Osebe, ki so preživele možgansko kap, lahko v invalidskem vozičku izvajajo nekaj zmernih vaj, kot so premikanje glave in vratu, premikanje ramen in rok, nihajne vaje za sproščanje rok, upogibanje in iztegovanje rok, vaje vrtenja, vaje za širjenje in podporo prsnega koša, vaje obračanja pesti z udarci itd. Lahko izboljša njihovo zdravje, delovanje in koordinacijo delov telesa.Zato bi moral bolnik vsaj enkrat na dan opravljati nekatere dejavnosti v invalidskem vozičku.
(1) Gibanje glave in vratu.Zgornji del telesa vzravnan, oči plosko spredaj, dlani in podlakti na naslonjalih invalidskega vozička.Glava je dvakrat spuščena naprej, dvakrat nagnjena nazaj, dvakrat nagnjena v levo in dvakrat nagnjena v desno.Glava se obrne enkrat na levo oziroma desno stran in ponovi dvakrat.Glava se dvigne in obnovi enkrat diagonalno levo spredaj in navzgor ter dvakrat.Glava se enkrat vrti od leve proti desni, nato enkrat od desne proti levi, nato pa dvakrat.
(2) Gibanje ramen in rok.Pacientove roke so spuščene na zunanjo stran naslona za roke invalidskega vozička.Dvignite in obnovite desno in levo ramo po enkrat in dvakrat.Dvignite in obnovite obe rami hkrati, in to dvakrat.Obkrožite levo in desno ramo dva tedna v smeri urinega kazalca oziroma v nasprotni smeri urinega kazalca.Obe roki sta upognjeni vstran in roki en teden držita ramena v smeri urinega kazalca in nato en teden v nasprotni smeri urinega kazalca, pri čemer vsako naredite dvakrat, izmenično roke.
(3) Zamahnite z roko, da sprostite gibanje.Pacient dvigne roke in jih dvakrat zamahne nad glavo.Dvakrat sprostite roke na zunanji strani invalidskega vozička.Naredite to dvakrat.
Z desno roko, medtem ko je leva roka sproščena, tapkajte od zgoraj navzdol, nato od spodaj navzgor in ponovite isti gib z levo roko dvakrat.
(4) Gibi upogibanja, iztegovanja in rotacije roke.Obe roki visita navzdol na zunanji strani naslona za roke invalidskega vozička.
① Stisnite pest z obema rokama.Ponovno jih odprite in štirikrat upognite in iztegnite.
② Obe roki sta dvignjeni z dlanjo navzdol, z dlanjo navzgor, z dlanjo naprej, z dlanjo navzdol, vsak prst pa je štirikrat upognjen in iztegnjen.
③ Obe roki navzdol, spredaj plosko, navzgor, stransko plosko od znotraj navzven pri vsaki rotaciji dvakrat.
④ Dve roki s stisnjeno pestjo ob strani rame, dve roki pred ravnim dvigom, pet iztegnjenih prstov, dlani relativno, obnoviti.Obe roki navzgor, stranske deske, sprednje deske, s petimi iztegnjenimi prsti, vsako naredite enkrat.Prekrižajte prste, obrnite zapestja in jih dvignite z dlanmi navzven, naredite to dvakrat.
⑤ Dve pokrčeni roki, dve prekrižani na prsih, dlani navznoter, naredite dvakrat.
⑥ Dve roki navzgor, dve roki prekrižani zapestji, prsi navzgor, naredite dvakrat.
(5) Kolesarjenje z rokami in nogami.
Rehab bike je inteligentna športna rehabilitacijska oprema z različnimi načini vadbe, s katerimi lahko zagotovi rehabilitacijsko vadbo za pacientove zgornje in spodnje okončine.
Načini vadbe: aktivni, pasivni, aktivno-pasivni in pomožni načini.Način vadbe za več igralcev, način profesionalne izometrične vadbe.
Nauči se več:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Čas objave: 23. nov. 2022