د بیارغونې سپورت تجهیزات بیا رغونه د لاس د ګوتو درملنې تمرین د سټوک میز بیا رغونه تجهیزات

1، د ګوتو انعطاف: د ګوتو انعطاف د عضلاتو ځواک، ګډ خوځښت او برداشت؛
2، افقي کشول: د ګوتو د نيولو توان، د لاس او ګوتو د ګډو ګډ خوځښت او همغږي؛
3، عمودی کشول: د ګوتو د مینځلو وړتیا، ګډ حرکت او د پورتنیو غړو همغږي؛
4، د ګوتو روزنه: د ګوتو حرکت وړتیا، د ګوتو حرکت کنټرول وړتیا؛
5، د مړوند انعطاف او غزول: د لاس ګډ خوځښت، د لاس انعطاف او د عضلاتو پیاوړتیا، د موټرو کنټرول وړتیا؛
6، د بازو گردش: د عضلاتو ځواک، ګډ خوځښت، د حرکت کنټرول؛
7، د ګوتو بشپړ گرفت: د ګوتو ګډ خوځښت، د ګوتو د مینځلو وړتیا؛
8، وروسته پنچ کول: د ګوتو ګډ همغږي، ګډ خوځښت، د ګوتو عضلاتو ځواک؛
9، د ګوتو غځول: د ګوتو ګډ خوځښت، د ګوتو د عضلاتو پیاوړتیا؛
10، د بال گرفت کول: د ګوتو ګډ حرکت، د عضلاتو ځواک، د ګوتو د لاسونو همغږي؛
11، د کالم گرفت کول: د لاس ګډ حرکت، د عضلاتو ځواک، د مغز ګډ کنټرول وړتیا؛
12، ulnoradial روزنه: د لاس الونراډیل ګډ خوځښت، د عضلاتو ځواک؛

موږ د هرې اندیښنې په پام کې نیولو سره د لاسي درملنې میز ډیزاین کوو، او دا د لاس لپاره نږدې غوره تجهیزات دي
بیا رغونهپه جدول کې د موټرو پرته، دا ناروغانو ته اړتیا لري چې د 2 کچې عضلاتو ځواک یا پورته سره د هڅونې روزنه ترسره کړي.