የመልሶ ማቋቋም ስፖርት መሳሪያዎች ማገገሚያ የእጅ ጣት ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭረት ሠንጠረዥ ማገገሚያ መሳሪያዎች

1, የጣት መታጠፍ: የጣት ጡንቻ ጥንካሬ, የጋራ ተንቀሳቃሽነት እና ጽናት;
2, አግድም መጎተት: ጣትን የመጨበጥ ችሎታ, የጋራ ተንቀሳቃሽነት እና የእጅ እና የጣት መገጣጠሚያዎች ቅንጅት;
3, በአቀባዊ መጎተት: ጣትን የመጨበጥ ችሎታ, የጋራ ተንቀሳቃሽነት እና የላይኛው እጅና እግር ቅንጅት;
4, የአውራ ጣት ስልጠና: የአውራ ጣት እንቅስቃሴ ችሎታ, የጣት እንቅስቃሴን የመቆጣጠር ችሎታ;
5, የእጅ አንጓ መታጠፍ እና ማራዘም: የእጅ አንጓ መገጣጠሚያ ተንቀሳቃሽነት, የእጅ አንጓ እና የማራዘም ጡንቻ ጥንካሬ, የሞተር መቆጣጠሪያ ችሎታ;
6, የፊት ክንድ ማሽከርከር: የጡንቻ ጥንካሬ, የጋራ ተንቀሳቃሽነት, የእንቅስቃሴ ቁጥጥር;
7, ሙሉ ጣት መያዝ፡ የጣት መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ፣ ጣት የመጨበጥ ችሎታ;
8, የጎን መቆንጠጥ: የጣት መገጣጠሚያ ቅንጅት, የጋራ ተንቀሳቃሽነት, የጣት ጡንቻ ጥንካሬ;
9, የጣት መወጠር: የጣት መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ, የጣት ጡንቻ ጥንካሬ;
10, ኳስ መያዝ: የጣት መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ, የጡንቻ ጥንካሬ, የጣት አንጓ ማስተባበር;
11, የዓምድ መያዣ: የእጅ አንጓ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ, የጡንቻ ጥንካሬ, የእጅ አንጓ የጋራ መቆጣጠሪያ ችሎታ;
12, ulnoradial ስልጠና: የእጅ አንጓ ulnoradial የጋራ ተንቀሳቃሽነት, የጡንቻ ጥንካሬ;

እያንዳንዱን አሳሳቢ ጉዳይ ከግምት ውስጥ በማስገባት የእጅ ህክምና ጠረጴዛን እንቀርጻለን, እና ለእጅ በጣም ጥሩው መሳሪያ ነው
ማገገሚያ.በሠንጠረዡ ውስጥ ሞተር ከሌለ ሕመምተኞች በ 2 ደረጃ የጡንቻ ጥንካሬ ወይም ከዚያ በላይ አበረታች ስልጠና እንዲያደርጉ ይጠይቃል.