Trong bối cảnh tỷ lệ mắc đột quỵ ngày càng tăng, tỷ lệ mắc bệnh ở người trẻ tuổi đặc biệt đáng chú ý: việc trẻ hóa bệnh nhân đột quỵ đã trở thành một thực tế không thể chối cãi.Đột quỵ không còn là điều mới mẻ với những người ở độ tuổi hai mươi, ba mươi, thậm chí cả thanh thiếu niên cũng sẽ gặp phải tình trạng cấp cứu về mạch máu não.
Bạn nghĩ xơ vữa động mạch chỉ đến khi bạn già đi?
KHÔNG!Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ ở người trẻ.Mặc dù một số người trẻ bị đột quỵ do yếu tố bẩm sinh hoặc do di truyền nhưng trong hầu hết các trường hợp, xơ vữa động mạch vẫn là thủ phạm chính.
Một cuộc khảo sát được thực hiện tại Hàn Quốc cho thấy, ở những người dưới 55 tuổi, hút thuốc lá hoặc huyết áp cao cũng đủ dẫn đến xuất hiện chứng xơ vữa động mạch.Các bác sĩ cũng phát hiện ra rằng những bệnh nhân nam trẻ tuổi sẽ có nguy cơ mắc chứng hẹp mạch máu do xơ vữa động mạch cao hơn do tỷ lệ hút thuốc cao hơn và điều đó cuối cùng sẽ dẫn đến đột quỵ.
Yếu tố nguy cơ đột quỵ
1. Hút thuốc: nicotin và carbon monoxide trong thuốc lá có thể làm hỏng thành trong của động mạch, gây viêm và dẫn đến xơ vữa động mạch.
2. Nhấn mạnh: Các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam California đã điều tra mối quan hệ giữa chứng xơ vữa động mạch và căng thẳng ở 573 nhân viên trong độ tuổi từ 40 đến 60. Kết quả cho thấy người càng chịu nhiều áp lực công việc thì càng có nhiều khả năng bị xơ vữa động mạch.
3. Béo phì: béo phì có thể gây tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng đường huyết từ đó làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
4. Huyết áp cao: huyết áp cao sẽ làm cho lưu lượng máu tác động lên thành mạch, làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu.Hơn nữa, nó còn làm cho lipid trong máu dễ lắng đọng trên thành mạch, từ đó thúc đẩy sự xuất hiện và phát triển của chứng xơ vữa động mạch.
5. Tăng đường huyết: tỷ lệ nhồi máu não ở bệnh nhân tiểu đường cao gấp 2-4 lần so với bệnh nhân không mắc bệnh tiểu đường.Biểu hiện chính của tăng đường huyết là xơ vữa động mạch.
Những điểm chính trong phòng ngừa và điều trị đột quỵ
Cho đến nay, chưa có cách nào dự đoán được khả năng xảy ra đột quỵ, nhưng chắc chắn rằng việc bỏ hút thuốc, giảm uống rượu, không thức khuya, kiểm soát cân nặng, giải tỏa áp lực có ý nghĩa rất lớn trong việc ngăn ngừa đột quỵ.
1. Tiếp tục tập thể dục nhiều hơn ba lần một tuần.
Hiệp hội Tim mạch và Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ khuyến cáo người trưởng thành khỏe mạnh nên tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải ít nhất 40 phút, ba đến bốn lần một tuần.Tập thể dục có thể làm giãn mạch máu, tăng tốc lưu lượng máu, giảm độ nhớt của máu và kết tập tiểu cầu, đồng thời giảm huyết khối.
Hơn nữa, tập thể dục có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng và loại bỏ các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ.Theo nghiên cứu, đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm 30% nguy cơ đột quỵ.Đạp xe, chạy bộ, leo núi, Thái Cực Quyền và các bài tập aerobic khác cũng có thể ngăn ngừa đột quỵ.
2. Lượng muối nên được kiểm soát ở mức 5g mỗi ngày.
Lượng muối natri dư thừa trong cơ thể sẽ gây co mạch và tăng huyết áp.Lượng muối tiêu thụ hàng ngày được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị là 5 gam/người/ngày.Có nhiều cách để kiểm soát lượng muối ăn vào.
3. Chạy đua với thời gian.
Khi đột quỵ xảy ra, tế bào thần kinh chết với tốc độ 1,9 triệu mỗi phút.Tệ hơn nữa, tổn thương do tế bào thần kinh chết đi là không thể khắc phục được.Vì vậy, trong vòng 4,5 giờ sau khi phát bệnh là thời điểm tốt nhất để điều trị đột quỵ, điều trị càng nhanh thì kết quả càng tốt.Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh sau này!
Thời gian đăng: May-06-2021