స్ట్రోక్ రికవరీ కోసం చేతి వ్యాయామాలు

గణాంకాల ప్రకారం, చైనాలో మరణాలు మరియు వైకల్యానికి ప్రధాన కారణం స్ట్రోక్.80% మంది రోగులు స్ట్రోక్ తర్వాత తీవ్రమైన ఎగువ లింబ్ పక్షవాతం అనుభవిస్తారు మరియు 30% మంది రోగులు మాత్రమే పూర్తి ఫంక్షనల్ రికవరీని సాధించగలరు.చేతి యొక్క సున్నితమైన మరియు సంక్లిష్టమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం కారణంగా, బలహీనమైన చేతి పనితీరు నుండి కోలుకోవడం చాలా కష్టం మరియు వైకల్యం రేటు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రోగుల రోజువారీ జీవితాన్ని మరియు పని సామర్థ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

స్ట్రోక్ రోగుల పునరావాస ప్రక్రియలో శస్త్రచికిత్స అనంతర గృహ పునరావాసం మరొక ముఖ్యమైన దశ.Wపునరావాసం యొక్క భవిష్యత్తు ప్రధానంగా ఇంటిపై దృష్టి పెడుతుందని, కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికత సహాయంతో రోగులు వృత్తిపరమైన వైద్య పరికరాలను ఇంటికి తిరిగి తీసుకురావడానికి వీలు కల్పిస్తుందని ఇ నమ్మకం.Wఇ అనేక చేతి సిఫార్సువ్యాయామాలు కోసంస్ట్రోక్ రికవరీ ఇంటి వద్ద.

1. బాల్ గ్రిప్

బంతిని అరచేతిలో గట్టిగా పట్టుకోండి.బంతిని పిండి వేయు,h10 సెకన్ల పాటు నెమ్మదిగా మరియు దృఢంగా పాతబడి, ఒకసారి 2 సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి.రెండు సెట్ల కోసం పది సార్లు రిపీట్ చేయండి.

రోజువారీ జీవితంలో, మీరు యాపిల్స్, ఉడికించిన రొట్టె మరియు మొదలైనవి తీసుకోవడం సాధన చేయవచ్చు.

పర్పస్: గ్రిప్ బలం మరియు వ్యాయామం హ్యాండ్ ఫ్లెక్సర్ కండరాల బలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి.

1. స్టిక్ గ్రిప్

అరటిపండు మందం ఉన్న గట్టి లేదా సాగే కర్రను పట్టుకుని, 10 సెకన్ల పాటు నెమ్మదిగా మరియు గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు ఒక సారి 2 సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి.రోజువారీ జీవితంలో, మీరు చీపురు, తుడుపుకర్ర, డోర్ హ్యాండిల్ మొదలైనవాటిని పట్టుకోవడం సాధన చేయవచ్చు.

ప్రయోజనం:To ఎదురుగా ఉన్న అరచేతి యొక్క పట్టు బలం మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.  

1. చిటికెడు

కార్డ్‌బోర్డ్ ముక్కను టేబుల్‌పై ఉంచండి, దానిని వైపు నుండి చిటికెడు చేసి, ఆపై దానిని 1 సారి ఉంచండి.రోజువారీ జీవితంలో, మీరు వ్యాపార కార్డులు, కీలు, ట్విస్టింగ్ తాళాలు మొదలైనవాటిని చిటికెడు సాధన చేయవచ్చు.

ప్రయోజనం:To చేతి యొక్క అంతర్గత కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది, మొదలైనవి.

1. ఫింగర్టిప్ చిటికెడు పట్టు

టూత్‌పిక్‌లు, సూదులు లేదా బీన్స్ వంటి చిన్న వస్తువును టేబుల్‌పై ఉంచండి, టేబుల్ నుండి పైకి లేపి, ఆపై 1 సారి ఉంచండి.

పర్పస్: ఇది ప్రధానంగా హ్యాండ్ ఫైన్ ఫంక్షన్ వ్యాయామాలను బలోపేతం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

1. కాలమ్ గ్రిప్

టేబుల్‌పై గుండ్రని బారెల్ ఆకారంలో ఉన్న వస్తువును ఉంచండి మరియు దానిని తీయడానికి టేబుల్ నుండి పట్టుకోండి మరియు దానిని 1 సారి క్రిందికి ఉంచండి.మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో కప్పును పట్టుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

పర్పస్: హ్యాండ్ ఫ్లెక్సర్ మరియు అంతర్గత కండరాలను మెరుగుపరచడం.

1. wఅటర్ బాటిల్ పట్టు

టేబుల్ మీద వాటర్ బాటిల్ ఉంచండి,పట్టుకోండి నుండి వాటర్ బాటిల్ పైకిపట్టిక మరియు ఒకసారి కింద ఉంచండి.

పర్పస్: హ్యాండ్ ఫ్లెక్సర్ మరియు అంతర్గత కండరాలను మెరుగుపరచడం.

7.కత్తెర స్ప్రెడ్

పుట్టీని రెండు వేళ్ల చుట్టూ చుట్టి, వేళ్లను వేరుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.రెండు సెట్ల కోసం పది సార్లు రిపీట్ చేయండి.

ప్రయోజనం:To అంతర్గత చేతి కండరాల బలాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.

8. ఫింగర్ స్ట్రెయిటెనింగ్

వేళ్లు నిటారుగా, మెటాకార్పల్ వేలు యొక్క ప్రాక్సిమల్ జాయింట్ కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది, రెండు ప్రక్కనే ఉన్న వేళ్లు కలిసి మందపాటి కాగితపు ముక్క యొక్క ఒక చివరను పట్టుకోండి, మరొక చేతి మందపాటి కాగితం ముక్క యొక్క మరొక చివరను చిటికెడు, పరస్పర ఘర్షణ శక్తి మందపాటి కాగితం ముక్క.సమూహంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొన్ని సెకన్లకు కట్టుబడి ఉండండి.

పర్పస్: అంతర్గత చేతి కండరాల బలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి.

చివరిది కానీ, స్ట్రోక్ సర్వైవర్ మెరుగైన చికిత్స కోసం హ్యాండ్ రిహాబిలిటేషన్ & అసెస్‌మెంట్ రోబోట్‌ను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం.ఇది ఒకే లేదా బహుళ రోగులు ఉపయోగించవచ్చు.ఇది రోగి చికిత్స సమాచారం మరియు శిక్షణ ఆటల యొక్క మొత్తం డేటాను కూడా నిల్వ చేయగలదు.మెరుగైన చికిత్స ప్రణాళిక కోసం చికిత్సకులు క్లినికల్ డేటాను తనిఖీ చేయవచ్చు.

మరింత తెలుసుకోండి >>>

https://www.yikangmedical.com/hand-rehabilitation-assess-a4.html