Mereka yang terselamat daripada strok boleh melakukan beberapa senaman sederhana di kerusi roda, seperti, pergerakan kepala dan leher, pergerakan bahu dan lengan, senaman kelonggaran lengan hayun, fleksi dan lanjutan lengan, senaman putaran, pengembangan dada dan senaman sokongan, senaman menumbuk penumbuk, dsb. Ia boleh meningkatkan kesihatan, fungsi dan koordinasi bahagian tubuh mereka.Jadi pesakit harus terus melakukan beberapa aktiviti di kerusi roda, sekurang-kurangnya sekali sehari.
(1) Pergerakan kepala dan leher.Bahagian atas badan tegak, mata rata di hadapan, tangan dan lengan bawah pada tempat letak tangan kerusi roda.Kepala diturunkan ke hadapan dua kali, condong ke belakang dua kali, condong ke kiri dua kali, dan condong ke kanan dua kali.Kepala dipusingkan sekali ke sisi kiri dan kanan masing-masing, dan diulang dua kali.Kepala dinaikkan dan dipulihkan sekali setiap menyerong ke hadapan kiri dan ke atas, dan dilakukan dua kali.Kepala berputar dari kiri ke kanan sekali, dan kemudian dari kanan ke kiri sekali, lakukan dua kali.
(2) Pergerakan bahu dan lengan.Lengan pesakit diturunkan ke luar tempat letak tangan kerusi roda.Angkat dan pulihkan bahu kanan dan kiri sekali setiap satu, dan lakukan dua kali.Angkat dan pulihkan kedua-dua bahu pada masa yang sama, dan lakukan dua kali.Mengelilingi bahu kiri dan kanan mengikut arah jam dan lawan jam masing-masing selama dua minggu.Kedua-dua lengan dibengkokkan ke sisi dan tangan memegang bahu mengikut arah jam selama satu minggu dan kemudian melawan arah jam selama satu minggu, lakukan setiap dua kali, berselang-seli.
(3) Ayun lengan untuk merehatkan pergerakan.Pesakit mengangkat tangannya dan menggoyangkannya dua kali di atas kepalanya.Rehatkan tangan anda di bahagian luar kerusi roda dua kali.Lakukan ini dua kali.
Dengan tangan kanan, sambil lengan kiri dilonggarkan, tepuk dari atas ke bawah, kemudian dari bawah ke atas, dan ulangi gerakan yang sama dengan tangan kiri, dua kali setiap satu.
(4) Pergerakan fleksi lengan, lanjutan dan putaran.Kedua-dua lengan tergantung di bahagian luar tempat letak tangan kerusi roda.
① Buat penumbuk dengan kedua-dua belah tangan.Buka semula dan lentur dan panjangkannya empat kali.
② Kedua-dua tangan dinaikkan tapak tangan ke bawah, tapak tangan ke atas, tapak tangan ke hadapan, tapak tangan ke bawah dan jari-jari difleksikan dan dipanjangkan empat kali setiap satu.
③ Kedua-dua lengan ke bawah, depan rata, atas, sisi rata dari dalam ke luar setiap putaran dua kali.
④ Dua tangan digenggam penumbuk diletakkan di sisi bahu, dua lengan di hadapan lif rata, lima jari dipanjangkan, tapak tangan relatif, memulihkan.Kedua-dua tangan ke atas, papan sisi, papan hadapan, dengan lima jari dipanjangkan, lakukan setiap satu.Silangkan jari anda, pusingkan pergelangan tangan anda dan pegang, telapak tangan ke luar, lakukan dua kali.
⑤ Dua tangan dibengkokkan, dua tangan disilang ke dada, tapak tangan ke dalam, lakukan dua kali.
⑥ Dua tangan ke atas, dua tangan bersilang pergelangan tangan, dada ke atas, lakukan dua kali.
(5) Berbasikal lengan dan berbasikal kaki.
Basikal pemulihan adalah peralatan pemulihan sukan pintar dengan pelbagai mod latihan yang boleh menyediakan latihan pemulihan untuk anggota atas dan bawah pesakit.
Mod Latihan: Mod aktif, pasif, aktif-pasif dan bantuan.Mod latihan berbilang pemain, Mod latihan isometrik profesional.
Ketahui lebih lanjut：https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Masa siaran: Nov-23-2022