Sogeza viungo vyako vya juu na uwe bora

I.Mafunzo ya urekebishaji wa nguvu za misuli ya kiungo cha juu
Wagonjwa hatua kwa hatua hurejesha kazi yao ya kiungo cha juu wakati wa matibabu ya kliniki.Mbali na mafunzo katika kitanda cha hospitali, wakufunzi wa kazi wanapaswa kutumika kurejesha nguvu za misuli.Haijalishi ni aina gani ya mkufunzi, urejeshaji wa nguvu ya misuli ya kiungo cha juu si kitu zaidi ya kukunja kwa kiwiko na upanuzi, kuinua kwa viungo vya bega, kutekwa nyara, kuingizwa na kufanya mazoezi ya dorsiflexion ya mafunzo ya uzito.Kanuni ni kuweka mwanga wa mzigo na kasi ya mafunzo polepole.Kwa sababu kuzaa uzito kupita kiasi, frequency ya mafunzo ya haraka sana itasababisha ugumu wa misuli, na hivyo kupoteza kubadilika kwa misuli.

1. Mafunzo ya uzito wa viungo vya juu

Mafunzo ya mwendo wa viungo vya mabega na kuimarisha nguvu za misuli: Mafunzo haya yanapaswa kufanywa na mkufunzi wa mzunguko wa pamoja wa bega.Ikiwa mgonjwa hawezi kushikilia kushughulikia kwa rotator ya pamoja ya bega, njia ifuatayo inaweza kutumika.

Mwambie mgonjwa kufanya utekaji nyara, kuingizwa, kuzunguka kwa nje na mzunguko wa ndani wa kiungo cha bega, na kutoa upinzani katika mwelekeo wa shughuli, wakati wa kutumia shinikizo kwenye pamoja ya bega ya mgonjwa kutoka juu hadi chini.

2. Mafunzo ya mvutano wa kiungo cha juu
Ili kuzuia atrophy ya misuli ya deltoid, mafunzo ya mvutano wa kiungo cha juu yanapaswa kutekelezwa mapema.Uzito unapaswa kuwekwa kulingana na hali ya mgonjwa.Mara ya kwanza, inaweza kuanza kutoka kilo 1 ~ 2, na hatua kwa hatua kuongeza mzigo kwa mafunzo kadiri nguvu ya kiungo inavyopona.Ikiwa mkono uliopooza wa mgonjwa hauwezi kushikilia kushughulikia kwa mvutano wa waya kwa nguvu, mkono unaweza kudumu kwenye kushughulikia na ukanda wa kurekebisha na kufanya mazoezi pamoja kwa msaada wa mkono wenye afya.

Jifunze zaidi:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Mafunzo ya ukarabati wa harakati za vidole
Kwa urejesho wa taratibu wa kazi ya vidole, mafunzo ya ukarabati yanapaswa pia kuwa kutoka rahisi hadi ngumu.Kufanya mafunzo ya ukarabati wa harakati za vidole, kukuza urejesho wa mapema wa kazi za vidole haraka iwezekanavyo.

1. Mafunzo ya kuchukua vidole
Anza kuokota maharagwe makubwa kwa vidole vyako, na kisha chukua soya na maharagwe ya mung baada ya kuwa na ujuzi katika hatua.Unaweza pia kutumia vijiti vya kiberiti kuweka ruwaza, na kuchukua maharagwe kwa njia mbadala.
2.Okota vitu kwa vijiti

Awali, tumia vijiti kuchukua karatasi au mipira ya pamba, na kisha kuchukua vitalu vya mboga, noodles, nk wakati unapokuwa na ujuzi, na hatimaye kuchukua maharagwe.Baada ya kufanya mazoezi na vijiti, unaweza pia kushikilia kijiko cha mchele kufanya mazoezi ya kutumikia vitu, kubadilishana kati ya vikao vya mafunzo.

3. Mafunzo ya uandishi

Unaweza kushikilia penseli, kalamu ya uhakika ya mpira, na hatimaye brashi kwa mafunzo.Unapoanza kuandika, anza na maneno rahisi (kama vile "I"), na kisha uendelee kwenye mafunzo ya maneno magumu baada ya harakati ya kushikilia kalamu imara.