Ob naraščajoči incidenci možganske kapi še posebej izstopa incidenca mladih: pomlajevanje bolnika po možganski kapi je postalo neizpodbitno dejstvo.Možganska kap ni več novost za ljudi v dvajsetih in tridesetih letih in celo najstniki bodo imeli cerebrovaskularne nujne primere.
Mislite, da se ateroskleroza pojavi šele, ko se postarate?
ne!Je tudi glavni vzrok možganske kapi pri mladih.Čeprav imajo nekateri mladi možgansko kap zaradi prirojenih dejavnikov ali genetskih razlogov, je v večini primerov še vedno glavni krivec ateroskleroza.
Raziskava, izvedena v Južni Koreji, razkriva, da je pri ljudeh, mlajših od 55 let, že kajenje ali visok krvni tlak dovolj, da povzročita pojav ateroskleroze.Zdravniki so tudi ugotovili, da bodo imeli mladi moški bolniki zaradi večjega deleža kajenja večje tveganje za aterosklerotično stenozo krvnih žil v možganih, kar bi sčasoma povzročilo možgansko kap.
Dejavniki tveganja za možgansko kap
1. Kajenje: nikotin in ogljikov monoksid v cigaretah lahko poškodujeta notranjo steno arterij, povzročita vnetje in povzročita aterosklerozo.
2. stres: raziskovalci z Univerze v južni Kaliforniji so raziskovali povezavo med aterosklerozo in stresom pri 573 zaposlenih, starih med 40 in 60 let. Rezultati so pokazali, da večji ko so ljudje pod delovnim pritiskom, večja je verjetnost, da imajo aterosklerozo.
3. debelost: debelost lahko povzroči hipertenzijo, hiperlipidemijo in hiperglikemijo ter tako poveča tveganje za aterosklerozo.
4. Visok krvni pritisk: visok krvni tlak vpliva na pretok krvi na žilno steno in poškoduje žilno intimo.Še več, povečala bo verjetnost, da se bodo lipidi v krvi odlagali na žilne stene, kar bo spodbudilo pojav in razvoj ateroskleroze.
5. Hiperglikemija: incidenca možganskega infarkta pri bolnikih s sladkorno boleznijo je 2-4-krat večja kot pri bolnikih brez sladkorne bolezni.Glavna manifestacija hiperglikemije je ateroskleroza.
Ključne točke preprečevanja in zdravljenja kapi
Zaenkrat še ni mogoče predvideti pojava možganske kapi, gotovo pa je, da je opustitev kajenja, zmanjšanje pitja alkohola, izogibanje dolgotrajnemu spanju, nadzor telesne teže in dekompresija zelo pomembni za preprečevanje možganske kapi.
1. Telovadite več kot trikrat na teden.
Ameriško združenje za srce in možgansko kap priporočata, naj zdravi odrasli vsaj 40 minut zmerno intenzivne aerobne vadbe tri do štirikrat na teden.Z vadbo lahko razširite krvne žile, pospešite pretok krvi, zmanjšate viskoznost krvi in agregacijo trombocitov ter zmanjšate trombozo.
Poleg tega vam lahko vadba pomaga nadzorovati težo, zmanjšati stres in odpraviti dejavnike tveganja za možgansko kap.Glede na raziskave lahko 30-minutna hoja na dan zmanjša tveganje za možgansko kap za 30 %.Kolesarjenje, tek, planinarjenje, taichi in druge aerobne vadbe lahko tudi preprečijo možgansko kap.
2. Vnos soli je treba nadzorovati na 5 g na dan.
Prekomerna količina natrijeve soli v telesu povzroči vazokonstrikcijo in zviša krvni tlak.Dnevna poraba soli, ki jo priporoča Svetovna zdravstvena organizacija, je 5 gramov na osebo na dan.Obstaja veliko načinov za nadzor količine zaužite soli.
3. Dirka s časom.
Ko pride do možganske kapi, nevroni umrejo s hitrostjo 1,9 milijona na minuto.Da bi bile stvari še hujše, je škoda, ki jo povzroči smrt nevronov, nepopravljiva.Zato je 4,5 ure po začetku bolezni najboljši čas za zdravljenje možganske kapi in hitrejše kot bo zdravljenje, boljši bo rezultat.To bo neposredno vplivalo na kakovost življenja bolnikov v prihodnosti!
Čas objave: maj-06-2021