Lëvizni gjymtyrët e sipërme dhe përmirësohuni

I. Trajnim rehabilitues i forcës së muskujve të gjymtyrëve të sipërme
Pacientët gradualisht rikuperojnë funksionin e gjymtyrëve të sipërme gjatë trajtimit klinik.Përveç stërvitjes në një shtrat spitalor, duhet të përdoren trajnerë funksionalë për të rikthyer forcën e muskujve.Pavarësisht se çfarë lloj traineri, rikuperimi i forcës së muskujve të gjymtyrëve të sipërme nuk është asgjë më shumë se përkulja dhe shtrirja e bërrylit, ngritja e nyjeve të shpatullave, rrëmbimi, aduksioni dhe funksioni i përkuljes dorsore të stërvitjes me peshë.Parimi është të mbani ngarkesën e lehtë dhe shpejtësinë e stërvitjes të ngadaltë.Për shkak se mbajtja e tepërt e peshës, frekuenca shumë e shpejtë e stërvitjes do të çojë në forcimin e muskujve, duke humbur kështu fleksibilitetin e muskujve.

1. Trajnimi me peshë i gjymtyrëve të sipërme

Gama e lëvizjes së nyjeve të shpatullave dhe trajnimi për rritjen e forcës së muskujve: Ky trajnim duhet të kryhet me një trajner rrotullimi të nyjeve të shpatullave.Nëse pacienti nuk është në gjendje të mbajë dorezën e rrotulluesit të nyjës së shpatullës, mund të përdoret metoda e mëposhtme.

Kërkojini pacientit të bëjë abduksion, aduksion, rrotullim të jashtëm dhe rrotullim të brendshëm të nyjës së shpatullës dhe jepni rezistencë në drejtim të aktivitetit, duke ushtruar presion në nyjen e shpatullës së pacientit nga lart poshtë.

2. Stërvitje me tension të gjymtyrës së sipërme
Për të parandaluar atrofinë e muskulit deltoid, trajnimi i tensionit të gjymtyrëve të sipërme duhet të zbatohet herët.Pesha duhet të vendoset sipas gjendjes së pacientit.Në fillim, mund të fillojë nga 1-2 kg dhe gradualisht të rrisë ngarkesën për stërvitje ndërsa forca e gjymtyrëve rikuperohet.Nëse dora e paralizuar e pacientit nuk mund ta mbajë fort dorezën e tensionit të telit, dora mund të fiksohet në dorezë me një rrip fiksimi dhe të praktikohet së bashku me ndihmën e dorës së shëndetshme.

Mëso më shumë:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Trajnim rehabilitues i lëvizjeve të gishtërinjve
Me rikuperimin gradual të funksionit të gishtit, trajnimi i rehabilitimit duhet gjithashtu të jetë nga i thjeshtë në kompleks.Për të kryer trajnime rehabilituese të lëvizjeve të gishtave, për të nxitur rikuperimin e hershëm të funksioneve të gishtërinjve sa më shpejt të jetë e mundur.

1. Trajnim për kapjen e gishtave
Filloni të merrni fasule më të mëdha me gishta dhe më pas merrni sojë dhe fasule mung pasi të bëheni të aftë në veprim.Ju gjithashtu mund të përdorni shkopinj shkrepse për të vendosur modele dhe për të marrë fasule në mënyrë alternative.
2. Merrni objektet me shkopinj

Fillimisht, përdorni shkopinj për të marrë letra ose topa pambuku dhe më pas merrni blloqe perimesh, petë, etj. kur të bëheni të aftë, dhe në fund merrni fasulet.Pas stërvitjes me shkopinj, mund të mbani edhe një lugë orizi për të praktikuar servirjen, duke alternuar seancat stërvitore.

3. Trajnim me shkrim

Ju mund të mbani një laps, një stilolaps me top dhe në fund një furçë për stërvitje.Kur filloni të shkruani, filloni me fjalët më të thjeshta (siç është "unë") dhe më pas vazhdoni me trajnimin e fjalëve komplekse pasi lëvizja e mbajtjes së stilolapsit të jetë e qëndrueshme.