Is-saħħa tal-muskoli hija l-kapaċità tal-ġisem li jlesti l-moviment billi jegħleb u jiġġieled ir-reżistenza permezz tal-kontrazzjoni tal-muskoli.Hija l-forma li fiha l-muskoli jeżerċitaw il-funzjonijiet fiżjoloġiċi tagħhom.Il-muskoli jwettqu xogħol fuq id-dinja ta 'barra prinċipalment permezz tal-forza tal-muskoli.Is-saħħa tal-muskoli mnaqqsa hija waħda mis-sintomi kliniċi l-aktar komuni, u ħafna drabi tikkawża ostakli għal diversi attivitajiet tal-ħajja ta 'kuljum għall-ġisem tal-bniedem, bħal bilqiegħda, bilwieqfa u ostakli għall-mixi.It-taħriġ tas-saħħa tal-muskoli huwa l-metodu ewlieni biex tittejjeb is-saħħa tal-muskoli.Nies b'saħħa tal-muskoli mnaqqsa ħafna drabi jerġgħu lura għas-saħħa normali tal-muskoli permezz ta 'taħriġ ta' saħħa tal-muskoli.Nies b'saħħa normali tal-muskoli jistgħu jiksbu l-għanijiet ta 'kumpens u jtejbu l-kapaċità ta' eżerċizzju permezz ta 'taħriġ tas-saħħa tal-muskoli.Hemm ħafna tekniki u metodi speċifiċi ta 'taħriġ ta' saħħa tal-muskoli, bħal taħriġ ta 'impuls ta' trażmissjoni tan-nervituri, taħriġ assistit u taħriġ ta 'reżistenza.Il-forza massima li muskolu jista 'jipproduċi waqt il-kontrazzjoni tissejjaħ ukoll saħħa assoluta tal-muskoli.
BażikuMetodus ta 'Taħriġ ta' Qawwa Muskolari:
1) NerveTremissjoniImpulseTix-xita
Skop ta' applikazzjoni:pazjenti b'saħħa tal-muskoli grad 0-1.Użat komunement għall-paraliżi tal-muskoli kkawżata minn korriment tan-nervituri ċentrali u periferali.
Metodu ta' taħriġ:jiggwida lill-pazjent biex jagħmel sforzi suġġettivi, u jagħmlu l-almu tagħhom biex jinduċu l-kontrazzjoni attiva tal-muskoli paralizzati permezz tar-rieda.
2) Assisted Tix-xita
Skop ta' applikazzjoni:Pazjenti b'saħħa tal-muskoli grad 1 sa 3 għandhom jagħtu attenzjoni biex jibdlu l-metodu awżiljarju u l-ammont bil-progress ta 'rkupru tas-saħħa tal-muskoli waqt it-taħriġ.Ħafna drabi jintuża għal pazjenti li s-saħħa tal-muskoli tagħhom irkuprat sa ċertu punt wara korriment tan-nervituri ċentrali u periferali u pazjenti li jeħtieġu taħriġ funzjonali fil-perjodu bikri ta 'wara l-operazzjoni wara l-operazzjoni tal-ksur.
3) Taħriġ ta' sospensjoni
Skop ta' applikazzjoni:pazjenti b'saħħa tal-muskoli grad 1-3.Il-metodu ta 'taħriġ juża apparat sempliċi bħal ħbula, ganċijiet, taljoli, eċċ biex jissospendi r-riġlejn li għandhom jiġu mħarrġa biex inaqqsu l-piż tar-riġlejn, u mbagħad iħarrġu fuq pjan orizzontali.Matul it-taħriġ, qagħdiet differenti u taljoli u ganċijiet f'pożizzjonijiet differenti jistgħu jintużaw biex jiddisinjaw varjetà ta 'metodi ta' taħriġ.Pereżempju, meta tħarreġ is-saħħa tal-muskoli quadriceps, il-pazjent jinsab fuq il-ġenb bir-riġlejn affettwati fuq nett.Ganċ jitqiegħed fuq id-direzzjoni vertikali tal-ġog ta 'l-irkoppa, tintuża braga biex tiffissa l-ġog ta' l-għaksa, u l-għoġol huwa sospiż b'ħabel, li jippermetti lill-pazjent jimla l-firxa sħiħa ta 'eżerċizzju ta' flessjoni u estensjoni tal-ġog ta 'l-irkoppa.Il-moviment għandu jkun bil-mod u suffiċjenti, sabiex jiġi evitat li r-riġlejn t'isfel jużaw l-inerzja biex jagħmlu movimenti tal-pendlu.Waqt it-taħriġ, it-terapista għandu jagħti attenzjoni biex jiffissa l-koxxa biex jipprevjeni t-tbandil, li jimmina l-effett tat-taħriġ.Barra minn hekk, bit-titjib tas-saħħa tal-muskoli, it-terapisti għandhom jaġġustaw il-pożizzjoni tal-ganċ, ibiddlu l-inklinazzjoni tal-wiċċ tal-moviment, u jużaw is-swaba 'biex iżidu r-reżistenza jew jużaw martell tqil bħala reżistenza biex iżidu d-diffikultà tat-taħriġ.
