اپنی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو آرام کرنا نہ بھولیں۔

1. سروائیکل اسپونڈائیلوسس کی طبی توضیحات

اس میں بنیادی طور پر گردن اور کمر میں درد، اوپری اعضاء کی کمزوری، انگلیوں کا بے حسی، نچلے اعضاء کی کمزوری، چلنے پھرنے میں دشواری، چکر آنا، متلی، الٹی، یا اس سے بھی بدتر، دھندلا پن، ٹکی کارڈیا، اچانک گرنا، نچلے اعضاء کا فالج وغیرہ ہیں۔

2. سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کی بیماری کی وجوہات

ہمارے زیادہ تر کارکنوں کے لیے، دائمی تناؤ کی چوٹ بنیادی وجہ ہے۔ان میں سے تین بنیادی طور پر شامل ہیں۔

(1) نیند کی خراب پوزیشن، طویل نیند کی خراب پوزیشن، paravertebral پٹھوں، ligaments اور توازن کی خرابی کے جوڑوں کا سبب بننا آسان ہے۔

(2) کام کی غلط کرنسی، زیادہ دیر تک ورک سٹیشن پر بیٹھنا، سر کو جھکانا اور نیچے کرنا، سروائیکل ریڑھ کی ہڈی پر ایک خاص بوجھ پیدا کرنا آسان ہے، جو بیماری کو بڑھاتا ہے۔

(3) نامناسب جسمانی ورزش، جیسے سر اور گردن انسانی جسم کے الٹ پھیر یا کلہاڑی وغیرہ کے وزن کو برداشت کرنے والے سپورٹ پوائنٹ کے طور پر۔

سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو پہنچنے والے نقصان سے زندگی میں بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے، لہذا اپنی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو آرام دینے کے لیے وقتاً فوقتاً اٹھتے رہنا یاد رکھیں۔

3. جب سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں درد ہو تو درد کو کیسے دور کیا جائے؟

(1) ورزش کا علاج: جب سروائیکل اسپونڈائیلوسس کی علامات بنیادی طور پر دور ہوجاتی ہیں، تو آپ گردن کی طبی جمناسٹکس کر سکتے ہیں، جیسے گردن کو آرام دینے کے لیے گردن کی چھوٹی ہلکی اور آہستہ گردش۔

(2) مالش اور توئی-نا: گردن کی مالش اور توئی-نا گردن اور کندھے کے پٹھوں کے تناؤ اور اینٹھن کو دور کر سکتے ہیں، اور علامات کو دور کرنے کے لیے اعصاب کی جڑوں اور نرم بافتوں کے چپکنے کو چھوڑ سکتے ہیں۔

(3) گرم کمپریس: خون کی گردش کو بہتر بنائیں۔

(4) ٹریکشن تھراپی، فزیوتھراپی وغیرہ۔

4. YK-6000D استعمال کرنا ایک اچھا انتخاب ہے۔

YK-6000D نہ صرف گریوا ریڑھ کی ہڈی سے متعلقہ بیماریوں کا علاج کر سکتا ہے بلکہ ریڑھ کی ہڈی سے متعلقہ بیماریوں جیسے کہ lumbar disc protrusion اور lumbar spine کے فنکشنل scoliosis کا بھی علاج کر سکتا ہے۔سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس میں ایک وارمنگ فنکشن ہے جو سروائیکل اور لمبر ہیٹنگ کو خود بخود شناخت کرتا ہے، اور درجہ حرارت ٹھیک ٹھیک ایڈجسٹ ہوتا ہے۔مسلسل کرشن خود کار طریقے سے معاوضہ، جب مریض کی حادثاتی تحریک انحراف کی وجہ سے کرشن فورس، مائکرو کمپیوٹر خودکار معاوضہ، حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے ڈبل چینل آزاد تنگ سٹاپ سوئچ.

ہماری سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرنا یاد رکھیں！

مزید جانیں: https://www.yikangmedical.com/cervical-and-lumbar-traction-table-for-physiotherapy-rehabilitation.html