1, gặp vấn đề chấn thương cơ xương
Điều đầu tiên chúng ta cần làm là đừng quá lo lắng, vì tâm lý phải được điều chỉnh. 99% bệnh nhân khỏi bệnhthông qua hệ thống phục hồi khoa học. Tanh ấy điều quan trọng nhất làthấy mộtbác sĩ.Một số người thích tìm kiếm trên Internet và sau đó bắt đầu đưa ra chẩn đoán cho mình.Nếu bản thân bạn có kiến thức liên quan về y học phục hồi chức năng thì bạn có thể thử như vậy, nhưng nếu có điểm nghẽn trong tác dụng phục hồi hoặc tình trạng nặng hơn thì bạn nên dừng lại.Vì tập đúng là phục hồi, tập sai là chấn thương.Ybạncó thể sao nhãng một số chi tiết khi bạn thực hiện bài tập phục hồi chức năng.Điều này sẽ làm phức tạp con đường phục hồi của bạn.Bởi vì cơ chế bù trừ của cơ thể rất mạnh mẽ nên bạn có thể bắt đầu đi theo một con đường phục hồi sai lầm khác.bạn bè của tôi đã gặp nhiều bệnh nhân bị chấn thương đầu gối tại phòng khám, họ bắt đầu chỉ bị đau đầu gối và sau đó lại bắt đầu đau hông do phương pháp tập luyện không đúng.
2. Cách chọn đúngNhà vật lý trị liệucho bạn
Trong quá trình hồi phục, chúng ta luôn mong mình sẽ khỏe hơn ngay lập tức, nhưng quá trình hồi phục là một đường cong. AThứ hai, chúng ta sẽ gặp những yếu tố ảnh hưởng khác nhau trong quá trình hồi phục, bao gồm thái độ của bệnh nhân đối với tình trạng bệnh và việc tự quản lý sau khi về nhà đều liên quan chặt chẽ đến tiến trình hồi phục.Tốtpcác nhà trị liệu hysitherapy sẽ không chỉ có tác dụng đối với tình trạng thể chất của bạn mà còn giúp bạn xây dựng sự tự tin để vượt qua nỗi đau và hướng dẫn bạn cách quản lý nó từng bước.Bạn càng biết nhiều về tình trạng của mình, bạn càng biết cách quản lý và sử dụng cơ xương để giảm thiểu căng thẳng cho khớp dựa trên các chuyển động khác nhau khi về nhà là phần quan trọng nhất của quá trình chữa lành.Để tìm ra quyềnnhà vật lý trị liệuđối với bạn bạn cần chú ý những điểm sau.
① Của bạnnhà vật lý trị liệusẽ tìm hiểu bệnh sử kỹ lưỡng trong buổi phục hồi chức năng đầu tiên của bạn, không chỉ bằng cách xem phim mà còn bằng cách hiểu những tư thế cơ thể và hình thức vận động nào phổ biến hơn trong tình trạng công việc, học tập và cuộc sống thông thường của bạn, và bằng cách trước tiên tập trung vào và cải thiện môi trường bên ngoài để bạn nhận thức rõ hơn về những tư thế nào bạn nên tránh và chú ý để giải quyết tốt cơn đau của mình.Ví dụ, đối với những bệnh nhân bị đau lưng ít vận động, hãy chú ý xem ghế của mình có bánh xe hay không.Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ lo lắng về độ cao của thị lực và màn hình máy tính khi ở văn phòng.Những bệnh nhân bị đau đầu gối thường xuyên chạy bộ quan tâm đến việc đánh giá tư thế chạy.
Các nhà vật lý trị liệu làm việc hiệu quả với sự hỗ trợ của thiết bị vật lý trị liệu!
Tìm hiểu thêm:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Thời gian đăng: Feb-17-2023