โรคหลอดเลือดสมองมาสู่ผู้ป่วยอายุน้อย

อัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองของคนหนุ่มสาวมีความโดดเด่นเป็นพิเศษ อัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองทำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งกลายเป็นข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้โรคหลอดเลือดสมองไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนในช่วงวัย 20 และ 30 อีกต่อไป และแม้แต่วัยรุ่นก็อาจมีภาวะฉุกเฉินเกี่ยวกับหลอดเลือดในสมองได้

คุณคิดว่าภาวะหลอดเลือดแดงแข็งจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นหรือไม่ เพราะเหตุใด

เลขที่!นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมองในคนหนุ่มสาวอีกด้วยแม้ว่าคนหนุ่มสาวบางคนจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากปัจจัยที่มีมาแต่กำเนิดหรือสาเหตุทางพันธุกรรม แต่ในกรณีส่วนใหญ่ โรคหลอดเลือดตีบยังคงเป็นสาเหตุหลัก

การสำรวจที่ดำเนินการในประเทศเกาหลีใต้พบว่าในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 55 ปี การสูบบุหรี่หรือความดันโลหิตสูงเพียงพอที่จะทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้แพทย์ยังพบว่าผู้ป่วยชายหนุ่มจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดตีบในสมองเนื่องจากการสูบบุหรี่ในสัดส่วนที่สูงกว่า และอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองในที่สุด

ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

1. สูบบุหรี่: นิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ในบุหรี่สามารถทำลายผนังด้านในของหลอดเลือดแดง ทำให้เกิดการอักเสบ และนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้

2. ความเครียด: นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างโรคหลอดเลือดแดงแข็งและความเครียดในพนักงาน 573 คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 60 ปี ผลการวิจัยพบว่า ยิ่งผู้คนมีความกดดันในการทำงานมากเท่าไร พวกเขาก็จะมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดมากขึ้นเท่านั้น

3. โรคอ้วน: โรคอ้วนอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และน้ำตาลในเลือดสูง จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือด

4. ความดันโลหิตสูง: ความดันโลหิตสูงจะทำให้การไหลเวียนของเลือดไปกระทบผนังหลอดเลือดทำลายอวัยวะภายในหลอดเลือดยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้ไขมันในเลือดมีโอกาสสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดมากขึ้น ซึ่งส่งเสริมการเกิดและการพัฒนาของหลอดเลือด

5. น้ำตาลในเลือดสูง: อุบัติการณ์ของภาวะสมองตายในผู้ป่วยเบาหวานสูงกว่าผู้ป่วยที่ไม่เป็นเบาหวานถึง 2-4 เท่าอาการหลักของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคือหลอดเลือด

ประเด็นสำคัญของการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดสมอง

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีวิธีทำนายการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่แน่นอนว่าการเลิกสูบบุหรี่ ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปฏิเสธการนอนดึก การควบคุมน้ำหนัก และการบีบอัดร่างกาย มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

1. ออกกำลังกายมากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์

American Heart Association and Stroke Association แนะนำว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลางอย่างน้อย 40 นาที สามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์การออกกำลังกายสามารถขยายหลอดเลือด เร่งการไหลเวียนของเลือด ลดความหนืดของเลือดและการรวมตัวของเกล็ดเลือด และลดการเกิดลิ่มเลือด

นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียด และขจัดปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้จากการวิจัยพบว่าการเดินเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ 30%การขี่จักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง ปีนเขา ไทเก็ก และการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอื่นๆ ก็สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้เช่นกัน

2. ควรควบคุมปริมาณเกลือที่ 5 กรัมต่อวัน

เกลือโซเดียมที่มากเกินไปในร่างกายจะทำให้หลอดเลือดหดตัวและเพิ่มความดันโลหิตการบริโภคเกลือรายวันที่แนะนำโดยองค์การอนามัยโลกคือ 5 กรัมต่อคนต่อวันมีหลายวิธีในการควบคุมปริมาณเกลือที่บริโภค

3. แข่งกับเวลา

เมื่อเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เซลล์ประสาทจะตายในอัตรา 1.9 ล้านต่อนาทีที่แย่กว่านั้นคือความเสียหายที่เกิดจากการตายของเซลล์ประสาทนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ดังนั้นภายใน 4.5 ชั่วโมงหลังเกิดโรคจึงเป็นช่วงเวลาสำคัญในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง และยิ่งรักษาได้เร็วเท่าไรผลก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยในอนาคต!