บรรเทาอาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อข้อของคุณ

1 พบปัญหาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อโครงร่าง

สิ่งแรกที่เราต้องทำคืออย่าวิตกกังวลจนเกินไปเพราะต้องปรับสภาพจิตใจ. ผู้ป่วย 99% สามารถรักษาให้หายขาดได้ผ่านระบบการฟื้นฟูทางวิทยาศาสตร์. Tเขาสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูกหมอ.บางคน ชอบที่จะ ค้นหาจากอินเทอร์เน็ตแล้วเริ่มวินิจฉัยตัวเองหากคุณมีความรู้ที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับเวชศาสตร์ฟื้นฟูคุณสามารถพยายามได้ แต่ถ้ามีปัญหาคอขวดในผลของการฟื้นฟูสมรรถภาพหรืออาการรุนแรงขึ้นขอแนะนำให้หยุดเพราะการฝึกที่ถูกต้องคือการฟื้นฟู การฝึกที่ผิดคือการบาดเจ็บYคุณอาจ ละเลย บาง รายละเอียด เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดฟื้นฟู.นี่จะทำให้เส้นทางการฟื้นตัวของคุณยุ่งยากขึ้นเนื่องจากกลไกการชดเชยของร่างกายมีพลังมาก คุณจึงมีแนวโน้มที่จะเริ่มมุ่งหน้าไปสู่เส้นทางการฟื้นฟูที่ผิดอีกทางหนึ่งเพื่อนของฉัน เจอคนไข้เจ็บเข่าในคลินิกหลายรายที่เริ่มจากแค่ปวดเข่าแล้วกลับมาปวดสะโพกอีกเพราะออกกำลังกายผิดวิธี

2. วิธีการเลือกที่ถูกต้องนักกายภาพบำบัดสำหรับคุณ

ในกระบวนการฟื้นตัวเราหวังว่าจะดีขึ้นในคราวเดียวเสมอ แต่กระบวนการฟื้นตัวนั้นเป็นเพียงเส้นโค้ง. Aและเราจะเผชิญกับปัจจัยที่มีอิทธิพลที่แตกต่างกันในระหว่างกระบวนการฟื้นฟู รวมถึงทัศนคติของผู้ป่วยต่ออาการดังกล่าว และการจัดการตนเองหลังจากกลับบ้าน ล้วนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความคืบหน้าของการฟื้นตัวสิ่งที่ดีpนักกายภาพบำบัดไม่เพียงแต่จะดูแลสภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในการเอาชนะความเจ็บปวดและสอนวิธีจัดการกับมันทีละขั้นตอนยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับอาการของคุณมากเท่าไร คุณก็ยิ่งรู้วิธีจัดการและใช้กล้ามเนื้อโครงร่างเพื่อลดความเครียดที่ข้อต่อตามการเคลื่อนไหวต่างๆ เมื่อกลับถึงบ้านมากขึ้นเท่านั้นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการรักษาเพื่อหาสิ่งที่ถูกต้องนักกายภาพบำบัดสำหรับคุณคุณต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้

① ของคุณนักกายภาพบำบัดจะมีการซักประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียดในช่วงการบำบัดครั้งแรกของคุณ ไม่เพียงแต่จากการดูภาพยนตร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำความเข้าใจท่าทางและรูปแบบการเคลื่อนไหวของร่างกายแบบใดที่แพร่หลายมากขึ้นในการทำงาน การศึกษา และสถานะชีวิตตามปกติของคุณ และโดยเน้นไปที่และ ปรับปรุงสภาพแวดล้อมภายนอกของคุณเพื่อให้คุณทราบมากขึ้นว่าควรหลีกเลี่ยงอิริยาบถใดและให้ความสนใจเพื่อแก้ไขความเจ็บปวดได้ดีตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังอยู่ประจำให้ใส่ใจว่าที่นั่งมีล้อหรือไม่คนไข้โรคกระดูกสันหลังส่วนคอมีความกังวลเกี่ยวกับความสูงของสายตาและหน้าจอคอมพิวเตอร์เมื่ออยู่ในที่ทำงานผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าที่วิ่งบ่อยๆ มักจะกังวลกับการประเมินอิริยาบถในการวิ่ง

นักกายภาพบำบัดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์กายภาพบำบัด!

เรียนรู้เพิ่มเติม:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/