Ang mga nakaligtas sa stroke ay maaaring gumawa ng ilang katamtamang ehersisyo sa wheelchair, tulad ng, paggalaw ng ulo at leeg, paggalaw ng balikat at braso, pag-iindayog na ehersisyo sa pagpapahinga ng braso, pagbaluktot at pagpapahaba ng braso, ehersisyo sa pag-ikot, pagpapalawak ng dibdib at ehersisyo sa suporta, pag-ehersisyo sa pagpintig ng kamao, atbp. Mapapabuti nito ang kanilang kalusugan, ang paggana at koordinasyon ng mga bahagi ng kanilang katawan.Kaya dapat patuloy na gawin ng pasyente ang ilang aktibidad sa wheelchair, kahit isang beses sa isang araw.
(1) Paggalaw ng ulo at leeg.Nakatayo ang itaas na katawan, naka-flat ang mga mata sa harap, mga kamay at mga bisig sa mga armrest ng wheelchair.Ang ulo ay ibinaba pasulong ng dalawang beses, ikiling pabalik ng dalawang beses, ikiling sa kaliwa ng dalawang beses, at ikiling sa kanan ng dalawang beses.Ang ulo ay nakabukas nang isang beses sa kaliwa at kanang bahagi ayon sa pagkakabanggit, at paulit-ulit nang dalawang beses.Ang ulo ay itinaas at ibinalik nang isang beses bawat pahilis sa kaliwang harap at pataas, at ginawa nang dalawang beses.Ang ulo ay umiikot mula kaliwa hanggang kanan nang isang beses, at pagkatapos ay mula kanan hanggang kaliwa nang isang beses, gawin ito nang dalawang beses.
(2) Mga galaw ng balikat at braso.Ang mga braso ng pasyente ay ibinaba sa labas ng armrest ng wheelchair.Iangat at ibalik ang kanan at kaliwang balikat nang isang beses, at gawin ito nang dalawang beses.Iangat at ibalik ang magkabilang balikat sa parehong oras, at gawin ito nang dalawang beses.Paikot-ikot sa kaliwa at kanang balikat clockwise at counterclockwise sa loob ng dalawang linggo ayon sa pagkakabanggit.Ang magkabilang braso ay nakabaluktot nang patagilid at ang mga kamay ay humawak sa mga balikat nang pakanan sa loob ng isang linggo at pagkatapos ay pakaliwa sa loob ng isang linggo, ginagawa ang bawat isa nang dalawang beses, papalitan ng mga kamay.
(3) I-swing ang braso upang i-relax ang paggalaw.Itinaas ng pasyente ang kanyang mga braso at iginagalaw ang mga ito ng dalawang beses sa ibabaw ng kanyang ulo.I-relax ang iyong mga braso sa labas ng wheelchair nang dalawang beses.Gawin ito ng dalawang beses.
Gamit ang kanang kamay, habang ang kaliwang braso ay nakakarelaks, tapikin mula sa itaas pababa, pagkatapos ay mula sa ibaba pataas, at ulitin ang parehong paggalaw gamit ang kaliwang kamay, dalawang beses bawat isa.
(4) Mga galaw ng pagbaluktot ng braso, pagpapalawig at pag-ikot.Nakababa ang magkabilang braso sa labas ng armrest ng wheelchair.
① Gumawa ng kamao gamit ang dalawang kamay.Buksan muli ang mga ito at ibaluktot at pahabain ang mga ito ng apat na beses.
② Ang magkabilang braso ay nakataas ang palad pababa, palad pataas, palad pasulong, palad pababa at ang mga daliri ay nakabaluktot at naka-extend ng apat na beses bawat isa.
③ Parehong braso pababa, harap patag, pataas, gilid patag mula sa loob hanggang sa labas ng bawat pag-ikot ng dalawang beses.
④ Dalawang kamay nakakuyom kamao inilagay sa gilid ng balikat, dalawang braso sa harap ng flat lift, limang daliri extended, palad kamag-anak, ibalik.Ang magkabilang braso ay nakataas, mga tabla sa gilid, mga tabla sa harap, na may limang daliri na naka-extend, gawin ang bawat isa nang isang beses.I-cross ang iyong mga daliri, iikot ang iyong mga pulso at hawakan ang mga ito, mga palad palabas, gawin ito nang dalawang beses.
⑤ Ang dalawang braso ay nakabaluktot, ang dalawang kamay ay nakakrus sa dibdib, mga palad sa loob, gawin ng dalawang beses.
⑥ Nakataas ang dalawang braso, nakakrus ang dalawang kamay sa pulso, nakataas ang dibdib, gawin nang dalawang beses.
(5) Arm-bicycling at leg-bicycling.
Ang rehab bike ay isang matalinong kagamitan sa rehabilitasyon sa sports na may iba't ibang mga mode ng pagsasanay na maaari itong magbigay ng pagsasanay sa rehab para sa upper limbs at lower limbs ng pasyente.
Mga Mode ng Pagsasanay: Active, passive, active-passive at assist na mga mode.Multiplayer training mode, Professional isometric training mode.
Matuto pa:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Oras ng post: Nob-23-2022