Тархины цус харвалт нь залуу өвчтөнүүдэд ирдэг

Тархины цус харвалтын өвчлөл нэмэгдэж байгаа энэ үед залуу хүмүүсийн өвчлөлийн түвшин онцгой анхаарал татаж байна: цус харвалттай өвчтөн залуужиж байгаа нь маргаангүй баримт болж байна.Тархины цус харвалт нь 20-30 насны хүмүүст шинэ зүйл байхаа больсон бөгөөд өсвөр насныхан хүртэл тархины судасны яаралтай тусламж үзүүлэх болно.

Атеросклероз зөвхөн хөгшрөхөд л тохиолддог гэж та бодож байна уу?

Үгүй!Мөн залуучуудын дунд цус харвах гол шалтгаан болдог.Хэдийгээр зарим залуучууд төрөлхийн хүчин зүйл эсвэл удамшлын шалтгаанаар цус харвалттай байдаг ч ихэнх тохиолдолд атеросклероз нь гол буруутан хэвээр байна.

Өмнөд Солонгост хийсэн судалгаагаар 55-аас доош насны хүмүүст тамхи татах, цусны даралт ихсэх нь атеросклероз үүсэхэд хангалттай байдаг.Эмч нар мөн залуу эрэгтэй өвчтөнүүд тамхи татдаг тул тархины судасны атеросклерозын нарийсал үүсэх эрсдэл өндөр байдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ цус харвалт үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.

Тархины цус харвалтын эрсдэлт хүчин зүйлүүд

1. Тамхи татах: Тамхинд агуулагдах никотин, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь артерийн дотоод ханыг гэмтээж, үрэвсэх, судас хатуурах зэрэгт хүргэдэг.

2. Стресс: Өмнөд Калифорнийн Их Сургуулийн эрдэмтэд 40-60 насны 573 ажилтны дунд судас хатуурлын болон стресс хоёрын хамаарлыг судалсан. Үр дүн нь хүмүүсийн ажлын ачаалал их байх тусмаа атеросклерозтой болох магадлал өндөр болохыг харуулжээ.

3. Таргалалт: таргалалт нь цусны даралт ихсэх, гиперлипидеми, гипергликеми үүсгэдэг тул атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

4. Цусны даралт өндөр байх: цусны даралт ихсэх нь судасны хананд цусны урсгалд нөлөөлж, судасны дотрын хэсгийг гэмтээнэ.Үүнээс гадна энэ нь цусан дахь липидийг судасны хананд хуримтлуулах магадлалыг нэмэгдүүлж, улмаар атеросклероз үүсэх, хөгжлийг дэмжих болно.

5. Гипергликеми: Чихрийн шижинтэй өвчтөнд тархины шигдээсийн тохиолдол чихрийн шижингүй өвчтөнүүдийнхээс 2-4 дахин их байдаг.Гипергликемийн гол илрэл нь атеросклероз юм.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх гол цэгүүд

Одоогоор цус харвалт үүсэхийг урьдчилан таамаглах арга байхгүй ч тамхинаас гарах, архины хэрэглээгээ багасгах, оройтож унтахгүй байх, жингээ барих, даралтыг бууруулах зэрэг нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой.

1. Долоо хоногт гурваас дээш удаа дасгал хий.

Америкийн Зүрхний Ассоциаци ба Тархины цус харвалтын нийгэмлэгээс эрүүл насанд хүрэгчдэд долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа 40 минутын дунд зэргийн эрчимтэй аэробикийн дасгал хийхийг зөвлөж байна.Дасгал нь цусны судсыг өргөсгөж, цусны урсгалыг хурдасгаж, цусны зуурамтгай чанар, ялтасын хуримтлалыг бууруулж, тромбозыг бууруулдаг.

Үүнээс гадна дасгал хөдөлгөөн нь жингээ хянах, стрессийг бууруулах, цус харвалтын эрсдэлт хүчин зүйлсийг арилгахад тусалдаг.Судалгаанаас үзэхэд өдөрт 30 минут алхах нь цус харвах эрсдэлийг 30% бууруулдаг.Унадаг дугуй, гүйлт, ууланд авирах, тайчи болон бусад аэробик дасгалууд нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

2. Өдөрт 5гр давсны хэрэглээг хянах хэрэгтэй.

Бие дэх натрийн давс хэт их байвал судас нарийсаж, цусны даралтыг нэмэгдүүлнэ.ДЭМБ-аас санал болгож буй давсны хоногийн хэрэглээ нь нэг хүнд өдөрт 5 грамм байдаг.Давсны хэрэглээг хянах олон арга бий.

3. Цаг хугацаатай уралдах.

Тархины цус харвалт үүсэх үед мэдрэлийн эсүүд минутанд 1.9 саяар үхдэг.Муугаар бодоход мэдрэлийн эсийн үхлийн улмаас үүссэн гэмтэл нь эргэлт буцалтгүй юм.Тиймээс өвчин эхэлснээс хойш 4.5 цагийн дотор цус харвалтыг эмчлэх хамгийн тохиромжтой үе байдаг бөгөөд эмчилгээг хурдан хийх тусам үр дүн нь илүү сайн байх болно.Энэ нь ирээдүйд өвчтөний амьдралын чанарт шууд нөлөөлнө!