1, kukutana na matatizo ya kuumia kwa misuli ya mifupa
Jambo la kwanza tunalohitaji kufanya sio kuwa na wasiwasi sana, kwa sababu mawazo lazima yarekebishwe. 99% ya wagonjwa wanatibiwakupitia mfumo wa ukarabati wa kisayansi. Tyeye jambo muhimu zaidi nitazama adaktari.Watu wengine kama tafuta kutoka mtandaoni kisha wakaanza kujipa utambuzi.Ikiwa wewe mwenyewe una ujuzi unaofaa wa dawa ya ukarabati, unaweza kufanya jaribio kama hilo, lakini ikiwa kuna kizuizi katika athari ya ukarabati au kuzidisha, basi inashauriwa kuacha.Kwa sababu mafunzo sahihi ni urekebishaji, mafunzo yasiyo sahihi ni kuumia.Ywewehuenda kupuuza baadhi maelezo unapofanya zoezi la rehab.Hii itachanganya njia yako ya kupona.Kwa sababu mifumo ya fidia ya mwili ina nguvu sana, kuna uwezekano ukaanza kuelekea kwenye njia nyingine mbaya ya urekebishaji.Rafiki zangu wamekutana na wagonjwa wengi wenye majeraha ya goti katika kliniki ambao walianza na maumivu ya goti tu na kisha kuanza kupata maumivu ya nyonga tena kwa sababu ya mbinu zisizo sahihi za mazoezi.
2. Jinsi ya kuchagua hakiMadaktari wa Physiotherapistskwa ajili yako
Katika mchakato wa urejeshaji, daima tunatumai kuwa bora mara moja, lakini mchakato wa kurejesha ni mkunjo. And tutakutana na mambo mbalimbali ya ushawishi wakati wa mchakato wa kurejesha, ikiwa ni pamoja na mtazamo wa mgonjwa kuhusu hali hiyo, na kujisimamia baada ya kurudi nyumbani yote yanahusiana kwa karibu na maendeleo ya kupona.nzuriphysiotherapists hawatafanya kazi tu kwa hali yako ya kimwili, lakini pia watakusaidia kujenga ujasiri wako ili kuondokana na maumivu yako na kukufundisha jinsi ya kusimamia hatua kwa hatua.Kadiri unavyojua zaidi kuhusu hali yako, ndivyo unavyojua zaidi jinsi ya kudhibiti na kutumia misuli yako ya mifupa ili kupunguza mkazo kwenye viungo vyako kulingana na harakati tofauti unapofika nyumbani ndio sehemu muhimu zaidi ya uponyaji.Ili kupata hakiphysiotherapistkwa wewe unahitaji makini na pointi zifuatazo.
① Yakophysiotherapistitachukua historia kamili ya matibabu wakati wa kikao chako cha kwanza cha ukarabati, sio tu kwa kutazama filamu, lakini pia kwa kuelewa ni misimamo gani ya mwili na aina za harakati zimeenea zaidi katika kazi yako ya kawaida, masomo na hali ya maisha, na kwa kuzingatia kwanza na kuboresha mazingira yako ya nje ili kukufanya ufahamu zaidi ni misimamo gani unapaswa kuepuka na kuzingatia ili kutatua maumivu yako vizuri.Kwa mfano, kwa wagonjwa na wanao kaa tu maumivu nyuma, makini na kama kiti chake na magurudumu.Wagonjwa wenye spondylosis ya kizazi wana wasiwasi juu ya urefu wa macho yao na skrini ya kompyuta katika hali ya ofisi.Wagonjwa wenye maumivu ya goti ambao hukimbia mara kwa mara wana wasiwasi juu ya kutathmini mkao wa kukimbia.
Physiotherapists hufanya kazi kwa ufanisi kwa msaada wa vifaa vya tiba ya kimwili!
Jifunze zaidi:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Muda wa kutuma: Feb-17-2023