീലന ഗെയിമുകളുടെയും എല്ലാ ഡാറ്റയും ഇതിന് സംഭരിക്കാൻ കഴിയും.മെച്ചപ്പെട്ട ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കായി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് ക്ലിനിക്കൽ ഡാറ്റ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

കൂടുതലറിയുക >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html