Maaaring i-refer ang joint stability sa isometric index – active to antagonist muscle moment ratio

Anong mga sukatan ang kailangan para sa isang pangkat ng magkasalungat na grupo ng kalamnan na nagpapatatag ng isang joint?Halimbawa: biceps at triceps, tiyan at mababang likod na mga kalamnan, quadriceps at hamstrings, triceps at anterior tibialis, atbp. May kinalaman ba ang mga antagonistic na grupo ng kalamnan na ito sa pagprotekta sa gulugod at pagprotekta sa mga kasukasuan?Magsimula tayo sa isang papel sa kahalagahan ng ipsilateral hamstring sa quadriceps ratio (H:Q).

Ito ay isang artikulo na inilathala nina Matheus Daros Pinto at Anthony J. Blazevich at Lars L. Andersen et al.sa Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports noong 2018. Nakatuon ang artikulo sa "Mga bagong pag-unlad sa ratio ng hamstring sa quadriceps (H:Q)".Pinagsasama ng artikulo ang nakaraang pananaliksik upang tapusin na ang mga pagsubok sa paghula sa panganib ng generic na pinsala, gaya ng H:Q, ay hindi lumilitaw na mahusay na mga tagahula ng pinsalang hindi nakikipag-ugnayan.Ito ay dahil ang mga pagsusulit na ito ay mahalagang ginagawa sa isang hindi nakakapagod na estado, ngunit ang pinagsama-samang pagkapagod ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa mga hamstring strain at anterior cruciate ligament na pinsala sa mga binti ng mga propesyonal na atleta.Sa artikulo, pagkatapos ihambing ang mga epekto ng iba't ibang paraan ng pagkalkula ng H:Q, ang epekto ng neuromuscular fatigue sa H:Q at ang ugnayan sa pagitan ng fatigue at non-fatigue state (H:Q) na mga marka ng ratio ay isinasaalang-alang, at 30 repetitions ng Ang mga pagsusuri sa lakas ng kalamnan ng isometric ay isinagawa sa mga atleta.

Ang mga resulta ng pagsusulit ay nagpakita na ang conventional H:Q ay resulta ng isang centripetal contraction test na may mabagal, alternating knee extension at flexion, na ang angular velocity ng tuhod ay mas mataas sa panahon ng aktwal na ehersisyo, at ang paggalaw ay kumbinasyon ng centripetal – mga pattern ng centrifugal contraction.Iminumungkahi ng data na ang mga halaga ng H:Q sa pagod na estado ay mas malaki kaysa sa mga nasa hindi nakakapagod na estado, na may mahinang ugnayan sa pagitan ng dalawa.Ang artikulo ay tumatalakay sa isang mahalagang index ng isometric na sistema ng pagsubok ng kalamnan, ang ratio ng mga peak moments ng aktibo at antagonist na mga kalamnan, na tinutukoy ng ratio ng mga peak moment ng dalawang grupo ng kalamnan, aktibo at antagonist, sa magkaibang bilis ng ehersisyo at magkaibang magkasanib na mga anggulo, at sa pangkalahatan ay mas karaniwang ginagamit sa isang mabagal na mode ng ehersisyo na 30-60 degrees/seg, o ayon sa mga pangangailangan Iba't ibang bilis ang maaaring itakda ayon sa mga pangangailangan.Sinasalamin nito ang balanse ng kalamnan sa pagitan ng mga antagonist na grupo ng kalamnan sa panahon ng magkasanib na aktibidad, at may ilang kabuluhan sa pagtukoy ng katatagan ng magkasanib na katatagan at paghula ng potensyal na pinsala sa magkasanib na bahagi, lalo na ang pagbaluktot ng tuhod/extension ratio ng lower extremity ay pinakamakahulugan sa klinikal na kasanayan.

Matuto tungkol sa produkto: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html