Fa'amalositino Lima Mo le Toe Fa'aleleia o le Ta

E tusa ai ma fuainumera, o le stroke o le mafuaaga autu lea o le oti ma le le atoatoa i Saina.80% o tagata mama'i e o'o i le ma'i pipili o vae pito i luga pe a mae'a le ta, ma na'o le 30% o gasegase e mafai ona toe fa'aleleia atoatoa.Ona o le ma'ale'ale ma le lavelave o le tino o le lima, e sili atu ona faigata ona toe fa'aleleia mai le fa'aletonu o le lima ma le maualuga o le le atoatoa, lea e matua a'afia ai le olaga o tagata ma'i i aso ta'itasi ma le gafatia galue.

O le toe faʻaleleia o fale pe a maeʻa le taotoga o se isi laasaga taua i le faʻagasologa o le toe faʻaleleia o tagata mamaʻi.We talitonu o le lumanaʻi o le toe faʻaleleia o le a taulaʻi tele i le fale, faʻatasi ai ma le fesoasoani a le atamai faʻapitoa tekinolosi e mafai ai e tagata gasegase ona toe aumaia mea faʻapitoa faʻafomaʻi i le fale e faʻaoga.We fautuaina ni nai limafaamalositino motoe fa'aleleia le stroke i le fale.

1. Uu Polo

Uu mau le polo i lou alofilima.Oomi le polo,htuai lemu ma mausali mo le 10 sekone, ma malolo mo le 2 sekone tasi.Toe fai faasefulu, mo seti e lua.

I le olaga i aso uma, e mafai ona e faʻataʻitaʻi le ave o apu, falaoa ausa ma isi.

Fa'amoemoega: Fa'amalosia le malosi o le uu ma fa'amalositino le malosi o maso fa'amalosi lima.

1. Uu La'au

Uu se fasi fa'i malō po'o fa'ama'i fa'i mafiafia, uu lemu ma mau mo le 10 sekone, ma malolo mo le 2 sekone mo le taimi e tasi.I le olaga i aso uma, e mafai ona e faʻataʻitaʻi le uuina o se salu, mop, au o le faitotoa, ma isi.

Fa'amoemoe:To fa'aleleia atili le malosi o le uu ma le fa'aogaina o le alofilima fa'afeagai.  

1. Piti

Tuu se fasi pepa malo i luga o le laulau, faʻapipiʻi i luga mai le itu ona tuʻu i lalo mo le 1 taimi.I le olaga i aso uma, e mafai ona e faʻataʻitaʻi le pineina o kata pisinisi, ki, mimilo loka, ma isi.

Fa'amoemoe:To faʻaleleia le malosi o maso o le lima, ma isi.

1. U'u pipii tamatamailima

Tuu se mea itiiti i luga o le laulau, e pei o ninifo, nila po o pi, ma isi, fa'apipi'i i luga mai le laulau ona tuu lea i lalo mo le taimi e tasi.

Fa'amoemoega: E fa'afaigofie ai le fa'amalosia o fa'atinoga lelei o lima.

1. Uu o le pou

Tu'u se mea lapotopoto pei o le paelo i luga o le laulau ma uu mai le laulau e piki i luga ona tuu lea i lalo mo le taimi e tasi.E mafai ona e faataitaia le uuina o le ipu i lou olaga i aso taitasi.

Fa'amoemoega: Ia fa'aleleia atili le fa'amalosi lima ma musele totonu.

1. watigi fagu uu

Tuu se fagu vai i luga o le laulau,taofi le fagu vai i luga mai lelaulau ma tuu i lalo faatasi.

Fa'amoemoega: Ia fa'aleleia atili le fa'amalosi lima ma musele totonu.

7.Fa'asalalauina seleulu

Afi solo tamatamailima e lua ma taumafai e faalautele tamatamailima.Toe fai faasefulu, mo seti e lua.

Fa'amoemoe:To fa'amalosia le malosi o musele lima.

8. Fa'asa'o tamatamailima

Tamatamailima sa'o, o le sooga vavalalata o le tamatamailima metacarpal e faʻapipiʻi teisi, o tamatamailima e lua e faʻatasi e uu le tasi pito o le fasi pepa mafiafia, o le isi lima e faʻapipiʻi le isi pito o le fasi pepa mafiafia, faʻamalosi faʻatasi i pito uma e lua o le pepa. le fasipepa mafiafia.Fa'aauau i ni nai sekone e malolo ai o se vaega.

Fa'amoemoega: Fa'amalosia le malosi o musele lima.

Fa'ai'u ae le itiiti, e mana'omia mo tagata o lo'o sao mai le stroke e fa'aaoga le fa'aleleia o lima & su'esu'ega robot mo togafitiga lelei.E mafai ona faʻaaogaina e tagata taʻitoʻatasi pe tele.E mafai foi ona teuina faʻamatalaga uma o faʻamatalaga togafitiga maʻi ma taʻaloga aʻoaʻoga.E mafai e foma'i ona siaki fa'amaumauga a le falema'i mo se fuafuaga sili atu mo togafitiga.

A'oa'o atili>>>

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