4) AttivaTix-xita
Skop ta' applikazzjoni: Pazjenti b'saħħa tal-muskoli 'l fuq mill-grad 3. Aġġusta l-veloċità tat-taħriġ, il-frekwenza u l-intervall skont is-sitwazzjoni speċifika tal-pazjent.
5)ReżistenzaTix-xita
Adattat għal pazjenti li s-saħħa tal-muskoli tagħhom laħqet il-grad 4/5
6) IsometrikaTix-xita
Skop ta' applikazzjoni:Skont il-grad ta 'rkupru tas-saħħa tal-muskoli, pazjenti b'saħħa tal-muskoli ta' grad 2 sa 5 jistgħu jwettqu taħriġ ta 'eżerċizzju isometriku.Ħafna drabi jintuża fl-istadju bikri wara l-iffissar intern ta 'ksur, fl-istadju bikri ta' sostituzzjoni tal-ġogi, u wara l-iffissar estern ta 'ksur f'casts tal-ġibs.
7) IżotonikuTix-xita
Skop ta' applikazzjoni:Skont il-grad ta 'rkupru tas-saħħa tal-muskoli, pazjenti b'saħħa tal-muskoli ta' grad 3 sa 5 jistgħu jwettqu taħriġ ta 'eżerċizzju iżotoniku.
8) Qosor MmassimuLoadTaħriġ
L-ambitu tal-applikazzjoni huwa l-istess bħat-taħriġ iżotoniku.Skont il-grad ta 'rkupru tas-saħħa tal-muskoli, pazjenti b'saħħa tal-muskoli ta' grad 3 sa 5 jistgħu jwettquha.
9) IżokinetikuTix-xita
Jistgħu jintgħażlu modi ta 'taħriġ differenti skond il-grad ta' rkupru tas-saħħa tal-muskoli.Għas-saħħa tal-muskoli taħt il-livell 3, tista 'l-ewwel twettaq eżerċizzju assistit mill-enerġija fil-modalità ta' moviment passiv kontinwu (CPM) għal taħriġ tal-muskoli bikri.Għas-saħħa tal-muskoli 'l fuq minn livell 3 jistgħu jiġu applikati taħriġ ta' saħħa konċentriku u taħriġ eċċentriku.
Taħriġ Isokinetiku maYeecon A8
Prinċipji tat-Taħriġ tas-Saħħa Muskolari:
①Prinċipju ta 'tagħbija żejda: Waqt eżerċizzju mgħobbi żżejjed, ir-reżistenza tal-muskoli hija akbar mit-tagħbija li ġiet adattata għaliha f'ħinijiet ordinarji, li ssir tagħbija żejda.It-tagħbija żejda tista 'tistimula ħafna l-muskoli u tipproduċi ċerti adattamenti fiżjoloġiċi, li jistgħu jżidu s-saħħa tal-muskoli.
②Il-prinċipju ta 'żieda fir-reżistenza: it-taħriġ ta' tagħbija żejda jżid is-saħħa tal-muskoli, sabiex it-tagħbija żejda oriġinali ssir tagħbija adattata, aktar milli tagħbija żejda.Biss billi tiżdied gradwalment it-tagħbija, sabiex it-tagħbija ssir tagħbija żejda mill-ġdid, jista 'l-effett tat-taħriġ ikompli jiżdied.
③Minn kbir għal żgħir: Fil-proċess ta 'taħriġ ta' reżistenza li jġorr il-piż, l-ewwel jitwettqu l-eżerċizzji li jinvolvu l-gruppi ta 'muskoli kbar, u mbagħad jitwettqu l-eżerċizzji li jinvolvu gruppi ta' muskoli żgħar.
④Il-prinċipju ta 'speċjalizzazzjoni: l-ispeċjalizzazzjoni tal-parti tal-ġisem għat-taħriġ tas-saħħa u l-ispeċjalizzazzjoni tal-mozzjonijiet tal-eżerċizzju.
Aqra iktar:
Taħriġ għas-Saħħa tal-Muskoli Wara Puplesija
Sistema ta 'Testjar u Taħriġ ta' Qawwa Isokinetika Konġunta Multi A8-3
Applikazzjoni ta 'Taħriġ tal-Muskoli Isokinetiċi fir-Riabilitazzjoni ta' Puplesija
Ħin tal-post: Ġunju-15-2022