1, encontre problemas de lesão muscular esquelética
A primeira coisa que precisamos fazer é não ficar muito ansiosos, porque a mentalidade deve ser ajustada. 99% dos pacientes são curáveisatravés do sistema de reabilitação científica. To mais importante éver umdoutor.Algumas pessoas gostaria de pesquisaram na Internet e começaram a fazer um diagnóstico.Se você tiver o conhecimento relevante da medicina de reabilitação, poderá fazer essa tentativa, mas se houver um gargalo no efeito da reabilitação ou agravamento, é recomendável parar.Porque o treino certo é reabilitação, o treino errado é lesão.Youpoderia negligência alguns detalhes quando você faz o exercício de reabilitação.Isso complicará seu caminho para a recuperação.Como os mecanismos compensatórios do corpo são tão poderosos, é provável que você comece a seguir outro caminho errado de reabilitação.Meus amigos encontrei muitos pacientes com lesões nos joelhos na clínica que começaram apenas com dor no joelho e depois começaram a desenvolver dor no quadril novamente devido a métodos incorretos de exercícios.
2. Como escolher o certoFisioterapeutaspara você
No processo de recuperação, sempre esperamos melhorar imediatamente, mas o processo de recuperação é uma curva. Ae encontraremos diferentes fatores de influência durante o processo de recuperação, incluindo a atitude do paciente em relação à doença e o autogerenciamento após ir para casa, todos intimamente relacionados ao progresso da recuperação.Um bempos hisioterapeutas não apenas trabalharão em sua condição física, mas também o ajudarão a aumentar sua confiança para superar sua dor e ensiná-lo-ão a controlá-la passo a passo.Quanto mais você sabe sobre sua condição, mais sabe como gerenciar e usar os músculos esqueléticos para minimizar o estresse nas articulações com base em diferentes movimentos quando chegar em casa é a parte mais importante da cura.Para encontrar o certofisioterapeutapara você você precisa prestar atenção aos seguintes pontos.
① Seufisioterapeutasfará um histórico médico completo durante sua primeira sessão de reabilitação, não apenas olhando os filmes, mas também entendendo quais posturas corporais e formas de movimento são mais prevalentes em seu trabalho habitual, estudo e status de vida, e primeiro focando e melhorar seu ambiente externo para que você tenha mais consciência de quais posturas deve evitar e prestar atenção para resolver bem sua dor.Por exemplo, para pacientes com dores nas costas sedentárias, preste atenção se seu assento tem rodas.Pacientes com espondilose cervical estão preocupados com a altura de sua visão e com a tela do computador no consultório.Pacientes com dor nos joelhos que correm com frequência se preocupam em avaliar a postura de corrida.
Os fisioterapeutas trabalham de forma eficaz com a ajuda de equipamentos de fisioterapia!
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Horário da postagem: 17 de fevereiro de 2023