1. Hukuza mtiririko wa damu
Utafiti unaonyesha kuwa bunduki za massage zinaweza kuboresha mtiririko wa damu ndani ya sehemu ya mwili wako.Hata hivyo, massage ya mwili mzima na vifaa hivi inaweza kusababisha mzunguko bora katika mwili.Kupaka bunduki ya masaji kwenye eneo kwenye mwili hutokeza aina ya athari ya michirizi kwenye ngozi, kama mawimbi.Hii huongeza kasi ya damu kufika kwenye eneo hilo
Kwa kuongeza mtiririko wa damu, misuli inayolengwa hupata kiwango kikubwa cha utoaji wa damu safi na viwango vya juu vya oksijeni na virutubishi, vyote viwili ni muhimu kwa kupona na uponyaji wa misuli.Ongezeko hilo pia linaweza kuchangia kupunguza uvimbe na uvimbe, pamoja na manufaa mengine mengi.
2. Inahimiza mifereji ya limfu
Bunduki za massageunaweza kusaidia mwili wetu kupambana na maambukizo kwa sababu huimarisha mfumo wa limfu.Sehemu hii ya mwili inawajibika kwa kinga yetu na kazi yake ni kutukinga na magonjwa.
Mbali na kupambana na maambukizi, mfumo wa lymphatic huhamisha maji ya lymphatic kutoka kwa tishu za mwili hadi kwenye damu na kusambaza mwili wa taka na sumu.
Kama matokeo ya kuboresha mzunguko wa damu, seli nyeupe za damu na vipengele vingine vya kinga vinaweza kusonga kwa ufanisi zaidi kupitia tishu za mwili, uwezekano wa kuboresha mwitikio wa kinga ya mwili wakati wa dhiki.
3. Huongeza kubadilika kwa misuli
The massage gun pia inaweza kupunguza kidonda na mfadhaiko katika mwili kwa kutoa mvutano na maji ndani ya misuli ili kuimarisha kimetaboliki ya tishu.
The massage gun inaweza kusaidia misuli na maelfu ya nyuzi zake kupumzika na kuwa chini taut.Hii imeonyeshwa katika tafiti nyingi.Katika utafiti mmoja, bunduki za massage zilionekana kwa kiasi kikubwa kuongeza kubadilika kwa hamstrings.Utafiti mwingine pia uligundua kuwa matumizi ya dakika 10 tu ya bunduki ya massage kwenye miguu ya chini inaweza kukuza kubadilika.
4. Uhamaji bora wa pamoja
Faida yoyote ya kutumia bunduki ya massage kwenye misuli kwa njia isiyo ya moja kwa moja husaidia kuboresha uhamaji wa viungo pia.Hii ni kutokana na jinsi misuli yetu inavyounganishwa kupitia kano kwenye asili ya mifupa.Ikiwa unaondoa baadhi ya mvutano kutoka kwa misuli au kusaidia kupumzika basi mvutano unaofuata kwenye kiungo pia hupunguzwa.
Utafiti kuhusu athari za bunduki za masaji kwenye uhamaji wa viungo uligundua kuwa zilikuwa na ufanisi katika kuboresha kunyumbulika kwa misuli ya paja na kupunguza kukaza.Wakati huo huo, utafiti mwingine uligundua kuwa walikuwa mzuri sana kwa magoti.
5. Huongeza ahueni ya misuli, kwa kupunguza DOMS
DOMS, au maumivu ya misuli ya kuchelewa kuanza, ni ile hisia kali au ngumu unayopata baada ya mazoezi makali, mapya au usiyoyafahamu.
DOMs ni matokeo ya kawaida ya mazoezi, kwa kawaida kupitia kuzidisha misuli, kujaribu mazoezi mapya au kupakia misuli kwa umakini.
Wakati unaweza't kuepuka DOMS kabisa, tafiti kadhaa zimefunua kwamba bunduki za massage zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uchungu-kwa upande wake kuharakisha kupona kwa misuli.Utafiti mmoja iligundua kuwa matumizi ya bunduki ya massage kwa dakika tano baada ya mazoezi ya mkono yalikuwa bora zaidi katika kupunguza ugumu wa baada ya mafunzo ikilinganishwa na massage ya jadi.
Bunduki yetu ya Kusaji Misuli ya Nishati ya Juu ina kila kituyeye faida ilivyoelezwa hapo juu. Bunduki ya Kusaji Misuli ya Nishati ya Juu hata ina faida bora zaidi kuliko hizi.
Jifunze zaidi>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Muda wa kutuma: Sep-21-2022