فریکچر بحالی کے ساتھ کیا کرنا ہے؟

فریکچر بحالی کا مقصد کیا ہے؟

مشترکہ تحریک کی حد اور پٹھوں کی طاقت کی وصولی کو زیادہ سے زیادہ کریں۔اور روزمرہ زندگی کی سرگرمیوں اور کام کرنے کی صلاحیت کو بحال کریں۔

فریکچر بحالی کے طریقے کیا ہیں؟

1. مشترکہ تحریک کی حد کی بحالی:اندرونی اور بیرونی چپکنے والی چیزوں کو ڈھیلا کرنا اور جوڑوں کو ڈھیلا کرنا وغیرہ۔ مقامی خون کی گردش کو بڑھانا اور فعال اور غیر فعال کھینچنا۔اگر ضروری ہو تو، جسمانی تھراپی اور مساج بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.

1) فعال تربیت:زخمی جوڑوں کی تمام سمتوں میں فعال حرکت، نرمی سے سکڑے ہوئے اور چپکے ہوئے ٹشو کو کھینچنا۔تربیت کے دوران، اس بات کو یقینی بنائیں کہ مریض واضح درد محسوس نہ کریں۔نقل و حرکت کا دائرہ بتدریج بڑا اور بڑا ہونا چاہیے، اور مریضوں کو ہر روز بار بار ہر حرکت کی مشق کرتے رہنا چاہیے۔

2) معاون یا غیر فعال تربیت:ایسے مریضوں کے لیے جن کی فکسیشن ہٹا دی گئی ہے، اسسٹ ٹریننگ پہلا آپشن ہو سکتا ہے۔اس کے بعد، مشترکہ تحریک کی حد میں اضافہ کے ساتھ آہستہ آہستہ امداد کو کم کریں.شدید کنٹریکٹ اور چپکنے کی صورتوں میں جب فعال یا معاون تربیت کام نہیں کر سکتی، غیر فعال تربیت ہی واحد حل ہے۔تاہم، یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ حرکت کی سمت عام جسمانی اور جسمانی سمت کے مطابق ہونی چاہئے۔بلاشبہ، حرکت ہموار، سست ہونی چاہیے اور اس میں کوئی واضح درد یا پٹھوں میں کھچاؤ نہ ہو۔یاد رکھیں، مریض کو ثانوی نقصان سے بچنے کے لیے کوئی تشدد نہیں!

3) جےمرہم موبلائزیشن:سخت جوڑوں کے لیے، جوڑوں کو متحرک کرنے سے جوڑوں کو نرم بافتوں کی لچک کی حد کے اندر منتقل کرنے میں مدد مل سکتی ہے جیسے جوائنٹ کیپسول اور لیگامینٹ۔اور علاج کے بہتر اثر کے لیے، معالجین کو جوائنٹ موبلائزیشن کو دوسری تکنیکوں کے ساتھ جوڑنا چاہیے جو جوڑوں کی واقفیت کو بہتر بناتی ہیں۔

4) فزیوتھراپی اور مساج:کیلشیم کے جمع ہونے اور ینالجیزیا کو فروغ دینے کے لیے، کچھ فزیوتھراپی حل جیسے مقامی الٹرا وائلٹ ریڈی ایشن، کم فریکوئنسی اور مداخلت الیکٹرو تھراپی مختلف حالات کے مطابق دستیاب ہیں۔خون کی گردش کو فروغ دینے اور مشترکہ افعال کو بہتر بنانے کے لیے، موم، انفراریڈ اور شارٹ ویو تھراپی اچھے حل ہیں۔

2، پٹھوں کی طاقت بحال کریں:پٹھوں کی طاقت کو بحال کرنے کا واحد مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آہستہ آہستہ پٹھوں کے کام کا بوجھ بڑھایا جائے، جس سے پٹھوں کی معمولی تھکاوٹ ہوتی ہے۔جب مریضوں کی پٹھوں کی طاقت 0-1 کی سطح پر ہوتی ہے، تو مساج، برقی محرک، غیر فعال ورزش، اور معاون تربیت مؤثر ہوتی ہیں۔جب مریض اپنی پٹھوں کی طاقت کو 2-3 کی سطح پر بحال کرتے ہیں، تو فعال تربیت سب سے زیادہ مدد کر سکتی ہے، اور ورزش کی مدد ضروری ہے۔جب پٹھوں کی طاقت سطح 4 تک پہنچ جائے تو ہم مزاحمتی تربیت کی تجویز کرتے ہیں، بشمول isotonic اور isokinetic تربیت۔اس کے علاوہ، مریضوں کو ان کی طاقت اور اعضاء پر قابو پانے کی صلاحیت پر قابو پانے کی تربیت بھی اہم ہے۔مزید برآں، مریضوں پر طاقت کے کچھ ٹیسٹ کرنا ضروری ہے، جیسے کہ ایک isokinetic پٹھوں کی طاقت کی جانچ۔مستقبل کی چوٹ کے خطرے کو ختم کرنے کے لیے مریضوں کی صحت اور زخمی پہلوؤں کے درمیان فرق کا تعین کرنا اور اسے ختم کرنا ضروری ہے۔

3، روزمرہ زندگی اور کام کی صلاحیت کو بحال کرنے کے لیے:پیشہ ورانہ تھراپی اور فٹنس ورزش حرکت کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے اور جسمانی صحت کو فروغ دے سکتی ہے۔

ہماری تلاش کرنے کے لئے آزاد محسوس کریںبحالی روبوٹکساور کچھبحالی مراکز اور کلینک کے لیے دیگر سامان.ہم آپ کو تہہ دل سے خوش آمدید کہتے ہیں۔پوچھ گچھ کریں یا ہم سے ملیں۔