मसाज गनचे फायदे तुम्हाला माहित असले पाहिजेत

1. रक्त प्रवाह प्रोत्साहन देते

संशोधनात असे दिसून आले आहे की मसाज गन तुमच्या शरीराच्या एका भागात रक्त प्रवाह सुधारू शकते.तथापि, या उपकरणांसह संपूर्ण शरीर मालिश केल्याने संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरण चांगले होऊ शकते.शरीरावरील एखाद्या भागावर मसाज गन लावल्याने त्वचेवर लहरीसारखा एक प्रकारचा लहरी प्रभाव निर्माण होतो.यामुळे त्या भागात रक्त येण्याचे प्रमाण वाढते

रक्त प्रवाह वाढवून, लक्ष्यित स्नायूंना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांच्या उच्च पातळीसह ताजे रक्त वितरणाचा मोठा दर मिळतो, हे दोन्ही स्नायू पुनर्प्राप्ती आणि उपचारांसाठी आवश्यक आहेत.वाढ सूज आणि जळजळ कमी करण्यासाठी तसेच इतर अनेक फायद्यांमध्ये देखील योगदान देऊ शकते.

2. लिम्फॅटिक ड्रेनेजला प्रोत्साहन देते

मसाज गनकरू शकता आपल्या शरीराला संक्रमणाशी लढण्यास मदत करा कारण ते लसीका प्रणालीला चालना देतात.शरीराचा हा भाग आपल्या प्रतिकारशक्तीसाठी जबाबदार असतो आणि त्याचे कार्य आपल्याला रोगापासून वाचवणे आहे.

संसर्गाशी लढा देण्याव्यतिरिक्त, लिम्फॅटिक प्रणाली शरीराच्या ऊतींमधून लिम्फॅटिक द्रवपदार्थ रक्तप्रवाहात स्थानांतरित करते आणि शरीरातील कचरा आणि विषारी पदार्थ फ्लश करते.

सुधारित रक्ताभिसरणाचा परिणाम म्हणून, पांढऱ्या रक्त पेशी आणि इतर रोगप्रतिकारक घटक शरीराच्या ऊतींद्वारे अधिक प्रभावीपणे हालचाल करण्यास सक्षम असतात, ज्यामुळे तणावाच्या वेळी शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते.

3. स्नायूंची लवचिकता वाढवते

द मसाज गन उती चयापचय वाढविण्यासाठी स्नायूंमध्ये खोलवर ताण आणि द्रव सोडून शरीरातील वेदना आणि तणाव देखील दूर करू शकते.

द मसाज गन स्नायू आणि त्याच्या हजारो तंतूंना आराम करण्यास आणि कमी कडक होण्यास मदत करू शकते.हे अनेक अभ्यासात दिसून आले आहे.एका अभ्यासात, मसाज गन हॅमस्ट्रिंगची लवचिकता लक्षणीयरीत्या वाढवतात.दुसऱ्या अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की खालच्या अंगांवर मसाज गनचा फक्त 10 मिनिटांचा वापर लवचिकता वाढवू शकतो.

4. उत्तम संयुक्त गतिशीलता

स्नायूंवर मसाज गन वापरण्याचा कोणताही फायदा अप्रत्यक्षपणे संयुक्त गतिशीलता सुधारण्यास मदत करतो.हे आपले स्नायू कंडरांद्वारे अस्थि उत्पत्तीमध्ये कसे जोडलेले आहेत यामुळे आहे.जर तुम्ही एखाद्या स्नायूचा काही ताण काढून टाकला किंवा त्याला आराम करण्यास मदत केली तर नंतरच्या सांध्यावरील ताण देखील कमी होतो.

संयुक्त गतिशीलतेवर मसाज गनच्या प्रभावावरील अभ्यासात असे आढळून आले की ते हॅमस्ट्रिंग लवचिकता सुधारण्यात आणि घट्टपणा कमी करण्यात प्रभावी आहेत.दरम्यान, आणखी एका संशोधनात असे आढळून आले की ते गुडघ्यांसाठी विशेषतः चांगले आहेत.

5. DOMS कमी करून, स्नायू पुनर्प्राप्ती वाढवते

DOMS, किंवा विलंबाने सुरू होणारा स्नायू दुखणे, ही तीव्र, नवीन किंवा अपरिचित व्यायामानंतर तुम्हाला वेदनादायक किंवा ताठरपणाची भावना आहे.

DOMs हे व्यायामाचे एक सामान्य उप-उत्पादन आहे, विशेषत: स्नायू ओव्हरट्रेन करून, नवीन व्यायाम करून पाहणे किंवा विलक्षणपणे स्नायू लोड करणे.

आपण करू शकता तेव्हा'डीओएमएस पूर्णपणे टाळा, अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मसाज गन वेदना आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात-यामधून स्नायू पुनर्प्राप्ती गती.एक अभ्यास पारंपारिक मसाजच्या तुलनेत आर्म वर्कआउटनंतर पाच मिनिटांसाठी मसाज गनचा वापर प्रशिक्षणोत्तर कडकपणा कमी करण्यासाठी लक्षणीयरीत्या चांगला असल्याचे आढळले.

आमच्या हाय एनर्जी मसल मसाज गनमध्ये सर्व टी आहेत्याला वर वर्णन केलेले फायदे. हाय एनर्जी मसल मसाज गनचे यापेक्षा चांगले फायदे आहेत.

अधिक जाणून घ्या >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html