ການທົດສອບແລະອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ Isokinetic ຫຼາຍຮ່ວມກັນ A8-2
ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງ Isokinetic ແລະອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ A8 ແມ່ນເຄື່ອງປະເມີນແລະການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຫົກຂໍ້ຕໍ່ທີ່ສໍາຄັນຂອງມະນຸດ.ບ່າ, ສອກ, ຂໍ້ມື, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າ ແລະຂໍ້ຕີນສາມາດໄດ້ຮັບisokinetic, isotonic, isometric, centrifugal, centripetal ແລະການທົດສອບຕົວຕັ້ງຕົວຕີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຝຶກອົບຮົມ.
ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມສາມາດເຮັດການປະເມີນ, ແລະບົດລາຍງານແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການທົດສອບແລະການຝຶກອົບຮົມ.ມີຫຍັງຫຼາຍ, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການພິມແລະການເກັບຮັກສາຟັງຊັນ.ບົດລາຍງານສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະເມີນຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງມະນຸດແລະເປັນເຄື່ອງມືຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດສໍາລັບນັກຄົ້ນຄວ້າ.ຮູບແບບຕ່າງໆສາມາດເຫມາະສົມກັບທຸກໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຊີ້ນສາມາດບັນລຸລະດັບສູງສຸດ.
ຄໍານິຍາມຂອງ Isokinetic
ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ Isokinetic, ຄວາມໄວ kinematic ແມ່ນຄົງທີ່ແລະການຕໍ່ຕ້ານແມ່ນຕົວແປ.ຄວາມໄວຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນອຸປະກອນ isokinetic.ເມື່ອຄວາມໄວໄດ້ຖືກກໍານົດ, ບໍ່ວ່າຫົວຂໍ້ຈະໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍປານໃດ, ຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະບໍ່ເກີນທີ່ກໍານົດໄວ້.ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວຂໍ້ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອແລະແຮງບິດຜົນຜະລິດ, ແຕ່ຄວາມໄວທີ່ເລັ່ງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຜະລິດ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງ Isokinetic
ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຖືກຕ້ອງ- ການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງ isokinetic
A8 ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຢ່າງເຕັມສ່ວນສະຖານະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນແຕ່ລະຕໍາແຫນ່ງມຸມຮ່ວມກັນ.ມັນຍັງສາມາດປຽບທຽບແລະປະເມີນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຊ້າຍ / ຂວາຂອງຮ່າງກາຍແລະອັດຕາສ່ວນກ້າມເນື້ອ antagonistic / agonistic.
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພ -ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ isokinetic
ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ການທົນທານຕໍ່ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບໃນທຸກໆມຸມຮ່ວມກັນ.ຄວາມຕ້ານທານທີ່ນໍາໃຊ້ຈະບໍ່ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຄົນເຈັບ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນເຈັບຫຼຸດລົງ.
ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ Isokinetic ແມ່ນຫຍັງ?
ມັນໃຊ້ໄດ້ກັບການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືສາເຫດອື່ນໆ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຈາກ lesions ກ້າມເນື້ອ, dysfunction ຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ເກີດຈາກ neuropathy, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຮ່ວມກັນຫຼືການບາດເຈັບ, dysfunction ກ້າມເນື້ອ, ຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງນັກກິລາ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນທ້ອງຖິ່ນຮ້າຍແຮງ, ການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່ວມກັນຮ້າຍແຮງ, synovitis ຫຼື exudation, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະຢູ່ໃກ້ຄຽງ, ກະດູກຫັກ, osteoporosis ຮ້າຍແຮງ, ກະດູກແລະໂຣກມະເຮັງຮ່ວມກັນ, ການຜ່າຕັດໃນຕົ້ນປີ, ຮອຍແປ້ວຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ອາການບວມແຫຼມແຫຼມຫຼື sprain.
Cເສັ້ນAຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ isokinetic ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ neurology, neurosurgery, orthopedics, ຢາກິລາ, ການຟື້ນຟູແລະບາງພະແນກອື່ນໆ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ Isokinetic
1. ລະບົບການປະເມີນຜົນການຟື້ນຟູທີ່ຊັດເຈນດ້ວຍຮູບແບບການຕໍ່ຕ້ານຫຼາຍ.ມັນສາມາດປະເມີນຜົນແລະການຝຶກອົບຮົມບ່າ, ສອກ, ຂໍ້ມື, ສະໂພກ, ຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນທີ່ມີ 22 ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ;
2. ສີ່ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຢູ່::Isokinetic, isotonic, isometric ແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
3. ມັນສາມາດປະເມີນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຕົວກໍານົດການ, ເຊັ່ນ: ແຮງບິດສູງສຸດ, ອັດຕາສ່ວນນ້ໍາຫນັກຂອງແຮງບິດສູງສຸດ, ການເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ;
4. ບັນທຶກ, ວິເຄາະ ແລະ ປຽບທຽບຜົນການສອບເສັງ, ກຳນົດໂຄງການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູສະເພາະ ແລະ ເປົ້າໝາຍ ແລະ ການປັບປຸງການບັນທຶກ;
5. ການປົກປ້ອງຄູ່ຂອງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນເຈັບທົດສອບຫຼືການຝຶກອົບຮົມໃນລະດັບຄວາມປອດໄພຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.
ຄລີນິກPເສັ້ນທາງຂອງOກະດູກສັນຫຼັງRການຟື້ນຟູ
Cຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງPຊ່ວຍເຫຼືອການຝຶກອົບຮົມ:ຮັກສາແລະຟື້ນຟູລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ກັນແລະການຕິດຕໍ່ກັນ.
Isometricການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ:ບັນເທົາອາການ disuse, ໃນເບື້ອງຕົ້ນເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ.
Isokineticການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ:ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຢ່າງໄວວາແລະສະຫນອງຄວາມສາມາດໃນການບັນຈຸເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ.
Isotonicການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ:ປັບປຸງການຄວບຄຸມ neuromuscular.
ອ່ານຕື່ມ:
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ Isokinetic ໃນການຟື້ນຟູເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ Isokinetic ໃນການຟື້ນຟູ?
ວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-18-2021