మసాజ్ గన్ ప్రయోజనాలు మీరు తెలుసుకోవాలి

1. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది

మసాజ్ గన్‌లు మీ శరీరంలోని ఒక విభాగంలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని పరిశోధన చూపిస్తుంది.అయినప్పటికీ, ఈ పరికరాలతో పూర్తి శరీర మసాజ్ శరీరమంతా మెరుగైన ప్రసరణకు దారితీయవచ్చు.శరీరంపై ఒక ప్రాంతానికి మసాజ్ గన్‌ని వర్తింపజేయడం వల్ల తరంగాల వంటి చర్మంపై ఒక రకమైన అలల ప్రభావం ఏర్పడుతుంది.ఇది ఆ ప్రాంతానికి రక్తం చేరే రేటును పెంచుతుంది

రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా, లక్ష్యంగా చేసుకున్న కండరం అధిక స్థాయి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలతో తాజా రక్తం యొక్క డెలివరీ రేటును పొందుతుంది, ఈ రెండూ కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు వైద్యం కోసం అవసరం.పెరుగుదల వాపు మరియు వాపును తగ్గించడానికి కూడా దోహదపడుతుంది, అలాగే ఇతర ప్రయోజనాల హోస్ట్.

2. శోషరస పారుదలని ప్రోత్సహిస్తుంది

మసాజ్ తుపాకులుచెయ్యవచ్చు అవి శోషరస వ్యవస్థకు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి కాబట్టి మన శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.శరీరంలోని ఈ భాగం మన రోగనిరోధక శక్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దాని పని వ్యాధి నుండి మనలను రక్షించడం.

ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటమే కాకుండా, శోషరస వ్యవస్థ శరీర కణజాలం నుండి శోషరస ద్రవాన్ని రక్తప్రవాహంలోకి బదిలీ చేస్తుంది మరియు వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని ఫ్లష్ చేస్తుంది.

మెరుగైన రక్త ప్రసరణ ఫలితంగా, తెల్ల రక్త కణాలు మరియు ఇతర రోగనిరోధక కారకాలు శరీర కణజాలాల ద్వారా మరింత ప్రభావవంతంగా కదలగలవు, ఒత్తిడి సమయాల్లో శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను సమర్థవంతంగా మెరుగుపరుస్తాయి.

3. కండరాల వశ్యతను పెంచుతుంది

ది మసాజ్ గన్ కణజాల జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి కండరాలలో ఒత్తిడిని మరియు ద్రవాన్ని లోతుగా విడుదల చేయడం ద్వారా శరీరంలో నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ది మసాజ్ గన్ కండరాలు మరియు దాని వేల ఫైబర్‌లు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తక్కువ బిగుతుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.ఇది చాలా అధ్యయనాలలో చూపబడింది.ఒక అధ్యయనంలో, మసాజ్ గన్‌లు హామ్ స్ట్రింగ్స్ యొక్క వశ్యతను గణనీయంగా పెంచుతాయని కనుగొనబడింది.మరో అధ్యయనంలో కేవలం 10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ గన్‌ని తక్కువ అవయవాలపై ఉపయోగించడం వల్ల వశ్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. మెరుగైన ఉమ్మడి కదలిక

కండరాలపై మసాజ్ గన్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ఏదైనా ప్రయోజనం పరోక్షంగా కీళ్ల కదలికను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.మన కండరాలు స్నాయువుల ద్వారా అస్థి మూలాలుగా ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి అనే దానికి కారణం.మీరు కండరాల నుండి కొంత ఒత్తిడిని తీసివేసినట్లయితే లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చేస్తే, కీలుపై తదుపరి ఉద్రిక్తత కూడా తగ్గుతుంది.

జాయింట్ మొబిలిటీపై మసాజ్ గన్‌ల ప్రభావంపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో అవి స్నాయువు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో మరియు బిగుతును తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.ఇదిలా ఉంటే, మోకాళ్లకు ఇవి చాలా మంచివని మరో పరిశోధనలో తేలింది.

5. DOMSని తగ్గించడం ద్వారా కండరాల రికవరీని పెంచుతుంది

DOMS, లేదా ఆలస్యంగా ప్రారంభమైన కండరాల నొప్పి, ఇది తీవ్రమైన, కొత్త లేదా తెలియని వ్యాయామం తర్వాత మీకు కలిగే నొప్పి లేదా గట్టి అనుభూతి.

DOM లు అనేది వ్యాయామం యొక్క సాధారణ ఉప-ఉత్పత్తి, సాధారణంగా కండరాలకు అధిక శిక్షణ ఇవ్వడం, కొత్త వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించడం లేదా కండరాలను అసాధారణంగా లోడ్ చేయడం ద్వారా.

మీరు చేయగలిగినప్పుడు'DOMS ను పూర్తిగా నివారించేందుకు, మసాజ్ గన్‌లు నొప్పి మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి–క్రమంగా కండరాల రికవరీ వేగవంతం.ఒక అధ్యయనం సాంప్రదాయ మసాజ్‌తో పోలిస్తే, ఆర్మ్ వర్కౌట్ తర్వాత ఐదు నిమిషాల పాటు మసాజ్ గన్‌ని ఉపయోగించడం అనేది శిక్షణ తర్వాత దృఢత్వాన్ని తగ్గించడంలో మెరుగ్గా ఉందని కనుగొన్నారు.

మా హై ఎనర్జీ కండరాల మసాజ్ గన్‌లో అన్ని టిఅతను పైన వివరించిన ప్రయోజనాలు. హై ఎనర్జీ మజిల్ మసాజ్ గన్ వీటి కంటే మెరుగైన ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది.

మరింత తెలుసుకోండి >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html