جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا، هيمپليگيا آسانيء سان هڪ فالج کان پوء ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اسان فالج جي hemiplegia بابت ڇا ڪري سگهون ٿا؟اسٽروڪ هيمپليگيا کي ڪيئن علاج ڪجي؟اسٽروڪ هيمپليگيا کي ڪيئن روڪڻ؟ھتي ڪجھ تجويز ڪيل ڇھ ٽريننگ طريقن جو خلاصو آھي فالج جي hemiplegia بحالي لاءِ.مون کي اميد آهي ته اهو توهان جي ۽ توهان جي چوڌاري ماڻهن جي مدد ڪندو.
گهيرو ڌوئڻ جو طريقو
hemiplegic مريض متاثر هٿ کي صحتمند هٿ سان پڪڙي ٿو، متاثر هٿ جي کجيءَ کي پکڙجڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ پوءِ صحت مند هٿ کي استعمال ڪري متاثر هٿ جي کجيءَ کي هلائڻ لاءِ پنهنجي منهن تي چهرو ڌوئڻ جي مشابهت ڪري ٿو.توھان شروع ڪري سگھو ٿا منھن کي گھڙيءَ جي وڄ ۾ رڱڻ سان ۽ پوءِ منھن کي گھڙيءَ جي وڄ جي پاسي ۾ رڱيو.توهان ڪري سگهو ٿا 2 کان 3 سيٽ في ڏينهن، 10 ڀيرا هڪ سيٽ وانگر.منهن ڌوئڻ جي ورزش ڪرڻ سان هيمپليجڪ مريض بڻجي سگهي ٿو ۽ دماغ ۾ متاثر هٿ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي شعور کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.
سپن هپ کڻڻ جو طريقو
هيميپليجيا جا مريض سپرن پوزيشن وٺن ٿا، پوءِ هٿن کي ڊگھو ڪن ٿا ۽ انهن کي جسم جي ٻنهي پاسن تي رکن ٿا، پيرن کي هپ ۽ گوڏن تي موڙي، ۽ ٽنگ کي متاثر پاسي تي مڙيل گھٹنے واري پوزيشن ۾ تکيا (يا مدد سان خانداني ميمبرن جي طرفان)، پوءِ انهن جي ڪلهن کي جيترو ٿي سگهي مٿي ڪريو ته جيئن هپس 10 سيڪنڊن لاءِ بستري کي ڇڏي ڏين ۽ پوءِ هيٺ ڪري وڃن.توهان هن ڏينهن ۾ 5 کان 10 ڀيرا ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان کي مشق دوران پنهنجي سانس کي نه رکڻ گهرجي.سوپائن هپ کڻڻ واري ورزش ڪرڻ سان هيمپليجڪ مريضن جي لمبر عضلات جي طاقت کي وڌائي سگهجي ٿو، جيڪو انهن جي ڪمن جهڙوڪ بيهڻ، ڦرڻ ۽ هلڻ جي بحالي لاءِ سازگار آهي.
پيرن کي پار ڪرڻ ۽ هپس کي جھولڻ
هيميپليجيا جا مريض سپرن پوزيشن کڻندا آهن، تکيا استعمال ڪندا آهن (يا خانداني ميمبرن جي مدد سان) متاثر ٿيل ٽنگ کي مڙيل ٽنگ جي پوزيشن ۾ درست ڪرڻ لاءِ، صحتمند پاسي جي ٽنگ کي متاثر ٽنگ جي گوڏن تي رکي، ۽ پوءِ هپ کي ڪنڌ ڏانهن ڇڪيندا آهن. کاٻو ۽ ساڄو.توهان ڪري سگهو ٿا 2 کان 3 سيٽ في ڏينهن، 20 ڀيرا 1 سيٽ لاءِ.هپ جھولڻ جي مشق ڪرڻ سان هيمپليجڪ مريضن جي متاثر ٿيل عضون جي تعاون ۽ ڪنٽرول جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو ۽ انهن جي هلڻ جي ڪم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
Fاوٽ ٽريننگ (هڪ هلڻ ۽ ٻه موقف)
① کُليل آڱريون: پنهنجي پٺيءَ تي بيٺو يا پنهنجي پٺيءَ تي ليٽيو، پنهنجي سڄي جسم کي آرام ڪرڻ کان پوءِ، آهستي آهستي پنهنجا پير کليل ۽ سخت ڪريو (کوشش ڪريو ائين ڪرڻ جي بغير کولڻ ۽ سخت ڪرڻ سان)، ٿوري دير لاءِ کليل ۽ مضبوط ڪندا رهو ۽ پوءِ آهستي آهستي آرام ڪريو.
② پيرن جي آڱرين جي ڇت کي پوئتي ڇڪڻ: اڳئين حرڪت وانگر، پيرن جي مڪمل طور تي آرام ٿيڻ کان پوء، پيرن جي آڱرين کي بتدريج پوئتي ڇڪيو (سٺو ڊرائنگ ڪرڻ سان يا ان کان سواءِ ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو)، ٿوري دير لاءِ مضبوطيءَ سان ڇڪڻ جاري رکو ۽ پوءِ آهستي آهستي آرام ڪريو.
مھرباني ڪري پنھنجي جسماني معالج سان صلاح ڪريو تفصيلي بحالي جي منصوبن لاءِ.مان سفارش ڪريان ٿو لوئر لمبس بحالي روبوٽ A1-3 بحالي جي منصوبن لاءِ.
وڌيڪ سکو:https://www.yikangmedical.com/lower-limb-intelligent-feedback-training-system-a1-3.html
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-21-2022